10月22日主场2：2战平江苏苏宁，拿到至关重要的1分，重庆力帆在韩国籍主帅张外龙带领下，提前两轮达成2016赛季中超保级目标。

　　过去的近10个月，力帆在中超赛场上绝非一帆风顺。联赛首轮击败广州恒大后，遭遇11轮不胜的尴尬，张外龙一度陷入下课传言中。但力帆在最黑暗的时候迎来期盼已久的黎明，最近更是联赛5轮不败，在几支中超强队身上也拿到了分数。

　　张外龙如何让排名差点垫底的力帆完成蜕变？在最困难的时刻，张外龙面对球迷的质疑，心中有何感想？日前，重庆晨报记者对张外龙进行了专访，听龙叔摆一摆执教力帆第一年的龙门阵。

　　最难忘首轮战胜恒大

　　重庆晨报：今年中超保级的激烈程度前所未有，如今还有近半数球队为保级混战。今年力帆保级成功，你是怎么看的呢？

　　张外龙：一般情况下32分到35分可以保级成功，但今年各支球队在引援方面投入很大，中超总体投资也大，赛季开始前，我们就预想到今年的竞争会很激烈。

　　至于力帆，我确实有些担心。9月底从华夏幸福那里拿到1分后，感觉在大家印象里力帆就能够保级了。但足球的变数非常多，在没有拿到足够的分数时，还是要不断去努力。至于剩下的比赛，我们已经跟球员沟通过，都会继续努力。

　　重庆晨报：回想本赛季，让你印象最深的是哪场球？

　　张外龙：对恒大是联赛第一场，当时球队技战术方面没有完全达到我的要求。但球员以自己的精神力，加上球迷加油最终取得胜利，这是其他比赛无法相提并论的，毕竟恒大是中超冠军球队。

　　揭秘力帆逆袭三原因

　　重庆晨报：击败广州恒大后，力帆随后陷入高开低走的困境中，球队排名一度接近垫底，球迷对你非常不满，甚至传出如果无法击败杭州绿城，将会下课的消息。

　　张外龙：成绩不好，外界肯定会给教练施压，这是可以理解的。尤其是当时的那种情况，无论哪个教练，心理上都有压力。

　　那时我来力帆不久，教练与球员、新球员和老队员之间，还处于相互了解状态。球员有伤病，阵容也不固定，队里的技战术也没有固定下来，这些都是影响成绩的因素。

　　重庆晨报：之后球队越打越好，是什么原因让力帆有了质变？

　　张外龙：首先是球队底子不错，尤其是球员的配备上。训练、比赛这些方面，我们是按照教科书一般的训练方法坚持执行，现在球员的变化有目共睹。其次，二次转会后卡尔德克的到来，对于全队的进攻起到很大作用。再次，在技战术打法方面，去年和今年的要求不一样，现在大家也适应了，队员之间、队员和教练组之间相互信任，球队自信心也建立起来了，所以成绩越来越好。

　　王栋老来俏医务室有秘密

　　重庆晨报：本赛季老将王栋表现异常出色，多项数据在中超国内球员中名列前茅。上一轮对阵江苏苏宁的比赛中，同样35岁的老将吴庆也发挥出色。你如何让这些队员“老来俏”？

　　张外龙：这个事情应该问球员自己。其实年龄不是问题，教练组需要做的是如何激发他们的能力。当然，球员和球员之间的信任了解，还有老队员自身的努力，都是他们成功的原因。比如说，休息时年轻球员可以去玩，但他们不可以，要花时间调整状态。本赛季我把王栋场上位置向上提了一些，也有助于他的发挥。

　　重庆晨报：据说老将王栋常常独自加练？

　　张外龙：这是他要求自己的，也给其他年轻球员做出榜样。我们对球员管理以自我管理为主，现在去队医房间，会看到房间里贴有对球员自身管理的要求，他们会自己按照要求自觉执行，现在做得非常好的。

　　冲亚冠要等两年

　　重庆晨报：本赛季力帆队中还没球员入选国家队，什么时候再出国脚呢？

　　张外龙：球员的能力还需要继续提高，现在还达不到国家队层面的要求。不过，我个人觉得邓小飞的水平和现在的国家队守门员比的话，还是有一定竞争力的。

　　重庆晨报：去年年底上任之际，你曾提出三年打进亚冠的目标，今年倒数第三轮结束后，力帆理论上还有获得亚冠资格的可能性。对于亚冠，对于明年的计划，你有什么打算？

　　张外龙：打完辽宁后，我们有这个理论上的可能。不过，我们的目标还是打好今年剩下的比赛。今年力帆的技战术和球员对自己的自身要求，相比去年有很大提高，但明年的计划还是要等联赛结束再说。我的合同是到2018年的，希望这两年通过引援，在技战术上不断提高，让球队越来越好，因此冲击亚冠还是以2018年为主。

　　去澳洲看孙子孙女

　　重庆晨报：联赛结束后龙叔最想干什么？

　　张外龙：现在孙子和孙女都在澳大利亚，我每天和他们通电话，他们都说想爷爷，让爷爷赶快去看他们。我到时候肯定是以最快的速度过去看他们。本报记者 何艳