高球场无"身材歧视" 从明星几何身形寻找塑身灵感(6)

　　猪肘形： 张晶

　　看着韩国运动员张晶的手臂，比较倒胃口吧？可能是太想把球打好了吧，她经常有事没事都跑去健身房练习手臂力量，殊不知，拥有一双如“红烧肘子”的手臂，不仅穿衣服会挤出一堆肥肉，非常不美观，而且在场上打球的时候，一旦控制不住，还会出现不少OB 。

　　减肥tips ：上场前做热身运动的时候，双手向前伸直，两脚站立与肩同宽，然后双手用手臂的力量画圆，向外向内各画20 次。这种简单的动作不仅可以在高尔夫球场上做，平时练习也是非常好的，可以让手臂肌肉拉伸，让双手既有力量又修长。