新浪体育讯　从伦敦奥运会受伤到现在，还没有过去二十天的时间，但对刘翔来说这一段时间一定会令他刻骨铭心。如今，刘翔已经开始了自己的康复和恢复，他透露自己会撑着拐杖在一楼到五楼间来回跑、锻炼上肢。对于这一系列的经历，刘翔直言自己是最真实的自己，“我觉得今天的一切一切，大家也都看清楚了。作为我来说，我是一个最真实的刘翔，我也经得起视频-刘翔：对不起支持我的朋友 相信将来会很好媒体来源：央视体育频道历史的见证和考验。”

　　脚上多了一道长长的伤疤，刘翔并没有十分在意，“一切都过去了，一切都会好起来了，我也非常感谢大家，谢谢那么多一直关心我的人。我觉得今天的一切一切，大家也都看清楚了。作为我来说，我是一个最真实的刘翔，我也经得起历史的见证和考验。”在这四年间，刘翔在回到巅峰状态的路上做了颇多努力，如今以这样的一个结果收场，令众人觉得十分可惜，但刘翔表示他并不后悔，“我从来不后悔，我只要做了，我一直就不后悔，不管结果如何，其实我都很享受过程。因为我做的每一件事，就算我累啊、苦啊，我觉得我都很开心，开心就好了。很多东西结果只是一个结果而已。”

　　从十三秒二几，到十二秒八七，时间刻度虽小，却饱含了很多很多，其中包括尝试新技术的成功，也包括刘翔对自己的满意，“可以说，奥运会对我来说真的意义很重，一个运动员把奥运会当作一个考试，但是这四年来，2008年之后，对我意义真的非常非常大，因为我也参加了很多比赛，也尝试了新的技术，从十三秒二几，然后一直跑到今年的十二秒八七，我觉得我自己无憾，我对自己很满意，我对自己很满意，现在我也很高兴。”

　　刘翔表示自己今年各方面训练指标都是历史最高的，“如果我不改成七步上栏的话，我根本就跑不进十三秒。其实我今年的各方面训练指标都是历史最高的，包括速度、包括力量，各个方面都是历史最高的。我觉得七步上栏对我来说，我是一个受益者。”在刘翔受伤、进行手术后，很多人都关心他是否会坚持四年，参加2016年里约热内卢奥运会，但刘翔表示现在自己不太会考虑太多以后的事，“这个时候我也很清楚，作为我来说，我还是要一步一个脚印，不要想太多以后的事，我只要向前看就可以了。”

　　另一方面，刘翔也对关心、支持他的人表示了歉意，“其实从心里来说，我还是挺对不起支持我的朋友，挺对不起大家。因为大家对我的期望太高了，所以我才觉得有点对不起大家。但是事情已经过去了，人嘛，一定要向前看，我就是这样的，我相信我将来还会很好。”

　　“现在对我来说，手术已经过去了，手术也特别及时，当时在英国也是有很好的医生帮我做了手术。现在我今天刚刚拆线，现在拆线了又换了一个石膏，再绑两个星期，两个星期到了换脚套，慢慢慢慢康复。现在对我来说，现在最重要的就是康复和恢复。”刘翔透露自己现在已经开始了术后的康复和恢复，“其实我到上海之后，我就天天在房间里自己在练，做腰腹背肌，只要是膝关节以下的地方不要去动它，其他地方都可以动。让康复、恢复可以早点开始，不要到时候一动就觉得很累。现在有时候我也撑拐杖，从一楼到五楼，五楼到一楼，这样去正好锻炼上肢，会撑得一身汗。”

　　(止大 根据央视节目整理)