一个81岁高龄，一个75周岁老夫妻48分钟跑完4.5公里迷你马拉松。

　　在3月29日结束的第六届苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛上，两位头发花白的老人引起了大家的注意，他们就是住在苏州工业园区湖畔花园的模范夫妻——陆子坤和徐静爱。他们不仅和年轻人同场竞技，更是在一小时以内跑完了4.5公里迷你马拉松，让大家赞叹不已。 通讯员 陈兰 本报记者 薛马义 文/摄

　　疾病缠身

　　老夫妻俩也曾是“病猫”

　　陆子坤今年已经81岁高龄，徐静爱今年也有75周岁了，大多数人在这个年龄段已经多少有些病痛，自理都有些困难，更别提进行高强度的体育锻炼了。看着精神矍铄的老夫妻俩，大家都想不到其实他俩的身体也曾经经受过严峻的考验。

　　徐静爱长期患有心脏病和高血压，四年前病情一度恶化到需要动手术，但考虑到手术风险太大，徐静爱犹豫再三还是放弃了。当时她的身体非常虚弱，就连走路都非常困难。一位老中医告诉她，要想身体有所好转，除了坚持服药之外就是一定要锻炼身体，快走是最好的办法。虽然徐静爱将信将疑，但是医生的话总不会错吧，抱着这种态度，徐静爱开始每天坚持走路。

　　而几年前，陆子坤被查出患有高血糖和老年痴呆症，经常忘事忘人，脾气易怒易躁，2013年还摔了两跤，造成颅内出血，经过治疗后虽然痊愈了，但徐静爱很不放心让老伴一个人待着，于是徐静爱到哪儿都带上老伴。

　　老夫妻俩携手锻炼

　　现在每天坚持走6公里

　　刚开始的时候徐静爱和陆子坤走着去买菜，觉得身体吃不消，只能慢慢走，但是渐渐地，他们感觉越来越轻松了。只要去近的地方，徐静爱和陆子坤都坚持走着去。从开始的两公里，到现在的每天6公里，徐静爱和老伴越走越远，越走越快，甚至还能小跑一段路程。

　　从湖畔花园西门出发，经过金鸡湖大桥、槟榔路再回到湖畔花园北门，大约4公里的路程，他们只花了38分钟就走完了。坚持锻炼身体两年后，徐静爱的心电图指标恢复了正常。

　　除了血压高，徐静爱的膝盖骨刺、腰椎间盘突出也曾长期困扰着她。医生建议徐静爱要每天都坚持做治疗的体操。普通人坚持一段时候可能会因为种种原因没办法继续，但徐静爱是一个很有毅力的人，只要认定所做的事情有好处，她一定会坚持做下去。看电视、等公交车这些时间她都利用起来，多做几个理疗动作。平时只要能站着她就不坐着。

　　正是因为徐静爱长期坚持锻炼身体，现在的她脸色红润，气色很好，旁人根本看不出她曾经患过这么严重的心脏病，困扰多年的膝关节和腰关节也不再疼痛。三年多的锻炼也让老伴陆子坤的血糖恢复了正常值，老年痴呆症不再继续发展，脾气也好了，开始记事了。现在徐静爱很放心让陆子坤一个人出门，不必再担心他的安全问题。

　　48分钟完成赛程

　　众马拉松爱好者为老夫妻点赞

　　前不久徐静爱从女儿那儿得知有国际性的马拉松比赛在家门口举办，以他们的年龄和身体状况能完成赛程就已经是相当不容易了，但为了感受国际赛事的氛围，抱着重在参与的态度，徐静爱和老伴还是报名参加了4.5公里的迷你组马拉松。

　　3月29日上午，和来自世界各地的马拉松爱好者一起在美丽的金鸡湖畔奔跑，呼吸新鲜的空气，感受春日的和煦，徐静爱和老伴非常开心。最后，徐静爱和老伴仅用了48分钟就完成了赛程，围观的人群纷纷向他们伸出了大拇指。来自世界各地的马拉松爱好者看到他们这么大年纪了还参赛表示十分惊讶，主动要求和徐静爱老夫妻俩合影留念。

　　有了好身体，才能心情愉快，生活幸福。如今，徐静爱和老伴每天仍然坚持锻炼，携手走过幸福的每一天。