千年老二 亚洲蝶后

　　周雅菲[微博]4岁开始练游泳，虽然最初只抱着锻炼身体、培养交往能力的想法，但6岁时，她已经出了成绩。在父亲的带领下，她到上海参加了华东区娃娃杯游泳比赛，报了3个项目，拿了3枚金牌，因为周雅菲在参加游泳比赛时带着一顶黄色泳帽，《新民晚报》等媒体当时称她为来自青岛的“小黄帽”。周雅菲当年获得的金牌，直到现在仍被父母珍藏。从那时起，“小黄帽”越游越远，从青岛游到北京，从华东区冠军游向世界冠军。

　　同“小黄帽”相比，“千年老二”实在不好听。的确，周雅菲的路走得不算顺利，当她选择游泳作为终身事业后，她最初在各种比赛中拿到的往往是第二或第三名。那时，周雅菲想放弃，因为她之前的学习成绩不错，彼时回头还来得及。

　　自1994年进入山东队，周雅菲的训练非常刻苦，可几年下来，成绩没有突破。1996年练专项能力时，她又落下了腰椎间盘突出，几近绝望。 幸好，姚颖教练在那时接手了周雅菲的训练，为了让天分不错的周雅菲找回信心，她煞费苦心。起初，周雅菲练仰泳，考虑到腰受伤再练仰泳很别扭，姚颖让她改练蝶泳，因为蝶泳对腰的力量要求没有仰泳高。

　　改蝶泳后，周雅菲的训练依然忘我，但由于长时间拿不到好成绩，她几乎丧失了信心，一到大赛就“掉链子”。2001年全运会预赛前两个月，周雅菲莫名其妙地患上了慢性阑尾炎。整整两个月，每天打针、输液，直到比赛前两天，炎症才基本消除，但她却被小小的阑尾炎击垮，第一项400米混合泳只游了第16名。姚颖气得头昏脑涨，因为大夫早已揭了周雅菲的老底，说她的炎症早就消了，拿不到成绩是心理作祟。第二天，周雅菲蔫头耷脑地对姚颖说，炎症还是没消除，100米蝶泳恐怕也游不好，只能试试看。姚颖顿时就生气了，“要是不行，那试也不要试，干脆放弃！不要因为心里怕输，就给自己找借口。输了，我能原谅你；可秒表能原谅你吗？”回到公寓，周雅菲没有吃饭，一个人偷偷地在房间里哭，姚颖推开门对她说：“不做强者，你永远不会成功！你的对手都希望你输，自己没有信心，别人谁也帮不了你。”

　　严厉的批评唤醒了周雅菲，她擦干眼泪，投入泳池，阑尾炎竟神奇地好了。从那一刻起，周雅菲明白了：困难欺负弱者，要甩掉“千年老二”的帽子，做个坚强的姑娘。就这样，她坚持了下来，并且对自己越来越有信心。

　　2001年，周雅菲正式进入国家队，2002年，刚入队一年的周雅菲就为队里立功，在釜山亚运会上，她起先并不被看好，但却一举摘得女子100米蝶泳、4×100米混合泳接力两枚金牌。那次比赛，她还参加了两项个人混合泳比赛，取得一银一铜，显示了全面的技术。从釜山亚运会开始，她有了新的名字——亚洲蝶后。2003年，她和队友一起，在世锦赛女子4×100米混合泳上拿到冠军，这也是周雅菲的第一个世界冠军。

　　蜜罐娇娃 吃苦模范

　　从远处看，周雅菲像个白领，气质儒雅，文静大方。不过，这个貌似柔弱的姑娘却能吃苦耐劳。

　　周雅菲曾是蜜罐里的娃娃，不知苦为何物。直到10岁，她几乎没有独立生活的能力，因为家里什么都不用她做，“都多大了呀，我还不会自己吃饭呢，都得我妈妈喂。”周雅菲笑着回忆。不过，洗澡和穿衣服周雅菲却无师自通，“没办法，练游泳必须得会洗澡，别的一概不会。”

　　然而，成为运动员后，周雅菲一点点磨掉了身上的娇气。除患有腰椎间盘突出外，她还有先天性贫血，用力过度就会晕倒。雅典奥运会后，周雅菲的伤病一点点暴露出来，先是锁骨受伤，而后腿又伤了，再往后肩和背也找上了麻烦。

　　在伤病的侵袭下，周雅菲有一段生活是这样安排的——

　　早上6点，起床、训练；吃过午饭立即午睡，以保持体力；下午训练结束且晚餐后，她先后要进行理疗、按摩、针对性治疗……忙活完了已将近晚9点，勉强上半个小时网后，9点半交手机、关电脑，休息。

　　按摩、针灸、拔罐，周雅菲周而复始地进行这些治疗。整整大半年，她没叫过苦，更没喊过累。有段时间，周雅菲要到八一队治疗，因为那里的医疗条件要好一些。在瑟瑟寒风中，她每天要跑很远的路，开始还有车接，后来只能乘出租车，遇到上下班高峰，车不好打，她只能在寒风里冻着……

　　周雅菲责任心很强，无论主项副项，只要参赛，她就要求自己必须游好。巴塞罗那游泳世锦赛是周雅菲第一次参加世界大赛，她是那届比赛中国队参加项目最多的运动员，8天游了14场比赛，获得200米混合泳铜牌、50米蝶泳第四名、100米蝶泳第五名、4×100米自由泳铜牌……最后一项女子4×100米混合泳接力时，周雅菲的体力已透支，但她是当时国内蝶泳最强的选手，必须出场。为确保中国队拿下第二枚金牌，游第三棒的她咬紧牙关，拼尽全力，将队友夺来的半个身位的优势保持了下去，并交给游最后一棒的杨雨[微博]。当看到杨雨率先触壁，中国队获得金牌时，周雅菲之前紧绷的神经突然放松，一头晕倒在地。经过紧急治疗，她才和队友一起站上了领奖台。

　　伤病严重时，周雅菲连脖子都不能转动，无法在水下呼吸，即使这样，她依然咬牙训练。每次比赛前，周雅菲都要扎针，虽然疼得龇牙咧嘴，但她每次都坚持做完疗程，然后坚持比赛。面对坚强的爱徒，姚颖掩饰不住心疼，“我常对我组里小孩子说，你们不用天天学这个学那个，雅菲姐姐就是你们的榜样。谁能像她那样吃苦，谁就能练出来。”

　　凭着吃苦耐劳的劲头，周雅菲在北京奥运会上又拿到女子4×100米混合泳铜牌和100米蝶泳第四名。2009年全运会后，伤病缠身的周雅菲退役。

　　泳池飞鱼 金牌解说

　　在央视的一次直播中，解说员韩乔生发问：“中国队如今是小鬼当家，长江后浪推前浪，那么，前浪在哪？”周雅菲张口接了一句：“……被拍在评论席上！”

　　这是周雅菲在解说中的经典话语，她的反应和幽默令人吃惊。退役后，周雅菲在解说台上的表现如同在泳池里一样出色。周雅菲从2010年开始接触电视解说，这对学传媒的她来说，无疑是实习的好机会。“我肯定能胜任这份工作。”周雅菲脸上洋溢着轻快的笑容，“我一直希望能站在专业运动员的角度解说比赛，毕竟我是运动员出身，对游泳有很深的感情，也有专业的见解。”

　　事实上，周雅菲当时只是“替班”。此前，央视有一位优秀的解说嘉宾：前游泳奥运冠军钱红[微博]。因为钱红临时有事，才找到周雅菲顶替。然而，周雅菲没有让人们失望，虽然对游泳项目和队友非常熟悉，但首次出镜的周雅菲还是不敢大意，提前半年，就开始准备，听别人解说过的游泳比赛、到队里了解情况……“当运动员时只需关注自己的项目，但进行解说，每个项目都要了解。比如让你分析中日韩的竞争形势，你得张口就来。”由于准备充分，周雅菲当时的解说给人们一种清新的感受，她既可以告诉观众日本的一个选手会顶着矿泉水瓶训练，也可以从教练到性格爱好来分析每个运动员。这就是她提前做大量功课的结果。

　　如果说釜山亚运会让周雅菲在游泳界一战成名，那么广州亚运会则让周雅菲在电视平台上一鸣惊人。尽管如此，但她依然很清醒，“我当时的解说漏洞百出，真没想到大家能给我那么大肯定，让我非常感动。”

　　相比过去，周雅菲在2012年伦敦奥运会上的解说又平添了几分激情，女子200米蝶泳比赛时，她带病解说，看到焦刘洋第一个触壁，她连喊6遍焦刘洋的名字，并泣不成声，“对于中国游泳队的成绩，让我保持冷静太难了，我在这个集体里待了10年，我永远都不会脱离它，它的每一份荣耀都让我欣喜和激动，所以我的泪水就止不住了。”

　　最初，还有人对周雅菲的解说能力持怀疑态度，担心她语言能力不足。没承想，条理清楚的语言表达和对比赛准确的解读，让她的解说听起来精彩绝伦，何况她还有着美丽的容貌、绝佳的反应力和天生的幽默感。掌声和欢呼声毫不吝啬地给了周雅菲，甚至有网友称她是“最美的女解说”。

　　独立女性 幸福新娘

　　2012年对周雅菲来说，最幸福的时刻有两个，第一个是5月12日，莫科向她求婚。

　　那天，周雅菲特地带了两个红色“喜”字形的耳饰，本来是为了祝贺朋友的，结果她的喜事从天而降，男友莫科当众向她求婚。那一刻，感性的周雅菲泪水滚滚而下，“被求婚很意外，我知道这对于不善言辞的莫科来说不容易，真的太感动，谢谢莫科给了我一个终身难忘的瞬间。”

　　2012年10月，莫科和周雅菲举行婚礼。从此，周雅菲就成了莫科身边那个小鸟依人的女人。

　　“结婚到现在，我们没有多长时间在一起。婚后第三天，莫科回北京训练，直到我们在青岛办答谢宴时，才又在一起待了两天。办完答谢宴，莫科直接去秦皇岛体测，他们都说把新郎官给累死了。”周雅菲说，“他的训练一点都没耽误，他总说感谢我，因为婚礼的事情都是我一个人跑前跑后的忙。可是我想说，我更心疼他，因为他才是最累的。都是运动员，我理解他，我不会要求他24小时和我守在一起，那不现实。在选择他的时候，我就什么都考虑到了。”

　　周雅菲说，从谈恋爱到结婚，莫科的转变非常大，“他是家中的老二，上面还有个姐姐，别人是父母两个人宠，他是三个人宠，所以他的性格中强势的成分很多。但我也是个很独立的女孩，刚开始接触时，总会有矛盾，经过一段时间磨合，我们都会去掉性格中一些对方不喜欢的东西，他的改变我看在眼里。他的朋友都说，莫少爷变成这样，真让人不敢相信。他对我尊重，对我迁就，他对我的好我都知道。”

　　莫少爷变了，周小姐也变了，她对莫科更加温柔、更加宽容。“我们两个是在不同的环境里成长起来的，必然会有摩擦，必须要相互理解才能做到没矛盾，所以我不会乱发脾气，遇到问题就会和他沟通，没有什么解决不了。”周雅菲说，她和莫科总有一个人在忙，“游泳赛季春天开始，秋天结束，可那时篮球赛季又开始了，我们相聚的时间很宝贵。”

　　现在的周雅菲，脸上洋溢着幸福，世界冠军、金牌解说、莫科老婆，让她感觉很幸福……

　　本报记者 陈思彤