9月10日下午的游泳公开课，孙杨几乎是最后一个出水的，和5月全国冠军赛时相比，孙杨明显瘦了一圈，话题也就先从他减肥说起……

　　“我每天进行体能训练，尤其是水上练得很多，另外要在吃上控制一下。”孙杨毕竟从事的是体能类项目，减了这么多体重，力量会不会受影响。“没问题，我是在力量保持的情况下科学减重，所以我现在体力没问题。”孙杨说。

　　上届亚运会，孙杨在张琳状态不好的情况下一战成名，此后的伦敦奥运会，孙杨更是全面战胜韩国名将朴泰桓。此次回归主场，朴泰桓显然做了充足的准备，此前在泛太平洋游泳赛和韩国国内选拔赛等比赛中，朴泰桓都游出了非常好的成绩，这也让人不禁有些为孙杨担心。“他比得好是因为我没比。”孙杨一语惊人，“泛太平洋因为护照有些问题就没去，我和朴泰桓主要还是在200米和400米两个项目上竞争。”对于竞争形势，孙杨也非常自信，即便是外界普遍认为朴泰桓更占优势的200米自由泳，孙杨也不打怵，“经过四年的磨炼，我的短距离速度在这两年提高很多，四年前的广州亚运会我的力量和爆发力比他还差一些，现在我已经赶上了。在以朴泰桓名字命名的游泳馆战胜他，意义也会很不一样。”

　　上届亚运会，孙杨占尽主场之利，在主场观众的呐喊声中拿到一块又一块金牌，而此次占据主场之利的却是朴泰桓，对此，孙杨看得很淡，“反正都是在水里游，外面谁喊都一样。”

　　今年孙杨的身体情况一直不太理想，先是肩伤，然后是甲沟炎手术，现在，肩伤恢复得不错，但是甲沟炎还有点小问题，“我脚指甲里面现在是空的，上面的一层没掉，有点疼，因为天天泡水，所以不太容易好。”不过孙杨觉得这些都没有大碍，目前算是今年身体状态比较理想的时期。

　　毫无疑问，孙杨目前的状态还没有办法和伦敦奥运会时相比，孙杨对此也很清楚，“和伦敦相比有的地方欠一些，因为每一年的目标不一样。”但他还是希望能在部分项目上有突破，“比如200米，丹尼斯给我定的目标是1分43秒，我也会尽力去完成。”

　　领队许琦则认为，亚运会对于孙杨来说，只是一个阶段性目标，“他的情况还算顺利，但朴泰桓的状态也不错，胜算是(百分之)50对50吧。他们俩的这种对抗，很大程度都是大家渲染出来的。从我的观点来看，还是把目光放长远些，孙杨的目标是2016年的里约奥运会，仁川亚运会只是一次检验。”