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　　终于可以参加马拉松比赛了！在几经周折后获得这个难得的机会，我简直欣喜若狂！虽然参加跑步的时间不长，但我已深深受益，与跑步结下了不解之缘。

　　跑步，给我健康和快乐！我是在体重超标、身体状况不佳，收到一系列健康警示信号的情况下开始跑步的。那是去年的九月初，我的体重达到了180斤，每天昏昏沉沉，没精打采。朋友劝我跑步锻炼，可我哪有这个精神，觉得去跑步简直更是要我的命！朋友看到我这个状况，又急又气。

　　一天，他约我说去森林公园玩，到了之后我才知道原来是奥林匹克森林公园，并看到许多人在跑步，老老小小都很精神，很开心。我被他们吸引了，受到了感染和鼓舞。朋友忙在旁边不断地给我加油打气，我终于迈出了第一步！可是没跑两步便喘不上气来，咬牙坚持了一会儿，又岔气了，然后眼冒金星头发晕，其实不过跑了两百多米！我都被自己糟糕的状况吓住了，顿时产生了危机感。

第一次跑完十公里

　　我必须锻炼了！我就从跑步开始，让自己健康起来，振作起来！危机感给了我巨大的动力，此后我每天坚持早起跑步，几百米，一千米，三公里，五公里……到最后轻松地跑完十公里！我激动！我自豪！在经历了一些列痛苦后，我成功了！岔气、腿抽筋、头晕眼花、眼冒金星、吐酸水……统统成了我的手下败将！我的体重目前已降到130斤，精神头也足了，成了棒棒的帅小伙一枚！跑步让我增强了体力，赢得了健康，体会到了跑步的乐趣和成功的喜悦，这是何等的幸福！

　　跑步，让我结识了热心的朋友，收获了许许多多的感动。刚开始跑步的时候，什么也不懂，只是咬着牙一门心思地跑，很容易受伤，是雨蒙蒙大姐给了我耐心的指导和细心的关怀，在她的指导帮助下，我再也没受过伤，心情也总是灿烂的！还有小儿外科的毛大夫，我们聊得那么投机，成了非常投缘的好哥们！谢谢你，毛哥！要感谢的还有和睦家医院。在我就要与期望已久的马拉松失之交臂的时候，在我纠结难耐，懊恼非常的时候，得知和睦家医院费了很多心思给大家提供的报名方式，心中又燃起了希望，我赶紧行动，终于获得了参赛的宝贵名额！和睦家，帮我圆了马拉松梦，真是我的福星！要感谢的还有很多很多，我会心怀感恩，不辜负朋友们的帮助和期望，跑得更好，让生活更精彩！

　　古希腊格言说：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！通过自己的切身经历，我也要说：“朋友们，让我们一起跑步吧！”（武治强）