球技-防止以讹传讹(3) 消除球具谬论理解挥杆涵义

　　新浪体育讯　◇ 完美的击球姿势

　　有一种完美的确定击球站姿的方法。开始时双脚并拢，将球放在左脚尖的对面。对于短铁杆来说，左脚先上前一小步，然后右脚上前一小步。对于中铁杆来说，左脚上前一小步，然后右脚稍微向前跨一小点。对于长铁杆和木杆来说，左脚同样迈出一小步，两脚之间的距离比中铁和短铁的站位的距离要近一些。使用这种方法，你的右脚站位比较开，使其配合你手中较低的击球点。

　　◇ 球具谬论：较硬的杆身增加更多的距离

　　一些球手虽然挥杆节奏很快，但是却发现柔韧性更好的球杆更适合他。重要的是考虑你如何上杆。为了便于说明，考虑一个弹弓。当你的将橡皮筋往后拉的时候，你就是在上杆。以相同的方式，上杆过渡到下杆，使其伸展，然后击球时释放。

　　如果你使用短杆，迅速上杆，然后缓慢下杆，柔韧性较好的球杆不一定适合你，因为在上杆的时候杆身弯曲很厉害，在下杆的时候不能适当释放。相反，如果你上杆很慢，下杆快而有力，那么更好的柔韧性可能帮助你上杆到顶点打出较远的距离。关键是什么？只要只注意杆身的柔韧度，还要注意上杆和下杆的时机。如果你不能找到最佳的柔韧性和上杆时机，那么你的弹道可能又远又直。

　　◇ 具谬论：职业水准的球适合每一个人

　　今天适合世界顶级球手像泰格-伍兹、恩尼-埃尔斯和维杰-辛格的球不一定适合大多数球手。因为他们使用的大多为三层球，外层柔软，但是里层坚硬。要让这种球发挥出效果，需要足够的杆头速度，让杆头接触内层获得更远的距离。许多球手的杆头速度都达不到要求。然而一些采用不同工艺制作的低价的双层球或者三层球就很适合普通球手。这些球的外层有较硬的，也有较软的，球核也较软，可以帮助挥杆较慢的人打出较远的距离。在今天的

高尔夫市场上，球手若要增加击球距离和自旋可以选择外层和内层都很柔软的球；如果只想增加击球距离可以选择外层坚硬，内核柔软的高尔夫球。如果你挥杆很快，可以选择外层柔软内核坚硬的球。如果你的挥杆速度适中，那么球核较软的球也许更适合你。

　　◇ 谬论5：围绕身体挥杆

　　挥杆时，球杆是在你的身体四周，但是极端地说，你可能犯了业余球手最容易犯的错误：由外向内挥杆。因为我们站在高尔夫球的旁边，很容易明白为什么球手在下杆的时候身体和球杆转动都不得当。这种由外而内的击球方式致使双手和前臂转动，导致杆面开放，球杆失去平衡，落后于双臂和双手。从这个站位看，唯一的选择是将球杆上挥到顶点，破环你的转身和挥杆路径。

　　(本文作者：Lana Ortega，LPGA职业球手)

　　(雨文)