球技-四个关键动作！沙坑中打出严谨的挖起杆击球
新浪体育讯 来源：《高尔夫》杂志8月刊 原标题：沙坑狂欢(文 Charlie Wi(韦昌秀) 图 Scott Terna 译 赵丽娟)
用我的四个关键动作从沙坑中打出严谨的挖起杆击球沙坑击球质量的好坏等同于站位质量的好坏。换句话说，如果你在预备站位时不能保持下半身的稳定，就无法实施击球。训练时我会时常检查自己的沙坑站位基本动作，包括以下几项：
握杆：弱势握杆( 双手的大姆指和食指形成的V型指向下巴)可以在站位时拉平双肩，更容易以开放状态释放杆头。
站位：加宽站位——至少与肩同宽——双脚张开。曲膝，以便身体重心放在双侧大腿前部。这样可以稳定你的下半身。过度的髋部转动绝对是沙坑击球的杀手。
球杆：双手降低至略高于膝盖的高度，允许杆面旋转打开并露出反弹角。
球位：在沙坑中试挥几次，观察球杆进沙处相对于双脚的位置。多试几次直到你清楚地了解球杆进沙的通常地点。最好的球位大约在球杆自然进沙点前侧两英寸的地方。
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