新浪体育讯　高尔夫[微博]体能对现代球手的作用越来越重要，天穹高尔夫学院早已把体能训练纳入高尔夫教学系统中，对众多青少年球手起到了很大的帮助。为了让更多的球手们意识并能够科学的练习，学院特在8月份重磅推出高质量的高尔夫体能体验课：首先对青少年球手做出科学的体能

　　评估，然后进行针对性指导，传授科学的训练方式，欢迎符合条件的青少年球手踊跃报名

　　活动时间： 2014年8月6日--8月31日

　　活动地点： 天穹高尔夫学院，天穹高尔夫学院指定体能训练中心

　　参与对象：  6--16岁青少年球手

　　活动内容： 一节TPI专业体能评估与一节专业高尔夫体能训练课程

　　活动费用： 免费

　　报名方式：楼小姐：13828803949

　　报名要求：电话预约，配合学院时间安排，天穹高尔夫学院拥有最终解释权

　　内容介绍：

　　TPI专业身体运动素质评估与测试包括：针对身体的各项运动能力，如：柔韧、协调、敏捷、速度、力量、耐力、爆发力、关节稳定性(踝、膝、髋、)核心力量、脊椎灵活性与稳定性

　　专业高尔夫体能训练课程内容包括：依据评估与测试结果，全面加强青少年球员的各项高尔夫重要的运动素质，特别需要关注的是，除了可以很好的提高球员的高尔夫体能外，针对青少年的训练还一定要符合这个年龄阶段生长发育的需要。训练内容包括：柔韧性、关节稳定性、核心力量、爆发力、动力链功能训练、心肺耐力等综合素质的提高。

　　教练介绍：

　　谭惠平Terry ---天穹高尔夫学院专业体能教练

　　专业从事高尔夫体能教学6年

　　青少年体质健康管理师

　　TPI高尔夫体能技术认证

　　BW运动康复中心足裸下肢生物力学疗法认证教练

　　肌肉功能解剖培训师 

　　肌肉筋膜伸展运动康复师

　　担任多名高尔夫职业球手与教练体能训练师

　　高尔夫体能的重要作用

　　1、  肌肉柔韧性对于高尔夫的作用：现代大多数人都是长期保持静态生活和工作模式居多，俨然成为了一个“坐家”，这就导致了身体姿态以及肌肉平衡性出现异常，而高尔夫又是一项要求身体有足够柔韧性来确保整个挥杆顺畅的运动。高尔夫运动统计表明：多数肌肉的拉伤都和身体肌肉过于紧张有着重要的关系，故加强柔韧性训练可以很好的提高运动表现与预防损伤。

　　2、   关节稳定与肌肉平衡对于高尔夫的作用：，肌肉平衡与关节稳定是相合制约的，在高尔夫运动中，最大产生力学的作用是通过瞬间的旋转能力，关节能否稳定意味着身体核心力量、爆发力能否顺畅的通过身体肌肉、关节传递至手臂与球杆，当关节出现不稳定的时候，不仅仅容易导致力量的泄漏，使球打不远，还容易导致关节的压力变大，容易造成损伤。肌肉平衡对于高尔夫来说意味着太多，首先肌肉平衡会让身体更加放松，身体放松了才能最大的发挥半径范围内的旋转力量，否则容易使挥杆用力不正确。

　　3、核心力量对于高尔夫的作用：核心部位处于身体的中心，毫无疑问，核心和足底是高尔夫力量的发源地，所以，核心力量的增强非常有助于打球的距离与稳定。但是，现代人大多数都是个“坐家”，长时间的保持坐姿常态，腹部肌肉处于弱化状态，击球时无法充分调动腹肌参与，致使打球距离与稳定下降，与此同时，核心力量加强除了可以很好的提高高尔夫的运动表现外，对于减缓脊椎压力、预防腰背部拉伤都有着重要的作用。

　　4、 爆发力对于高尔夫的作用：毫无疑问，距离是你取胜的重要因素，而距离又是爆发力的重要体现，高尔夫的爆发力是指在最短时间内通过肌肉的瞬间力量把球打得最远，但是，大多数现代人平日缺少运动，肌肉力量与协调性不足，致使身体肌肉很难以瞬间调动所有肌肉参与。

　　5、心肺耐力对于高尔夫的作用：良好的心肺耐力是能够帮助球手获得良好的身体恢复能力，是保证在高尔夫在4个多小时的比赛过程中，始终保持良好的体力与精神状态的关键，徒步打完18洞，需要连续运动4个小时，步行8~9公里，心率可达120次|分钟。可见足够的力量与耐力是高尔夫运动的基本要求。若是连续4天的高强度比赛，不仅仅要求出众的心理素质，同时对体能的要求也是不小的考验。

　　----谭惠平Terry

　　链接：天穹高尔夫学院介绍

　　深圳高尔夫教学中心，天穹高尔夫学院，公司为深圳市纯挥杆高尔夫管理有限公司，位于深圳市福田区深南中路6003号深圳高尔夫俱乐部练习场内，主要从事高尔夫球场管理、高尔夫球技术培训和高尔夫赛事管理等高尔夫服务。公司团队成员均为国内外资深高尔夫管理人士组成，目前主要从事高尔夫球技术培训工作，即高尔夫学院。

　　“天穹高尔夫学院”为公司高尔夫文化和品牌的重要组成部分，其目标是为学员提供国际化的教学理念，针对不同水平的学习个体提供最适合学员本人的教学体系，激发个人最大的高尔夫潜能，帮助学员迅速提高球技，让每个人都能享受一辈子的高尔夫乐趣。

　　2012年年初在深圳高尔夫俱乐部合作建立并负责经营“深圳高尔夫教学中心”，同年将美国四星大师级PGA高尔夫教练和中国唯一曾经长期参加美巡赛[微博]的美国A级PGA高尔夫教练引入到深圳高尔夫教学中心为国人提供高尔夫教学服务。经过一年的努力，2013年，深圳高尔夫教学中心青少年学员在全国性青少年高尔夫比赛中获得7次冠军，培养出中国高尔夫职业球手9名，著名的青少年高尔夫球手有王一辰，张俊斌和回昱衡等，中国高尔夫职业球手有陶娟娟，宋兰兰，乔长玉，谭原，万蓉蓉，刘艳娟和白晓圆等。目前我们已经培养出高尔夫初学者2000多名，长期学习高尔夫的青少年达到83名。天穹高尔夫学院在深圳地区成为最具口碑的国际性高尔夫学院。

　　学院现有美国PGA高尔夫教练3名，香港PGA高尔夫教练1名，中国高尔夫职业球手6名，中国高尔夫职业教练2名和高尔夫体能教练1名。学院每周四由美国四星大师级PGA高尔夫教练对所有的高尔夫教练提供高尔夫教学技术培训和交流，长期对教学的交流和研讨，使得学院保持着统一和先进的教学状态。