10公里不是马拉松 却是距离与速度的完美结合!

10公里不是马拉松 却是距离与速度的完美结合!
2021年11月26日 11:47 新浪体育

  10公里不是马拉松,

  却是距离与速度的完美结合,

  对于初跑者,10公里是一次长距离挑战,

  作为老司机,10公里是一次速度考验。

  能轻松完成一次马拉松的人,

  不一定可以破自己的速度极限,

  每一段距离都有其自己的特点,

  跑马拉松赛,

  需要控制速度,控制时间,

  而10公里赛,只要迈出第一步,

  就要全力以赴!

  那么跑多快才算快?

  小编选择了一些数据作为参考,

  努力跑步十公里,

  来看看你在第几级?

  (以下成绩忽略了性别和年龄差别,敬请谅解!)

  1

  [世界纪录]

  2005年8月,埃塞俄比亚的贝克勒在

  布鲁塞尔站黄金大奖赛上以26分17秒

  打破男子万米世界纪录

  2

  [国际冠军]

  28分18秒以内,世界冠军!

  你已拿了多少块金牌了?

  3

  [全国健将]

  29分45秒以内,职业选手,

  站在高峰,可以俯视一众跑者吧!

  4

  [一级运动员]

  30分50秒以内,看不到影子

  就飞过去了……一级棒棒棒哒!

  5

  [二级运动员]

  34分钟以内,这个成绩已经可以获得

  政策照顾了,比如高考加分!

  6

  [三级运动员]

  37分钟以内,你可以算是运动员了,

  小小傲娇一下!

  7

  [牛人级]

  40分钟以内,业余圈子里,

  能当带头大哥了,

  众人膜拜的对象……

  8

  [强人级]

  45分钟以内,纵然已很爱跑步,

  也很难到达的瓶颈,

  需要不断自我突破。

  9

  [小强级]

  50分钟以内,跑步爱好者里面

  算是很棒的了,继续加油喔!

  10

  [刻苦级]

  55分钟以内,经过一段时间的刻苦训练,

  能够达到的成绩!

  11

  [发烧级]

  60分钟以内,有了一定的跑步基础,

  自称跑步发烧友了。

  12

  [爱好者级]

  70分钟以内,一般爱好跑步的人,

  可以达到的水平。

  13

  [路人级]

  80分钟以内,有运动基础的正常人,

  可以达到的水平。

  14

  [慢速级]

  90分钟以内,慢怎么了,我是为了减肥!

  15

  [龟速级]

  100分钟以内,你确定你在跑(san)步?

  有些人快走的时候都比这个快!

  (马拉松跑步健身)

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