北京aR队长小磊：主场作战 决心是我们的北马本事

北京aR队员。

　　本周末，2018北京马拉松即将鸣枪起跑。来自北上广成四城的40位adidas Runners将在这里参加2018“aR精英赛”的挑战，一同争夺城市荣誉。

　　主场作战，北京aR的成员们都憋足了一口气，“要在家门口给北京人长长脸”。他们的队长名叫侯磊磊，这场比赛也可以说是他“找回自我”旅程的一部分。

小磊队长

　　被跑圈内的人称为“小磊”的他，现在除了是北京aR的队长之外，也是一名马拉松运动员，另外还担任一些艺人的私教。同时喜欢游泳和骑车的他，也是一位铁三的发烧友。

　　他的跑步经历还是挺传奇的，由于工作关系，侯磊磊常年在饭桌上吃吃喝喝。当177cm的他体重已飙升到90kg时，他才想到要减肥。2015年3月初的一天，像往常一样下班的他，因为电梯坏了，只得徒步爬13楼回家。刚爬一半他就累得要死了，等到了家，他就直接瘫在沙发上，连喝口水的力气都没有了，这件事让他下定决心要减肥。

　　一开始，他就是围着小区里的一个湖跑，每次跑完就跟洗了个桑拿一样。后来，他下了个跑步软件，不但用它记录自己的跑步生涯，还因此结实了第一个跑友——IT男孩田野。他们俩经常一起在中央美院的操场或是小区外的马路上跑步，还结伴跑了他人生中的第一个马拉松——大连马拉松。由于没有经验，他们俩不但订错了机票，比赛时还没带补给品。结果，半途饿坏了的小磊还跟志愿者小妹妹要了人家的半个面包吃，“那是我吃过最好吃的面包了。”

　　谈起那段经历，侯磊磊表示，那是最难忘的马拉松，同时也让他认识到了充分备战的重要性，这也为他成为一个好队长奠定了基础。重友情、讲信用的他，还在2015年7月，为了不让朋友失望而独自围着奥森跑了100km——那本来是他要陪朋友跑的，结果朋友因伤不能跑了，他就独自顶着炎炎烈日完成了“诺言”，这些也都是他作为一名优秀队长所具备的品质。

　　短短半年时间，小磊就如愿以偿地从90kg减到了70kg。此外，他还在跑步中学会了坚持和感恩，知道了团队精神的重要，认识了一群小伙伴，而他的“找回自我”之旅还在继续着。

　　说起与aR结缘，这主要是因为侯磊磊特别喜欢adidas的装备，有朋友知道后就给他发了aR招聘的链接，结果他就这样加入了aR大家庭。

　　作为adidas为全球跑者精心打造的跑步平台，aR旨在通过运动、友谊和专注的力量，使不同训练和文化背景的跑者们都能得到自身的提高。它不是跑团，而是一个国际跑者社群。它通过把跑步完全融入进生活，为跑者提供全方位的、以跑步为主的生活体验；也通过年轻跑者关注的流行文化，将来自五湖四海和不同国家的跑者们紧紧联系在一起。

　　在成为北京aR队长后，侯磊磊更多的还是为大家服务，安排每周的活动教练、场地对接、观察训练状态看是否需要提升训练难度等等。平日里，他们每周二、四、六、日都会有训练。今年，为了北马训练营，他们从报名的几千人中精挑细选了60人作为训练对象，进行有针对性的集训。

　　为捍卫主场荣誉，他们每周都进行操场的400米、800米、1000米的间歇训练，小磊还会带领大家去跑仰山进行冲刺训练。每周六日还有一些体能训练、负重训练、游泳恢复等。这些都是为了刺激大家的最大有氧量，让大家的成绩可以更上一层楼。而必胜的决心，就是他们的北马本事。

　　在侯磊磊看来，aR的组织更像是你、我、他（她），在aR，不论你跑得快慢，只要你热爱运动，aR都会欢迎你加入。高科技的辅助也让你知道跑步不是一件那么简单的事。在这里，你能“找回自我”；在这里，只会让人想到一句话：We are family。

　　欲知更多详情，查看该链接了解： 　

　　https：//www.adidas.com.cn/campaign/running_beijingmarathon

　　同时，跑友们可以在悦跑圈的活动中心，为自己喜爱城市的aR投票，助TA决胜北马！

　　（清泠）