只有跑得更远，我们才能离自己更近。
撰文/柳条
编辑/柳条
出品/马孔多跑步研究室
前几天，小编身边有一个跑友发了一朋友圈：纪念跑步5年，跑量破万，10009公里。
小编想了想自己，从2015年夏天开始跑步，现在也有5年了。跑步之风，是2014年、2015年逐渐兴起的，如果你是那两年开始跑步的，那么也已坚持5年多了吧？
当回过头看自己跑步历程时，你可能会惊讶地发现：原来自己坚持了这么长时间了。是啊，5年，绝对不短了。用5年去坚持随便一件什么事，都能小有成就了。
你可能因为减肥，开始跑步；可能因为压力太大，无法释放，开始跑步；可能是因为身体欠佳，看着体检报告糟心，开始跑步；也可能是因为要参加一场比赛，开始跑步。。。。。。
不管跑步的初心是什么，坚持跑步的时间一长，你可能会渐渐明白自己到底是在坚持什么。
那么，那些坚持了跑步3年、5年、10年的人，都在坚持些什么呢？
01
为什么要坚持跑步？因为它给了你一个健康的身体。
现代社会人人都忙，总有一些人一边想着改变，却一边在拖延。还有一些人，拼命工作，忙着把时间换成美貌、知识、金钱，再用这些交换来的东西，对自己进行投资，产生更大的效益。结果累垮了身体，得不偿失。
身体是革命的本钱，越忙的人，越要注意身体。在百忙之中，抽出时间跑步，努力锻炼好身体，让自己成为长期持股人，这才是对自己最好的投资。
跑步是一生的礼物。健身和读书，是世界上成本最低的升值方式。只有坚持跑步的人，才知道跑步给他们带来了多少金钱永远买不到的东西：
跑步让我甩掉了亚健康，逐渐跟医院无缘；跑步让我减肥成功，原来瘦下来的自己居然这么帅；跑步让我看起来比同龄人更年轻；跑步让我不再感到不安与恐惧……
未来的你，一定会感谢现在一直在坚持跑步的自己。
02
为什么要坚持跑步？因为它让你更加快乐。
“跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个。由于30多年从不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到强化。”村上春树说。
跑步虽然在体能层面看似是在消耗，但在精神层面，却因为心灵的放空，而成为了另一种给身体加油充电的方式。
心情不好时跑步，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时跑步，也可以乘着风，带着快乐，飞驰在这恬静的黎明、黄昏。
炎热夏季跑步，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。
当你一个人在跑步时，你没有了簇拥感、你没有了包围感，你远离了城市的喧嚣，你远离了嘈杂的人群，你的眼前只有道路两旁的风景，你的内心只有自己的声音。
当一群人跑步时，你们互相调侃，互相较劲，又互相鼓励。跑友之间的情谊，并不是简单的朋友，更多像极了战友。
跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。之所以能把跑步坚持下来，因为跑出了快乐，跑上了瘾。
03
为什么要坚持跑步？因为享受跑步时的孤独感受。
跑步是孤独的，但却又是让人向往的。每一次跑步，都是身体和思想的一次自我交谈。跑前有很多负能量，跑完了又完全释怀了。
跑步的过程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的过程。在如今这个浮躁的社会中，跑步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会。
跑步教会你怎么与孤独相处，怎么与自己的内心和解，怎么学会独立思考，但是跑步更想告诉你的是——世界上一个人也可以活得很好。
04
为什么你要坚持跑步？因为痛苦让你感到真实存在。
很多跑友说，比起夏天的炎热，寒冷的冬天更考验一个跑者的意志。
是呀，想想寒冬5点天还没有亮，外面北风呼啸，这种天气对任何人来说都异常煎熬。还去跑步吗？你的内心也有过挣扎，但最终依然决然的穿衣出门。
一个多小时过后，你跑完回来，手脚可能冻得发麻，头发上结了冰渣。。。。不跑步的人很难理解，你为什么要这么做。
或许正如村上春树所说，“正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分。”
狂跳的心脏、酸痛的肌肉、急促的呼吸，发干的喉咙，沉重的双腿，这些感觉虽然不好受，但能让你感受到了自己真实的存在。
困难没有打败你，你一次次战胜了自己。痛，并快乐着！
05
为什么要坚持跑步？因为你爱跟自己较劲。
优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。战胜任何人的快感，都比不过战胜自己，而跑步是获得这种胜利的最佳选择。
清晨的路上，有人跑得快，有人跑得慢，有人跑得长，有人跑得短，和别人去比，可能会有一个暂时的兴奋，但这种兴奋远远不如提高自己来的更真切：
“跑了两个月，我明显身材更好了，线条更美了”
“这个月跑了200公里，比上个月多了10公里”
“现在跑5分的配速已经比原来轻松多了”
“上次跑马拉松5个多小时，现在已经能跑进5小时了”
。。。。。。
不管是刮风下雨，还是寒冷冬季，有很多跑者都乐此不疲的坚持着，一次次地忍耐，一次次地跟自己较劲，一次次地将自己推向身体极限，只为了超越原来的自己。
在坚持过程中，你见证了自己的成长。跑步磨炼你的意志力，增强你的耐力，提高你的行动力，恢复力，挖掘你的潜力。跑步让你思维更开阔，让你想明白很多问题。
所以跑步无关乎战胜别人，你唯一的对手就是自己，这也是跑马拉松的精髓所在。
06
为什么坚持跑步？因为希望在奔跑中寻找答案。
日常工作、生活会碰到很多问题，你可能思绪混乱、焦躁不安，但在跑步后，往往找到了问题的答案，
并不是说跑步一下子就让你更聪明，而是跑步之后你看待事物的角度不一样，问题还是那些问题，而你已不再是从前的那个你。
跑步的这几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，终于来到水波不兴的湖面，你一下子放下了各种纠结和不安，去迎接内心的平静和安然。
跑步是一件很个人的事情。每天预留一段自我交流的时间，把所有负面的情绪燃烧掉，用最积极的心态面对世界，用心去爱这个世界，开始与自己的内心达成和解。
07
为什么要坚持跑步？因为只有跑得更远，才能离自己更近。
坚持跑步让我们不断探视现实的自己，试图离开那个软弱的自己。
不是每个人都有运动的天赋，也许你从小到大都很弱，也许从小到大都很胖，可能你从来没有试着跑步超过2公里，可能你觉得自己跑步超过10分钟就会死。
于是这种成就感会让你对自己产生更多的期待。遇到其他事情你会问自己：我为什么不能呢？于是你有勇气去做更多的尝试。当你有了更多的成就感，你开始感谢跑步。
生活中我们一定会面临种种挫折，工作也好，跑步也罢。当你想放弃的时候，不妨静下来想一想，我为什么要坚持跑步？
因为只有跑得更远，我们才能离自己更近。
（马拉松助手）
