《乒乓世界》2013年第四期封面

　　以下为《乒乓世界[微博]杂志》2013年第四期封面故事内容：

　　文/陈偲婧

　　3月初的乒超联赛总结会，“快乐大本营”中经典的“5毛”、“1块”抱团的游戏也在总结会中上演，游戏的主角是本赛季最佳运动员获得者马龙和刘诗雯。获得最佳女运动员的刘诗雯，2012-2013赛季第一次转会，就作为山西大土河华东理工俱乐部的一号主力拿到联赛冠军。“联赛夺冠给我感触挺深的，拿到比赛最后一分的那个瞬间，那种激动不亚于我第一次拿世界杯单打冠军，甚至更强烈，这是我第一次在团体赛中亲自上场拿到冠军。”

　　对于刘诗雯而言，团体赛始终留给她不好的回忆。莫斯科丢掉的两分，澳门亚锦赛输给于梦雨，广州亚运会和多特蒙德世乒赛的冷板凳，这些都让这个联赛冠军显得弥足珍贵，虽然不是世界大赛，但足以让刘诗雯感慨。

　　三年前的刘诗雯是势头正猛的年轻主力，三年后的她是重拾梦想的坚定女孩。三年间，迷茫和纠结反复敲打着她的内心，她感谢失败，感谢奥运会，更感谢成长。其实刘诗雯的成长从未停歇，成熟来得并不算晚。

　　在联赛中体验失控

　　“算上国际的比赛，这是我自己打下来的第一个团体赛冠军。”联赛结束一个多月后，刘诗雯用这样一句话描述着这个冠军对她的意义。从常规赛开始俱乐部就伤员不断，刘诗雯伤了两场，冯亚兰伤了三场。“但当时觉得能进前四就行，输几场球也依然有机会，也没感觉那么难。”刘诗雯说，到了第二阶段明显感觉气氛的改变，所有队伍都想赢了，每一场球的胜负都变得至关重要。“这时候无论发生什么，大家都会全力去拼，谁都不想因为自己影响到团队的成绩。”

　　不想在自己的主场给别人颁奖

　　大土河决赛的对手是八一队，特点是能拼，双打和第五场的优势比较明显。“所以决赛碰到八一队，如果我们想赢就必须坚持到最后。其实我想过第一场比赛我们会输，郭跃半决赛时两胜李晓霞，状态很不错。果然第一场比赛我们打得很纠结，木子拿了我们两分，她跟我和冯亚兰都打到第五局抢7，在0:3和1:4落后的情况下扳了回去。”输了三场两胜中的第一场比赛，山西大土河的队员们都很郁闷，在从河北邢台辗转石家庄和太原的火车上，大家都沉默着不说话。刘诗雯心里也没底，马上要回到自己的主场，却带着0比1的败绩。“那时候真挺难受的，大概所有人都做了要输球的心理准备，因为连翻盘两场，难度太大了。”

　　虽说有了输球的心理准备，但大土河的队员一个比一个不甘心。“进入我们的主场体育馆，我一眼就看到已经搭好的领奖台，联赛冠军的奖杯就放在中间，当时我开玩笑说：人家都是赢了比赛给自己颁奖，别到咱这儿是给对方颁奖。”刘诗雯说完这句话，队员们都愣了一下，接着所有人都笑了。“虽然只是一句玩笑话，但当时我说完，自己也感觉一个激灵，队员们的笑也像苦笑，搞得都冷场了，但我知道大家都憋着一股劲，因为我自己就是这样的，特别想赢。”

　　第二场比赛，对山西大土河来说是一场提前的生死战，巧合的是，刘诗雯和冯亚兰在对木子的比赛中又打到了抢7。“冯亚兰在第二盘赢了木子以后，给我特别大的鼓励，她在比赛胶着时的表现也特别感动我。我当时就觉得我们队这场球有了。”果然刘诗雯没有让比赛拖入决胜盘，山西大土河3比1扳回一场。

　　“第二场比赛打完，我突然感觉挺享受这个比赛的，我们和对手之间那么熟悉，赛前气氛白热化到不说一句话，都绷着脸，双方在练球的时候都恨不得自己一直占着球台不撒手。我当时就特想赢，第三场比赛对于我们两个队来说都是决赛，我觉得自己打比赛从来没感觉这么激动过，感觉空气都凝固了。在赛场上，想赢的信念就更强了，教练和队友在每局中间都积极给我出主意。”当时站在赛场上的刘诗雯突然觉得特别感动，她一直听说打比赛先要感动自己，才能真正释放自己，在这场乒超联赛决赛中，她真的体会到了这种感觉。

　　珍贵的联赛冠军

　　大比分扳成1比1平之后，刘诗雯饱饱睡了一觉，不像以往那样比赛前要想战术，那天晚上刘诗雯什么都没想，就盼着第二天的比赛赶紧到来。“结果在决赛这天八一队换阵了，冯亚兰打郭跃一上来就0比2落后，我在场下都快崩溃了，急得直喊：你这是打啥呢？当时我就特别希望团队能赢，还好冯亚兰不负众望，把第一场赢下来了。第二场我对木子，她一上来就劈头盖脸给我一顿捶，等我反应过来已经0比2落后了。那天我发动上确实有点慢，腿太沉了都动不了，相反木子打得特别兴奋，前两局所有球的质量都超出我的想象。那时候我首先想到的是不能放弃，因为我内心觉得如果第二盘我赢了，我们队就能赢。”

　　刘诗雯和木子的比赛又被拖到抢7，第五局刘诗雯只让木子得到1分。第四场刘诗雯对阵郭跃，赛前刘诗雯就知道，和冯亚兰的那场头阵，已经让郭跃元气大伤。“我连续和她打了两次都赢了，这次第一局我也赢了，第二局还是我领先，但是郭跃当时也不想输，她很清楚，只要第四场赢了我，她们队获胜的面就比较大了。我俩就一直咬着，前三局我2比1领先，第四局我也5比2领先，但后来输得太快了，那时候我真觉得太想赢了，心都飘了，气浮在嗓子眼，人有点虚了。”

　　和郭跃打到抢7的时候，刘诗雯感觉自己在场上都快哭出来了。“如果我球打到这份儿上输了，我自己都接受不了，我们一直打到5:5，这时候我搓了个死网，这个擦网真是救了我，当时我看郭跃的眼神，她有点崩溃了。到最后一个球，我心里就默念千万别吃发球，当时我感觉只要我一接到球，郭跃就看不见球在哪儿了，果然我轻轻一挑，郭跃反手撕丢了。这时候我大脑完全空白了，我们赢了。”

　　刘诗雯已经想不起来要做任何庆祝动作，就被兴奋的队友们紧紧抱在中间。刘诗雯对于联赛的感慨，源于这种她鲜少体验到的团队获胜感觉。“以往我很少能够体会到这个感觉，大家都知道莫斯科世乒赛我作为主力队员输了球，在国内打的联赛和全国比赛，我也没有机会打到最后，所以这次联赛真的锻炼了自己的承受力。”

　　莫斯科后，病急乱投医

　　刘诗雯总说，在莫斯科世乒赛之前，她没有碰到过什么坎坷，打乒乓球[微博]得到的成绩只会给她带来一个又一个惊喜。“我还记得第一次拿世界杯冠军的时候，记者问我心里是什么感受，我当时真没法形容心里的感觉，我连拳头都没有攥紧就赢了比赛，喊都没喊出来，更不要提把拳头举过头的那种拼命了。不是征战了很多次，最后终于赢了的那种感动和激动，只是拿着外卡拼着打。”去莫斯科之前，刘诗雯觉得打乒乓球不难，也从没体验过在赛场上刺刀见红，每输一分都心里滴血的感觉，感动就更谈不上了。

　　两个小人儿在吵架

　　“莫斯科世乒赛以后，我也不知道这是不是就是传说中的阴影，我开始总给自己找退路，每逢有比赛，心里就像有两个小人在吵架，一个告诉我这个比赛我特别想赢，另一个又在说不要这么逼自己，如果尽了力还是输，会对我的自信心打击太大，会变得怀疑一切。”刘诗雯从莫斯科回来后，越来越害怕把自己逼上“非得赢球”的这个临界点上，总会一遍遍告诉自己，赢最好，输也行。

　　“这种感觉持续了好长时间，我心里一直很纠结，很怕面对付出努力后再失败，怕自己接受不了，一直跳不出来。”莫斯科输完球，刘诗雯第一个感觉是发懵，接着就觉得自己不会再有什么机会了，更可怕的是，刘诗雯开始怀疑自己，即使机会到来，也不知道自己能不能利用好。“鹿特丹世乒赛之前，我想如果这个比赛我能拿冠军，也许还有机会，但更怕我输了以后对不起教练和我自己。那时候我身上一直有个大包袱，怎么都卸不掉。世乒赛一输球，我整个人的气势就沉下去了。”

　　刘诗雯曾经用“该输的球赢了，该赢的球输了”来形容自己的鹿特丹之旅，对一直胜率很少的郭焱是该输的，对不怎么输的丁宁是该赢的。“现在回想起来当时这个思想就是有问题的，比赛哪儿有该赢和该输之分？我能说出这种话，说明那时候我内心已经把自己定位了。”现在的刘诗雯说，“两个人打比赛，对方就算不会打球，也是我的对手，我必须全力去竞争。但鹿特丹世乒赛的时候，我的想法太偏激了，整个人都很纠结。”

　　患得患失的情绪在澳门达到顶点

　　在莫斯科之败两年后的澳门亚洲锦标赛决赛上，刘诗雯输给于梦雨，让所有人都感到意外的同时，“阴影”被旧事重提。“其实当时去澳门打比赛的时候，我觉得自己状态很不错。虽然和于梦雨已经很长时间没有交手过，也没有多少时间看她的比赛，上场前我感觉只要我认真一分一分打，不犯太大的错误就没问题。”但当比赛进行到2比0领先的时候，刘诗雯脑子里的想法又多了起来，觉得很快就要赢了，赢了这场比赛就能证明自己越过了一道心理上的坎儿。

　　“这么一想，我就特别希望赢下来这个比赛，我选择突然加快比赛节奏。第三局打得太着急了，对方还有几个运气球，这时候我就有点着急，第四局完全不能以平常心去面对，输一个球都觉得我要不行了。”第四局刘诗雯打得头脑发热，总是告诉自己输了这一局就没有退路了，等到真输了这一局，第五局刘诗雯身上就背上了无法想象的压力。“我在场上起伏太大了，一遍遍问自己这比赛我怎么可能会输，人一下就控制不住了。当时一输完，我真崩溃了，就想我肯定完了，奥运会一定没戏，多特蒙德世乒赛也没什么机会上场了，希望没有了。”

　　病急乱投医的“板凳队员”

　　在随后的多特蒙德世乒赛中，刘诗雯仅仅在小组赛中上场一次，对手是实力不太强的美国队，这是中国队唯一一场被安排在副馆的比赛，场地周围没有正规的观众席，拿到中国队出场名单的记者们找了好久才来到场地，刘诗雯在接受采访时自嘲地说：“别人没上场是新闻，到我这上场了是新闻。”刘诗雯说，在去多特蒙德之前，她已经想到上场的机会不太多，“多特蒙德给我的感觉是每天在擦枪训练，但没有仗打。”

　　现在再回想自己那时的状态，刘诗雯觉得她把这个世界看得太“小”了。“我总是追逐一场比赛的这一分，这一个球，输一个球就要崩溃，输某一局就对我影响特别大。其实只有内心大一点，能承受的东西才越多。莫斯科输完球以后，我一直不理解。有人跟我说是因为我经历得不够，积累的不多；有人说可能是碰到大赛时心理出现了问题；有人说是我练的套路有问题……最后我自己都混乱了，又想解决，又怕做不好自己接受不了。其实我为什么很长时间摆脱不出来，就是因为我总结的都太表面，看得都太‘小’了，没有看到内心的深处，所以一到关键时刻，还是觉得心里没底。”

　　随着队伍“伦敦奥运周期”的结束，刘诗雯也沉静下来，认真去总结之前积累的所有东西。“之前我觉得比赛如果赢了，那我的问题就解决了，可是很可能再下一场比赛我又输了，反反复复。那时候我不知道是怎么回事，病急乱投医，谁的意见都会参考，谁说了什么就会觉得真有道理。“其实运动员要有自己的思想方法，也应该有自己内心认为对的东西，这个东西就是内心坚定的信念。我想这次奥运会坚定了我的信念，让我清晰地看到了自己的梦想。”

　　奥运会，体会梦想的力量

　　从伦敦奥运周期走进里约奥运周期，刘诗雯说自己已经没有了退路。“这个奥运周期我再竞争不上，那我可能就没有机会了。如果我想在自己的职业生涯里实现梦想，就要认识到，我已经没有退路了。”伦敦奥运会后的刘诗雯正在慢慢复苏，从黄石世界杯冠军，到乒超联赛冠军，到女队第一阶段直通巴黎大循环第二名，再到科威特公开赛冠军，刘诗雯说这要感谢伦敦奥运会，在那里她感受了与梦想面对面。

　　场馆、灯光、五环标志

　　以前想起奥运会，刘诗雯第一反应是压力大。“原来我一想到奥运会就特别紧张，会想我代表中国队打比赛的时候压力会很大，会害怕，会想我输了的话会怎么样，我想这是因为我真的输过重要的比赛，无论怎样鼓励自己，心里也没有底气。但伦敦奥运会我拿着P卡去参加，感触特别深。”经历了奥运会的刘诗雯，马上知道了自己要追求的东西，奥运会不再是压力的象征，而重新成为她内心坚定的目标和梦想。

　　“第一天我进主馆陪丁宁训练，一进去我就兴奋了，那些灯光和五环标志把场馆装扮得太有比赛的感觉了。当时我说，我现在都激动得想马上打比赛！单打比赛的时候，我看着丁宁和李晓霞入场，太羡慕了，能够参加奥运会，真的是无上光荣的事，我脑子里一下就没有了输了会怎样的想法，能参加奥运会、能走进那个场地打比赛，就是我的梦想。”刘诗雯坐在看台上看比赛，心里想的是自己在奥运会赛场上打比赛的场景。“原来我只能在电视上看，现在我就在场边，距离赛场这么近，我看着队友打决赛，看着李晓霞拿到奥运冠军，真是发自心底的羡慕。我想，那就是梦想成真的过程，我经历坎坷，每天付出，就是为了梦想成真的这一刻。”

　　饼干、矿泉水、挂在床头的P卡

　　到了奥运会团体赛阶段，只有刘诗雯一个人能进入副馆陪参赛队员训练，丁宁、郭跃和李晓霞在上场之前，都需要和刘诗雯对练一会儿，一场团体赛下来，刘诗雯只能呆在训练馆里，没时间进去看比赛。时间空闲下来，她就靠墙坐在地上休息，一边吃饼干喝矿泉水，一边看电视直播。

　　“我一个人的时候，觉得真挺失落的。最后团体赛拿了冠军，大家都很开心，我自己一个人先走出了赛场，眼泪就流了出来。”刘诗雯哭着给妈妈打了个电话，妈妈还沉浸在中国队夺冠的喜悦中，先恭喜了为奥运冠军出力的女儿，又安慰了哭得很伤心的女儿。刘诗雯对妈妈说，她也觉得非常光荣，但她也付出了很多，也很努力，也有能力去实现这个梦想。“我离奥运冠军这么近，可是我都没有机会上场参与这个实现梦想的过程。我那时候突然想到孔指导(孔令辉[微博])说的一句话，只有拿了奥运冠军，才能体会到那种极致的快乐。我不知道其他领域的成功人士是如何体会梦想成真，但对于作为运动员的我来说，拿奥运冠军就是我的最高梦想。”

　　刘诗雯心里清楚，下决心容易，朝着目标坚定地走下去才是最困难的。“孔指导跟我说，下决心不难，关键看决心下得有多狠，新周期这四年，我肯定不会一帆风顺，遇到困难和坎坷的时候，我还会不会像三年前那样怀疑自己，这就取决于我的信念到底有多坚定。我觉得在奥运会赛场上体会的感觉会一直伴随我，一个奥运周期很长，我不可能一直都处于顶峰，一定会有起伏，赛场、比赛、颁奖，奥运会的每一个瞬间都历历在目，现在我知道了，参加奥运会这个信念在我心里有多深。”

　　和刘诗雯一起持P卡参加奥运会的许昕[微博]，在颁奖仪式后的庆功宴上也哭了，回程的路上两人坐在一起，一直讨论着奥运会这几天心里的所感所想。许昕说，他要把男团颁奖的照片换成电脑屏保，每天都看着，提醒自己梦想是什么。刘诗雯说，她要把印着P字的挂牌挂在床头，下次再来奥运会，一定要去掉这个字母。

　　巴黎，瞄准冠军

　　在鄂尔多斯直通巴黎第二阶段队内选拔赛中，第一阶段就拿到参赛名额的刘诗雯作为看客，坐在看台上和郭焱对场上的情况交谈甚密。比赛还没结束，刘诗雯就要飞往广州，去参加乒乓球推广活动。“直通巴黎”是刘诗雯第一次“一次性”直通，从2006年的“直通不来梅”开始，她每次的入选都一波三折。

　　“直通不来梅”输给郭焱；“直通萨格勒布”在最后只剩她、姚彦、丁宁和曹臻争名额的时候输给姚彦；“直通横滨”错过了第一次大循环前两名，也没能拿到两站公开赛冠军，最后在第二次直通中才获得名额；“直通莫斯科”拿到的也是第二张入场券；“直通鹿特丹”更是在比赛进行到第二阶段都没能抢到席位。

　　“这次直通打第一阶段之前，我新换了主管教练，我跟刘志强教练说，我从来没有第一次就选出来过，对我别抱太大希望。我当时觉得，后面还有公开赛和第二、三次选拔的机会，毕竟第一次选拔是打大循环，变数太多了。结果刘指导说不能这么想，一定要定一个目标，就是要一次打出来。打到第七八场的时候，我觉得太累了，膝盖还有点伤，我不可能坚持下来。当时有一场孔指导给我做场外，我0比3就输给李晓丹了。当时孔指导下来就给我一顿骂，说必须自己打出来，第一次不行就继续参加直通，别想靠教练组手里的名额参加世乒赛，打不出来就不让我去。当时给我吓一激灵。”这次刘诗雯面对压力，并没有逃避和退缩，而是积极地调整自己，终于第一次在第一阶段直通比赛中就获得门票。

　　在鄂尔多斯赛场看球的刘诗雯一直很认真，因为场上有她巴黎世乒赛时的对手。

　　“我在巴黎世乒赛上目标肯定是希望拿冠军。以前我从来不会说出来，被问到目标的问题只会笑着说进决赛，其实进决赛就是拿冠军。对我来讲，现在拿其他的成绩都是失败。2009年横滨世乒赛上，我拿到铜牌已经高兴得不得了，奖牌被我捧着跟宝贝似的带回家。2011年我还是季军，站在领奖台上，心情截然不同，觉得自己失败了。这次我觉得不管能不能成功，首先冠军的目标我是认准了，所以现在就是所有的一切准备就是为了这个目标，这也是我实现奥运梦想的第一步。以前别人说看好我拿冠军，我会赶忙说别这么说，这比赛我不好打。因为那时我觉得这一切对于我来说是一种压力，我会本能地排斥。现在再这样鼓励我，我就会说好，我拼了。我现在能很坦然地面对这些压力和我想要的成绩。”

　　三年来，刘诗雯一直在成长和改变，以前她觉得练球是责任，是任务，现在她每打一板球就像平常人做自己喜欢做的事，是梦想的基石。感谢梦想重新回到她心中，让她重新坚定起航。

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