邦帅魔鬼式训练欲树新风貌 众将纷纷贴警句自我激励

　　新浪体育讯　邦弗雷雷的魔鬼训练在第二天变得有趣了许多，他在训练中增加了许多游戏的成分，但是训练的质量和要求丝毫没有减。面对主教练近似“残酷”的训练，实德队员表现得十分积极，他们纷纷在自己的门口贴上警句来激励的自己。

　　从9日开始，邦弗雷雷在训练中开始增加游戏成分，丰富了实德体能训练的内容和手段，给队员带来了训练的乐趣，但是邦弗雷雷同时也让队员在游戏中感受到他执教的严谨和严厉。由于第一天训练量很大，队员反应比较疲劳。邦弗雷雷在昨天的训练中有意将训练量降低了一些，而且增加了很多游戏的成分，让体能训练变得更有趣。上午他将体能训练变成了“老鹰抓小鸡”游戏，让训练场上有了欢笑的声音。从三人一组抓人到五人一组抓人，邦弗雷雷都有不同的要求，他主要是通过这样的游戏来提高队员在比赛中的卡位和拼抢能力。接着他又用一组“围圈抓人”游戏来锻炼队员在奔跑中的边线、队友之间的配合和应变能力。由于队员对游戏要领不是很熟悉，邦弗雷雷不断地喊暂停，给队员讲解训练的细节要求。在游戏结束后，邦弗雷雷才进行传接球战术演练。

　　整场训练中，邦弗雷雷几乎一直大嗓门在喊着，他更多是在提醒队员注意训练的细节和动作的质量，即使是游戏过程中，他也不放过任何一个队员马虎的动作细节。从这一点队员对这位执教过韩国队的荷兰教练所推行的“魔鬼训练”有了一定的了解。下午邦弗雷雷地训练依然是以游戏开始来。但是邦弗雷雷对游戏的质量要求十分苛刻，不允许在游戏中出现队员停顿下来的现象，结果游戏结束后，队员已经是气喘吁吁。在下午邦弗雷雷重点训练了几名前锋，王鹏、邹捷、马帅成为他“折磨”的重点对象，马帅下场的时候，似乎有些虚脱的感觉。

　　在昨天的训练中，由于赵明剑几次传中球质量不高，被邦弗雷雷罚去跑圈。在进行最后的射门训练时，邦弗雷雷竟然采取“连坐”的惩罚手段，他要求队员在禁区前逐个射门，如果有人将球没有打进门框内，所有队员转身进行一个十米的折返跑。结果一开始实德队员就接连打飞，邦弗雷雷不断的高喊：“go，go，go！”几次折返后，队员有些吃不消了，射门质量明显提高，最后一轮近二十个队员只有一人没有打到门框中。

　　9日下午林乐丰出现在训练场边，一直在关注邦弗雷雷的训练。他认为邦弗雷雷的训练主要是密度大，在短时间内完成的训练内容比较多，而且训练细节要求比较严，训练质量不错。

　　面对主教练的残酷训练法，实德队员大多选择一种积极的态度去面对。在蒲江训练基地实德球员宿舍房间的门上，都贴着球员自己写的类似座右铭的“警句”，他们希望通过这样一种方式来勉励自己，提高冬训质量，为新赛季做好准备。

　　领队李明说：“大家用这样一种方式激励自己，会产生一定的动力，对于提高冬训质量有着一定的帮助。”

　　走进蒲江基地B楼四楼就可以发现，实德队员的房间门上都贴着一张白纸，上面都有球员自己写下的一段“警句”。比如陈东的门上是一句简单的话：“目标——冠军。”邹捷的门口是这样一句话，“过去已经成为记忆，让我们充满信心迎接明天新的挑战。”很多球员的门口写的都是勉励自己的话，激励自己在球队竞争中努力进取，也有告诫自己要平和心态的文字。

　　已经挂牌的王鹏在房间门上写下了这样一句话，“忍受寂寞，平和心态。”对于一个去向未定的球员，这样一句话更像是对自己的一种告诫和劝慰。副领队夏任这两天一直在场上充当邦弗雷雷的翻译，对于邦弗雷雷的执教风格他最有发言权，他的门口是，“赢在细节。”这大概是他这两天最大的体会。

　　现在实德队中有十一名刚刚入队的年轻队员，他们更多是写下激励自己的话，小将王选宏的宿舍门上写着：“向老大哥们学习。”小将石琛写的是“功到自然成。”重返实德的体能教练托马斯门上是一行英文，大意是“如果你选择了实德队就要具备超越和必胜的精神。”

　　(小霸王)

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