教学来了!过人秘笈!节奏运球!

教学来了!过人秘笈!节奏运球!
2019年08月09日 06:30 NBA综合
节奏运球过人 节奏运球过人

  兄弟们好,帝哥来了!

  很多兄弟经常会质疑自己打球的方式

  基本功明明已经练的非常好了但还是很难过人

  每次出手都很被动,命中率自然更不用说了!

  别慌,今儿帝哥就教你如何更好的掌握运球节奏!

  让你能更加轻松的晃开防守!

  要做到有节奏地运球

  运球时应当注意快慢结合,长短结合,高低结合

  避免一直限入同一个模式内运球

  首先要有很熟练的运球基本功作为保证

  然后在训练时,球速要突然加快几次

  再变慢,再突然加快

  还有运球的幅度也是一样

  长运球几次,突然变为短运球

  在行进间训练时

  拖步是一个很好的练习节奏的脚步

  要注意重心高低的变化

  突然降低重心在往往会今对手猝不及防

  实战中突破过人时,可以先慢速的拖步运球

  然后突然加速运球突破

  或者突然做短快的运球让防守来不及反应

  当对手陷入你的节奏

  而又跟不上你节奏的变化,就是他被过的时候

 

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