陈定接受采访

　　新浪跑步11月19日讯 2016舟山群岛马拉松将于明天上午8：00清凉开跑。据统计，本次赛事吸引了一万名选手来参赛，其中70%都是来自于外地的跑者，舟山马拉松对于跑者的吸引力可见一斑。今天新浪跑步也有幸采访到了本次舟山马拉松的传播大使奥运冠军陈定，听听他眼中的舟山马拉松是什么样子。

　　好空气是舟马最大优势 家庭跑反映全民健身大环境

　　舟山的美景和清新的空气质量给陈定留下了一个非常好的印象。陈定表示，舟山这种空气质量排名全国前十的城市，非常适合举办马拉松赛事，他本人也常年在深圳进行训练，因此对于这种沿海城市的空气可谓是情有独钟。他也会积极的通过微博等社交媒体推广舟山这个城市，让更多的人了解舟山。他认为，和国内其他的马拉松赛事相比，舟山马拉松最大的优势就在于空气清新和气候宜人，很多外地跑友慕名而来，因此舟山马拉松是一个能够融合全国各地跑者的一个赛事，给各地的跑友一个深入交流的平台。

　　近年来，各地马拉松赛事都在寻求对赛事本身的创新，越来越多的赛事会增加一些趣味项目。如家庭跑、亲子跑和儿童跑等等。本届舟山马拉松也是设置了健康跑和家庭跑的项目，对此陈定表示，这些年来马拉松赛事设置的多元化也反映了现在倡导全民健身的大环境，很多马拉松赛事都会设置家庭跑等环节，来吸引更多家庭参与到跑步这项运动之中，这是一个特别好的现象，有机会自己也会带粉丝或者自己的家人参与到马拉松赛事之中。

　　建议普通跑者享受比赛 学会保护身体

　　近些年来，马拉松热也成为了全民热议的现象，越来越多的人加入到了跑马的行列，那么对于普通跑者来说，怎么跑才是最好的呢？对此，陈定也提出了自己的见解。首先，他倡导普通跑者要学会享受比赛，而不是一开始就急着取得名次。他表示，自己作为一名专业运动员，每一场比赛都要拼尽全力。但是普通跑者不一样，他们应该学会享受马拉松比赛，而不是迫使自己一定要取得名次。其次，跑者们要学会保护身体。现在很多跑者对跑步的专业知识都缺乏了解，跑步姿势不正确会导致跑者受伤，跑者们要学会保护身体健康。

　　竞走比马拉松要难 企盼明年能交出满意答卷

　　作为竞走项目的奥运会冠军，陈定也主动谈起了竞走和马拉松的联系。他觉得两个项目存在着很大的关联。竞走和马拉松都是长距离比赛，都非常考验人的意志品质和耐力。但是竞走项目相对于马拉松更难，因为在正式比赛中，竞走还存在着动作技术和裁判判罚等因素。他同时表示，每一个马拉松跑者都要耐住长距离的寂寞，他们都是真正的勇士。

　　谈到接下来的目标，陈定也表示自己目前在冬训，之前由于伤病等原因在奥运会并没有取得让自己满意的成绩，自己接下来的目标是明年三月份的世锦赛预选赛、八月份的全运会和九月份的世锦赛，他希望自己能够克服伤病，交上一份令人满意的答卷。（新浪跑步 清水）