本报记者 闫珍珍    今年是体育“小年”，CBA和中超以及五大联赛、欧冠将在某种程度上唱主角，但这并不意味着除了篮球和足球之外的综合体育就没有看点了。在这样一个“后奥运”时代，各类专项赛事“你方唱罢我登场”，体育迷的胃口依然可以得到满足。2013年，李晓霞、马晋、李娜、孙杨和中国跳水“梦之队”的表现就很值得期待。让我们听一听他们对自己的2013都有哪些计划吧

　　【核心提示】2012年对于济南姑娘李晓霞而言，无疑是幸福的：伦敦奥运会收获双冠，同时也为济南实现奥运金牌零的突破。历经磨难终圆梦，这一战绩让李晓霞成为中国女乒2012年最耀眼的明星。站在新起点，李晓霞也将2013年的目标瞄准了大满贯

　　讲述人/李晓霞(中国女乒领军人物)

　　大满贯梦圆就在2013   

　　在我刚刚学打乒乓球的时候，能够站在奥运冠军的领奖台上就是我的梦想。2012年，这个梦想实现了！对我来说，这些年的努力没有白费。2013年的比赛对我来说仍然很重要，我希望在5月的巴黎世乒赛(单项赛)上实现大满贯的目标，这也是我一直以来的又一个梦想，辽宁全运会为山东夺金也是我的主要任务。但梦想要一步一步来，我要先完成一个，再去考虑另一个。    

　　夺得奥运冠军之前，我经历过一年多的冠军荒，但那时我的心里并不慌，我对奥运有坚定的信念。其实身体的伤病和心理的煎熬才是一个职业运动员最难过的关，在最关键的时候我的教练李隼没有放弃我。他曾带出过王楠、张怡宁两个大满贯球员，现在我离大满贯只差一个世乒赛单打冠军，5月的巴黎我很想圆梦。   

　　奥运会冠军给我最大的收获就是信心的提升，奥运会之前，我大赛经常拿第二，但奥运会女单决赛的那一刻，我突破了自己，这个冠军让我看到，我也能在决赛场上战胜自己。2012年奥运会之后，自己有些松懈，但现在随着乒超联赛的进行，状态已经慢慢恢复，目前我也在国家队为备战世乒赛开始了系统训练。我很自豪在中国乒乓球队这样一个光荣的团队，2013年我会继续努力！

　　【核心提示】真正让中国人铭记孙杨的，是伦敦奥运会男子400米自由泳的比赛。他在决赛中成功击败韩国名将朴泰桓，以打破奥运纪录的成绩夺冠，为中国男子游泳的短距离项目掀开了新的一页。几天后，他又在自己的主项1500米自由泳比赛中夺冠，收获了自己的第二枚奥运金牌。孙杨的出现，终于让中国人盼来了自己的“飞鱼”。

　　讲述人/孙杨(国家游泳队队员)

　　我给大家带来正能量   

　　如果问我2012年最满意的是什么？当然是夺得奥运会金牌，打破了中国男子游泳的奥运金牌荒。这几年我一直在为奥运金牌而努力，圆梦的感觉真的很好，感觉太幸福了。2012年我一共夺得了19枚金牌，几乎每项赛事都能夺金。回顾我的2012，感觉挺顺利的，在竞技上可以说没有什么遗憾了，唯一的遗憾就是陪伴家人的时间太少，总觉得时间不够用，属于自己的时间就更少了。    

　　2013年对我来说最重要的两个赛事就是巴塞罗那游泳世锦赛和全运会。2011年上海游泳世锦赛我丢掉了400米自由泳金牌，希望在巴塞罗那能够夺回来。在我主攻的两个项目上，400米自由泳我要争取做第一个游进3分40秒以内的人，1500米自由泳我要第一个游入14分30秒，为了这样的目标我要加倍努力地训练。现在自己还年轻，我有信心将这个状态保持几年。全运会我除了要参加1500米、400米和200米自由泳，还要参加100米，虽然都是自由泳项目，但从100米到1500米，每个项目的技术结构都是不同的，要求也完全不一样。我的教练为此付出了很多努力，真的非常感谢他。   

　　新的一年，我也希望自己在泳池外能起到表率和引导作用，以后我会更注意我的言行举止，我希望我能够带给大家更多的快乐和正能量。    

　　【核心提示】尽管伦敦奥运会无缘男子十米台、三米板两项冠军，被誉为“梦之队”的中国跳水队2012年仍算赢得大丰收。全年从国际泳联跳水大奖赛、系列赛、世界杯到奥运会，“梦之队”夺得总计88枚跳水金牌中的63枚。展望2013年，中国跳水队领队周继红认为将遇到更多挑战，但时刻都要保持一颗冠军的心。

　　讲述人/周继红(国家跳水队领队)

　　世锦赛争取十全十美    

　　2012年伦敦奥运会，中国跳水队取得的成绩基本令人满意，但也有些遗憾，让我们认识到了不足，也感到危机。中国跳水队的2013年之旅从比赛中开启，元旦教练员和运动员们都在武汉的中国跳水冠军杯赛中度过。被人们称为“梦之队”，他们随时都能够感受到肩负的重托与压力，才会一丝不苟地努力训练和比赛。    

　　伦敦奥运会结束后，跳水队于2012年10月在北京开始了新一轮的冬训。近年来欧美的年轻运动员纷纷用高难度来冲击中国选手，这次我们冬训的主要任务就是上难度，重点就是男队员。2013年对中国跳水队来说最重要的赛事和挑战是7月份的巴塞罗那游泳世锦赛，这是跳水的最高水平的专业赛事。上届上海游泳世锦赛，中国跳水队囊括了所有10个项目的金牌，做到了十全十美。但成绩已经成为过去，2013年世锦赛的跳水比赛在设项上会有所改变，竞争也会更加激烈，我希望跳水队能够积极和从容地面对，始终站在世界的最前列，无愧“梦之队”的称号。

　　【核心提示】伦敦奥运会，济南籍选手马晋与徐晨搭档夺得混双银牌，伦敦奥运会之后，这对组合表现出强劲势头，连夺四站比赛冠军。在世界羽联公布的上年度最后一期世界排名中，徐晨/马晋已经坐上混双头把交椅。

　　讲述人/马晋(羽毛球国手)

　　享受比赛盯紧全运    

　　2012年对我来说是彩色的，因为什么都经历了。虽然没有拿到奥运会冠军，但在之后的比赛连拿混双和女双5个冠军，真是拿冠军拿到手软。2013年别无所求，愿自己依旧快乐、依旧努力、依旧感恩！    

　　伦敦奥运会，我觉得还好，发挥也算正常，只是在技战术上发挥不是特别理想。因为双打是两个人的，两个人的配合是相辅相成的。好在混双金牌最后属于中国队。奥运会之后本来计划能休息好长一段时间，跟父母旅游度假，但从9月的中国大师赛开拍我就没闲着。本来我是带着轻松的心情打打比赛，49天内拿到5个冠军却是没想到的。徐晨和我是经历过奥运的“老哥们”了，女双搭档汤金华是奥运会后的“新姐妹”。仔细回想奥运会后的三站比赛和自己与搭档的发挥，我想心态好是夺5金的最主要原因。大概就是经历了奥运会有赢有输的过程，人变得淡定许多，在场上遇到困难不会觉得整个气就下来了。现在每一场比赛我都是很享受，和自己的两个搭档也磨合得越来越好。2013年全运会我希望自己有好的表现，为山东羽毛球事业贡献自己的力量。

　　【核心提示】尽管去年大满贯最好成绩只是打入16强，李娜还是闯进了去年的WTA年终总决赛，并将个人排名锁定在第7位。李娜用“爆发”和“迫不及待”这两个词来形容自己对于2013年的期望，可见在与名教罗德里格斯合作后，金花“一姐”对新赛季信心十足。

　　讲述人/李娜(中国女网“一姐”)

　　今年将参加18站比赛    

　　2012年下半年经历了太多事之后，相信我现在也可以更成熟地面对即将到来的一切。大满贯是我和我的整个团队2013年的目标。    

　　相比2011年四大满贯取得一个冠军和一个亚军的成绩，2012年的表现让我受到很多压力，我现在觉得沟通是解压中很重要的一个环节。原来我在解压方面做得不好，现在我在有压力的时候会告诉我的团队我很紧张，这样大家也会作出相应的调整。新的一年，我将与罗德里格斯继续合作，参加18站比赛，他要求我打球更加富有侵略性。