新浪Arthur:女子半程 从理解女性跑步开始

2016年03月30日16:19  体育专栏     我有话说

  4.16南京浦口女子半程发布会

  女性跑步的不同

  1。 跑步的诉求不同

  防晒和美白,帽子和其他产品需求,推介

  保湿和补水,产品需求,推介

  汗液对头发的影响

  保持身形,top运动上装的专业要求

  特殊的减脂,产后恢复,腰腹训练方法推荐

  对运动美学的追求,美颜相机标配

  2。 身体情况不同

  重心不同,跑步技术姿势不同,需要引导

  身高影响步频和步幅,配合的音乐节奏不同

  柔韧性不同,热身和拉伸动作不同

  生理期运动的知识,需要普及

  3。 跑步的心理需求不同

  家庭压力,相夫教子,妈妈跑团的特点

  减轻精神压力,群体认同感,加入跑团的需求

  不冒进的谨慎跑步态度,值得推广

  社会地位和关注的需求

  4。 女性赛道礼仪

  遵守所有跑者的赛道礼仪

  注重着装,形成赛道风景,避免波涛汹涌

  对干扰的泰然处之

  对赛事组织者

  1。 装备包的特色

  帽子,保湿和防晒产品

  2。 赛道安排

  起终点的大棚,补妆区

  拍照区和补妆区

  3。 热身和拉伸动作的安排

  4。 音乐的选择

  5。 赛前的宣传资料讲座普及运动知识

  如何开始跑步

  如何保护

  生理期运动知识

  6。 优秀跑团的展示空间和推荐

  7。 综合训练方法的推荐

  8。 对跑步女性的关注,报道和准确定位

  (声明:本文仅代表作者观点,不代表新浪网立场。)

文章关键词:跑步马拉松女子跑步

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