王文涛在终点做俯卧撑

　　还记得今年台州国际马拉松比赛中有个小伙子，跑完全程还在终点做起了俯卧撑吗？没错，如此体力爆棚、身材矫健的男子，就是土生土长的临海人王文涛。

　　他不仅是临海路跑团的“80后”跑步达人，还是本次“台马”的中国籍第一，国际第九，同时也是台州马拉松赛事历史上首位拿到中国籍和台州籍双料冠军的人。

　　更令人意想不到的是，他曾经是个重达200斤的大胖子，然而现在，却活脱脱地“摇身一变”成了一个6块腹肌的型男。

　　他是今年“台马”中国籍和台州籍双料冠军，他曾经是200斤的大胖子，如今已是拥有6块腹肌的型男

　　“跑步初衷是为了减肥”

　　今年31岁的王文涛，是2016台州国际马拉松比赛的中国籍和台州籍双料冠军。他以2小时51分08秒的成绩跑完全程马拉松，还在终点做起了俯卧撑，博得许多人崇拜的目光。

　　然而，令人意想不到的是，这个健步如飞、体力爆棚、拥有6块腹肌的型男，曾经竟然是个体重多达200斤的大胖子。

　　“那时候的我毫无身材可言，跑几步都不大容易，更别提什么马拉松了。”王文涛说，当时的体重令他感到自卑，不但行动不便，还影响身体健康，“为了减肥，我决定去跑步，这也是我的初衷。”

　　在王文涛看来，跑步是最好的减肥方式，颇有成效，也容易给人信心。他还笑称，这样减肥还很廉价，只要买双跑鞋就可以开始了。

　　6年前，王文涛开始了他的“减肥苦旅”。刚开始时，由于太胖了，他几乎跑不动。虽然运动起来很困难，但是他还是痛下决心，先从快步走开始，并且一次就坚持走个1小时左右。

　　“万事开头难，在1个月后，当我发现自己轻了3斤的时候，我就更有减肥的动力了。”王文涛说，体重下来后，他便开始慢跑，平时跑步和饮食双管齐下，随着时间的流逝，他的体重也越掉越快了。

　　过程是艰难的，但是结果却是让人欢喜的，3个月后，王文涛减了50多斤，彻底告别了大胖子。而且，由于平时注意练力量，他不但3年瘦了近35公斤，而且身材也变得很有型。

　　“跑着跑着就爱上了，停不下来。”

　　虽然，王文涛跑步的初衷是为了减肥，但也是因为减肥，他渐渐迷上了跑步。他说，走上减肥之路后，他已经爱上了跑步，习惯了这项运动，也习惯了这种健康的生活方式。

　　“跑步一定要坚持，不然就算瘦下来了，也很容易反弹。”王文涛说，自从开始跑步以来，他就没有停下来过，从一开始的45分钟，到后来一跑就是1个多小时，体力也变得越来越好了。

　　从想要减肥，到喜欢跑步；从勇敢尝试，到挑战自我。至今，王文涛已经足足跑了6年，并且在3年前，他系统地进行了马拉松的训练。2014年时，王文涛跑了他的第一个马拉松，此后，他经常去参加马拉松。

　　“坚持跑步还是有好处的，我今年的成绩比去年提高了2分钟，但是能拿第一也是因为我运气比较好。”王文涛说。

　　相对于夜跑，他更喜欢晨跑，而且现在跑步对他来说，不但是一种喜欢的生活方式，更多的是挑战自我，是对自身的一种提升训练。

　　每天早晨，王文涛都会5点之前出门跑步。他每天会进行总长约15公里的日常训练，周末则是35公里，如果遇到比赛还会“加量”，每天跑20多公里。

　　“我会继续跑下去，跑到老”

　　坚持了6年，王文涛跑过的路程，似乎都可以绕地球两圈了。现在，他完全没有停下奔跑的想法，反而越跑越起劲，还要继续提升跑马的成绩。

　　在别人眼里，王文涛的经历简直是大胖子逆袭的励志故事。因为坚持跑步，他不但喜获荣誉，生活也变得幸福美满。3年前，瘦下来的他不但娶到了一个美若天仙的妻子，之后还生了一个聪明可爱的儿子，现在已经两周多了。

　　王文涛觉得，跑步其实也是一种修行。跑步不但让他拥有了令人艳羡的好身材，还让他获得了健康，更重要的是让他懂得了坚持。

　　其实，在不知不觉中，跑步已然成了王文涛生活的一部分。就连他结婚那天，也不落下跑步，4点早起跑了20多公里，之后回家打扮，接新娘。

　　“唯一停过的一次就是我老婆生孩子那时候，我在医院陪了一个星期。”王文涛笑着说，跑步带给他很多美好的事，让他年轻有活力，让他感到充实满足、幸福快乐，“我会继续跑下去，跑到老。”（台州晚报）