澳大利亚马拉松大盘点 跑出你的开挂人生

资料图。

　　清新的空气，舒适的气候，独特的风景让澳大利亚成为马拉松爱好者的天堂！在这里你可以穿过鳞次栉比的高楼在城市的街道上奔跑，享受着温暖舒适的海风沿海岸线驰骋，踏着红土地围绕巨型岩石奔驰，还可以在萌宠多多的袋鼠岛上尽情飞奔。享受运动的同时欣赏沿路风景，还能与来自世界各地、不同年龄、不同肤色的参赛者同台竞技，感受跑步带来的力量与乐趣！澳大利亚顶级有趣的马拉松赛事，你值得拥有！

　　为什么要去澳大利亚跑马拉松？

　　欣赏不同风格的美景

　　每个州和领地分别举办的马拉松，风格与美景各不相同。有悉尼、墨尔本的城市风光、黄金海岸、罗特尼斯岛的自然美景、卡塔丘塔国家公园或是袋鼠岛萌宠小动物的陪伴，选手可随心所欲奔走停歇，全力冲刺或缓行驻足，我的赛程由我做主！

　　报名不用愁

　　还在为国内马拉松一票难求，需要抽签排队而犯难吗？澳大利亚马拉松目前没有参赛名额限制，只要有一颗热爱运动，想要挑战自己的心，立即报名，想跑就能跑！

　　与来自全世界的专业运动员同场竞技

　　澳大利亚马拉松每年会凭借精心专业的组织策划、独特的赛道设计和优美的风光吸引来自世界各地的专业运动员、普通马拉松爱好者前来参与。参赛者有机会与这些国际选手们同场竞技，交流沟通，结交志同道合的跑友就是如此容易！

　　酷爱运动的澳大利亚人民热烈欢迎你！

　　澳大利亚是一个极富活力的国家，人们热爱各种运动，信奉“生命不息，运动不止”。马拉松比赛更是在澳大利亚深入人心，成为一个运动嘉年华。每年在澳大利亚有几十个不同的马拉松比赛轮番举行，其中更有多个赛事被国际马拉松及长跑协会（Association of International Marathons and Distance Races）认可。

　　用脚步探寻壮阔的红土地

　　内陆马拉松

　　2018.7.28

　　备受澳洲跑者喜爱的内陆马拉松（Australian Outback Marathon）在古老的红土地上进行，路线围绕“澳洲心脏”乌鲁鲁（Uluru）巨型岩石，同时可以欣赏卡塔丘塔（Kata Tjuta）的壮美风景，对大多数跑者来说都是毕生难忘的经历。

奔跑在独特的红土地上（图片来自活动官网）

　　亮点

　　脚踏澳大利亚独特的红土地，赛道围绕拥有5亿年历史、世界上最大的整体岩石（乌鲁鲁）设计，参与者在此奔跑，仿佛穿越在自然与历史的时空隧道中；随着阳光照射角度的不同，乌鲁鲁会呈现不同的颜色，选手在比赛过程中能同时欣赏自然美景的变化，留下独一无二的参赛体验！

　　参赛后可以游览卡塔丘塔国家公园，到观景台看宏伟壮观的穹顶全景，漫步风之谷徒步路径（Valley of the Winds Walk），穿越溪流河床，欣赏原始、壮丽的风景。骑骆驼、乘直升机、坐哈雷、近距离接触原住民文化……360°玩转大岩石！远离熙攘的人群，感受真正的内陆沧桑，宛若仙境。

　　不可错过的乌鲁鲁艾尔斯岩度假村 “寂静之声沙漠星空晚宴”，这是值得铭记一生的浪漫体验。手持香槟美酒，在原住民乐器迪吉里杜管的演奏声中，观绚烂迷人的落日，赏迢迢闪烁的星河，品尝独特的沙漠烧烤和其他丰盛美食。在这个自然纯净之地，聆听寂静的声音，追寻最本真的自己。

　　活动贴士

　　参赛要求：全程马拉松选手必须年满18岁，半程马拉松选手必须年满15岁，11公里及6公里趣味赛事无年龄限制。

　　完成比赛即可获得纪念章以及由 marathon-photos 提供的免费摄影、摄像服务。

　　官网：http://australianoutbackmarathon.com/

　　与萌宠一起赛跑吧！ 

　　袋鼠岛马拉松

　　2018.9.1

　　袋鼠岛是澳大利亚的第三大岛屿，与南极遥遥相对，海岸风光十分壮观。马拉松赛道设在弗林德斯·蔡斯国家公园（Flinders Chase National Park）内，参赛者要抗住南极的风，躲避横冲直撞的袋鼠，在起起伏伏的路上奔跑，堪称一场旷野生存真人秀！

奔跑在袋鼠岛！（图片来自活动官网）

　　亮点

　　赛道位于面积74，000公顷的国家公园内，是袋鼠、沙袋鼠、考拉等多种野生动物的保护区。一路上有桉树上的考拉做啦啦队，有恣意蹦跳的袋鼠陪跑，可爱懵懂的沙袋鼠相伴，一定能给运动和萌宠爱好者带来不一样的惊喜。

　　比赛路线宛如绝美摄影大片，穿越茂密的森林深处、经过波澜壮阔的森林沿海、打卡历史悠久的地标天涯海角灯塔（Cape du Couedic）和旗舰拱门（Admirals Arch），让身体和心灵同时获得洗礼。

　　赛道起伏大，坡路多，全程累计爬升高度631米，其中一处最大爬升达到154米，比赛体验独特，适合想要挑战自我的参赛者！

　　活动贴士

　　袋鼠岛马拉松只有全马和半马两个赛程，更适合有一定运动基础或有马拉松经验的选手参加。

　　赛事期间的平均气温仅有约16至21摄氏度，且路程之间有一定的坡度，请选手评估自己的身体状况谨慎参与，并且注意热身与保暖。

　　官网：http://www.kangarooislandmarathon.com/

　　畅跑奥运路线

　　悉尼马拉松

　　2018.9.16

　　悉尼马拉松是澳洲最大的赛事之一，沿用2000年悉尼奥运会的全马路线，从海港大桥、皇家植物园、百年纪念公园、海德公园最终到达悉尼歌剧院。一路奔跑一路风景，悉尼的自然和人文风光都被浓缩在跑道当中。

图片来自官网

　　亮点

　　奔跑在奥运路线上，欣赏着悉尼城市风景。悉尼马拉松使用奥运会当年的路线，选手在此过程中沿途欣赏悉尼城市风光，在几小时内将悉尼美景一网打尽。伴随着心跳的起伏，将烦恼喧嚣抛诸脑后，尽情享受当下。

　　每年吸引世界各地约33，000选手踏上这条被誉为全球最美的马拉松赛道，其中不乏世界顶级田径运动员及奥运选手！与世界顶尖参赛者为伍，感受世界级的马拉松嘉年华！

　　3.5公里家庭跑，适合家庭、亲子游的参与者，全家大小齐参与，培养积极健康的生活方式，享受奔跑的乐趣，用不同的角度和方式游悉尼！10公里大桥跑距离适中，路线也是精华中的精华，因此是许多首次参赛者的选择。

　　活动贴士

　　根据起跑时间，提前一小时到比赛起点，建议乘坐 T1 North Shore Line 到 Milsons Point station 下车，距离起点最近。

　　所有在规定时间内完赛的参赛者均有T恤和奖牌。

　　半马参赛者须在16周岁以上；全马参赛者须在18周岁以上。

　　官网：http://www.sydneyrunningfestival.com.au/events/marathon

　　有梦想谁都了不起

　　罗特尼斯岛马拉松

　　2018.10.21

　　罗特尼斯岛距离西澳首府珀斯（Perth）乘船大约1小时，距离弗里曼特尔（Fremantle）坐船大约半小时。罗特尼斯岛马拉松已经举办过20多届了，湛蓝的大海，清新的空气，在这里不仅可以自由奔跑，还能与“萌鼠”自拍，和海鸥亲近，看碧海蓝天，探粉湖奇观。

终点，我们来啦（图片来自活动官网）

　　亮点

　　重在参与，人人有奖：为鼓励全民运动，让更多的人参与和享受奔跑的乐趣，罗特尼斯岛马拉松主办方取消了传统马拉松的金牌奖金，所有选手都能获得奖章！只要愿意挑战自我，无论成绩如何，都将得到来自官方的肯定。

　　参与马拉松后的放松必不可少。罗特尼斯岛上有63处白色沙滩，海水清澈见底，运动后在海岸线漫步，踏浪，感受身心的自由和放松。还可以探寻西澳仅有的“粉红湖”，感叹大自然造物之神奇！

　　参与罗特尼斯岛马拉松，就有机会见到岛上特有的短尾矮袋鼠（Quokka），与这些全球闻名，被岛上居民奉为“世界上最开心的动物”的萌鼠们亲近自拍或近距离接触。

　　活动贴士

　　赛程分为：全马、半马、10公里以及5公里，选手可根据自身情况选择适合自己的赛事。

　　岛上阳光充足，参与比赛时应注意防晒，涂抹SPF30+以上防晒霜。

　　官网：http://www.rottnestisland.com/whats-on/event-calendar/brooks-marathon

　　赛事页面：https：//www.wamc.org.au/major-events/rottnest-marathon-fun-run/

　　马拉松也可以很美味 

　　吉百利马拉松

　　2019.1.13

　　由著名糖果公司吉百利赞助的马拉松在霍巴特市郊举行。这里光景优美，朴素秀丽，盛产葡萄酒，参与马拉松后还可在不同古董店、咖啡馆、集市体验霍巴特的艺术风情。

奔跑，我们在路上（图片来自活动官网）

　　亮点

　　热爱运动却又是吃货的选手有福了！由糖果公司作为赞助商的赛事，吉百利马拉松完成比赛的参赛者都将获得吉百利糖果包、巧克力；根据不同比赛，还可能获得奖牌和T恤，让选手同时拥有运动和美味的快乐！

　　塔斯马尼亚被誉为澳大利亚的“天堂岛州”，比赛地港口城市霍巴特更是文艺气息浓厚。紧张的比赛结束后，可尽情享受惠灵顿山（Mt。 Wellington）和德文特河（Derwent River）的壮美风景，畅饮当地的葡萄美酒，在古董市场轻松悠闲地淘些宝贝，好不惬意！ 

　　活动贴士

　　赛程分为全马、半马、10公里、5公里以及1公里迷你跑。

　　更多信息请参照官网：https：//cadburymarathon.com.au/event-information/

　　爱挑战，你就来！ 

　　堪培拉马拉松

　　2019.4.14 -4.15

　　作为澳大利亚首都，堪培拉的马拉松 （Canberra Marathon）历史悠久，是澳大利亚最古老的城市马拉松。每年作为澳大利亚跑步节的一部分，堪培拉马拉松持续两天，除常见的项目外，还特别设立了50公里超级马拉松，让资深参与跑友有机会挑战自我！

向着目标全力冲刺（图片来自活动官网）

　　亮点

　　IAAF（国际田径联合会）认证赛道，沿途风景优美。堪培拉马拉松路线围绕风景秀美的伯利格里芬湖（Lake Burley Griffin）及周边的花园行进。清新的空气、碧蓝的湖水、开阔的视野让选手在过程中忘记比赛的压力，尽情地享受跑步带来的身心愉悦！

　　终点陪跑，体现人性化。拥有40多年经验的堪培拉马拉松充满了人性化的关怀。在选手奔向终点时，主办方赞成其家人或朋友进赛道陪跑，近距离见证这喜悦激动的一刻！也让参与者体会到，无论风雨总有人在人生的跑道上陪伴着你！

　　除常规赛程外，堪培拉马拉松增设50公里的超级马拉松！让有一定基础水平、比赛经验的资深选手们有机会挑战自己的极限，感受运动带来的巨大力量！

　　活动贴士

　　提前训练准备、包括改善饮食，保证充足的休息时间，以便更好地适应高强度的比赛。注意查阅当地天气预报，如遇雨天，尽量准备防水运动装备，以免因天气影响比赛成绩。

　　官网：http://www.runningfestival.com.au/

　　用脚步征服高山大海

　　大洋路马拉松

　　2019.5.18-19

　　大洋路位于澳大利亚维多利亚州南部，一侧是热带雨林，一侧是惊涛拍岸，是一条风景绝美的海岸线公路。大洋路马拉松路线设置在大洋路东段，从洛恩（Lorne）小镇起跑，全程44公里到达阿波罗湾（Apollo Bay），虽然路面起伏较大增加了比赛难度，但参与者能够在这条世界闻名的观光之路挑战自我，欣赏无与伦比的美景，大洋路马拉松每年都会吸引世界众多参赛者的积极参与！

蜿蜒壮阔的赛道（图片来自活动官网）

　　亮点

　　赛程路线设置集中了大洋路的精华！一边是南太平洋的浩瀚碧波，一边是群山峭壁；蜿蜒的海岸线，层叠的海浪，涛声的回响都让人陶醉。奔跑在风景壮美的跑道上，用马拉松的速度欣赏闻名世界的自然奇观，将会是终身难忘的精彩体验！

　　赛程特别设置全马44公里，刚好是洛恩小镇到阿波罗湾的驾驶距离，让选手完完整整跑完这段壮美的精华路线；半马为23公里，此外还有60公里超级马拉松，14公里、6公里、1.5公里短距离欢乐跑和5公里、10公里竞走比赛，赛程丰富适合各年龄段和不同水平的选手参加。

　　赛道为观光公路，只有起、终点才有小镇居民和志愿者为选手加油呐喊。这是一场自我对话的比赛，沿路只有南太平洋的惊涛拍岸、其他选手的脚步声和自己的呼吸声。选手唯一要做的，就是安静地享受美景及比赛的过程，用脚步征服赛道，用完赛奖牌来证明自己！

　　活动贴士

　　超级马拉松及全马参赛者年龄需满18岁，半马参赛者年龄需满16岁；13岁以下选手可参加14公里、6公里赛跑和5公里、10公里竞走，全程需由成人陪同；1.5公里赛跑专为年龄在13岁以下的选手准备，且可以由父母陪同。

　　海边阳光充足，参与比赛应注意防晒，涂抹SPF30+以上防晒霜。

　　官网：http://greatoceanroadrunfest.com.au/

　　金牌标签路跑盛事，追求PB必备 

　　黄金海岸马拉松

　　2019.7.6 -7.7

　　黄金海岸马拉松始于1979年，是澳大利亚第一个获得IAAF（国际田径联合会）金牌标签的路跑盛事，属世界一流马拉松行列。在黄金海岸马拉松迎来40周年之际，伴着蓝天、白云、艳阳、细沙尽情呼吸，自由奔跑吧！

阳光下享受奔跑的乐趣

　　亮点

　　40周年盛典：精心策划的赛事，芯片实时追踪，家人朋友全程随时查询选手位置。热情的志愿者、啦啦队，与来自全世界的跑友一同见证40周年盛典。

　　全家亲子齐上阵：除常规的全马、半马外，黄金海岸马拉松特设4公里/2公里青少年短跑，特别适合团队、举家出行的亲子游客。花一个清晨的时间，在黄金海岸参加一次健康快乐跑，培养青少年对运动和健康生活方式的热爱，并在跑步中邂逅美丽的风景。

　　轻松创PB：比赛场地紧邻黄金海岸的冲浪沙滩和宽水，拥有世界上“最平坦最快速跑道”之一的美誉。2017调查结果显示，60%的跑者在此创造了PB。

　　给力的气候条件：黄金海岸马拉松在每年7月的第一个周末举行，此时的黄金海岸凉爽温和，气温在10-20℃，非常适合马拉松。

　　不限参赛资格和名额：不同于国内马拉松的一票难求，黄金海岸马拉松目前没有参赛名额限制，不需抽签排队，比赛前一晚才截止报名，想跑就跑！

　　活动贴士

　　海边跑步日照强烈，切记涂抹SPF30+及以上防晒霜。

　　避免尝试新的食物，保持充足睡眠，在比赛前一天进行短距离热身跑。

　　报名方式：赛事官网或昆士兰中文网站上的黄金海岸马拉松报名通道，也可由旅行社、跑步组织代为报名。

　　享受马拉松，健康新生活！清新的空气、舒适的气候，不同的景观风格以及多年筹办经验，让澳大利亚成为马拉松爱好者的不二之选。在这里参与者既能挑战自我，享受运动，体验人与自然的和谐相处；又能感受海岸、山地、城市以及国家公园的独特魅力，认识全球不同的跑者，找到志同道合的好友，享受运动给全家带来的健康与活力！来澳大利亚，用马拉松这种独特的方式领略澳大利亚壮阔而又具有多样性的美！