□本报记者王馨发自广东三水

　　昨日下午，依靠罗毅在下半场第14分钟的进球，武汉卓尔[微博]队在三水柏宁山庄训练基地以1比0战胜中甲队广州日之泉，以一场胜利结束了整个冬训。今日上午，球队将进行恢复性训练，晚上便乘飞机返回武汉。返汉后，球队依旧保持训练节奏，直至8日后才开始放假过年。

　　去年12月28日开始，从昆明高原到广东三水，冬训至今已经过去40天，汉军将士为中超[微博]准备得如何？能否达到中国顶级联赛的水准？主帅郑雄的回答是：“整个冬训的效果让人满意，队员和教练组都付出了辛勤的劳动，相信我们的汗水不会白流！”

　　体能

　　又多了几个“跑不死”

　　昨日下午同日之泉的热身赛结束后，郑雄让首发队员返回宿舍进行冰疗，自己则亲自带着替补们在场地上继续训练，内容是小半场的攻防对抗。

　　冬训的目的之一就是为联赛储备体能，而中超的节奏、对抗明显要强于中甲，“所以我们必须在体能训练上更进一步，不仅请来了专职的体能教练，还辅以高科技手段。应该说，收到了不错的效果，又多了几个‘跑不死’，像张啸笑、李行[微博]、谭斯[微博]等队员都有了明显进步。”郑雄说。他还重点表扬了忻峰等老队员，“几乎没缺课，能坚持下来不容易！”

　　在昆明和三水期间，卓尔队几乎保持着一天两练的节奏，加上热身赛，队中出现了一些伤病情况。对此，队医王东振解释说，他得到的数据显示，目前队员的身体状况非常好，王云龙[微博]等伤员也恢复得不错，“其实，医疗室就是训练效果的晴雨表。训练量大，热身赛激烈，这些并不意味着就容易出现伤病，反而是项目转换时，我那里才会忙得不可开交。”

　　人员

　　“超”级阵容仍需补充

　　昨日比赛前，日之泉主帅张军[微博]望着热身的汉军队员，和老朋友郑雄打起了招呼，“中超阵容了啊，看朱挺[微博]，原实德的！咦，老外呢？不上？”郑雄开玩笑似的回答道：“别说了啊，说烦了把赵源熙[微博]派上去打垮你！”

　　热身赛，郑雄排出了这样一套阵容：门将吴龑[微博]，柯钊、朱挺担任左右后卫，梅方[微博]和忻峰组成中卫搭档，李行、李钢双后腰，袁明灿任前腰，谭斯一人突前，姚翰林和罗毅居两翼。场边观战的广州同行告诉记者：“这就是你们中甲时的主力缩水版嘛，但即便如此，面对同样是中甲队的日之泉，上半场也没占据明显优势。”

　　虽然卓尔宣布了登贝莱等新援，但目前实际参加冬训的只有赵源熙、马丁诺维奇两名外援，以及朱挺、王云龙等内援。对此，郑雄表示：“以中甲阵容打中超肯定是不行的。不过，新援即使到位，也需要时间恢复和调整。”3月8日，中超新赛季开战，对汉军来说只剩下一个月时间了。“时间应该还够，西班牙拉练期间，我们会对主力阵容进行有效的磨合。”郑雄说。

　　战术

　　“守”字诀初见成效

　　冲超成功后，郑雄不止一次告诉记者，中超赛季将以防守反击战术为主导。而在冬训的后半段演练技战术时，他也将防守摆在了第一位。

　　同日之泉的比赛，是汉军冬训期间的第八场热身赛，此前的战绩为2胜1平4负。对于这样的成绩单，郑雄并不是太在意，他看重的是比赛过程，“这几天晚上我都在看同贵州、辽宁的比赛录像。从录像上看，队员在防守方面有了进步，尤其是面对贵州队，比分虽然是0比2，但大家守得非常不错。不足之处在于定位球的防守、主动失误等方面，这需要在随后的训练中改进。”

　　队员也体会到了防守战术上的变化。姚翰林说：“跑动、来回次数明显多了，逼抢、对抗要求更凶狠了，我伤才恢复不久，还有些不适应。”同日之泉的比赛，是姚翰林伤后近半年来，首次以首发身份出战热身赛。