中级跑者值得骄傲的两点

　　作为一名中级跑者，你是否为自己为什么跑得没别人快而发愁过呢？其实，就算成绩不突出，你也有值得自豪的地方。

　　已经跑过10次马拉松的跑步达人蕾切尔·戈德曼就找到了这么两点：

　　首先，最重要的是，马拉松是对距离的一种衡量。马拉松就是26.2英里，也就是42.195km，也就是一个马拉松。

　　其次，不，我没赢过。我从未接近过胜利（或认为能赢），但我并不感到羞愧。你看我正好在中间完赛。在一个约有40000名完赛者的马拉松上，我排在大约第20000名。你怎么看？我觉得那棒极了。

　　听起来可能有点儿晕，不过当你被问“赢了吗”或者“马拉松跑了多长时间”时，要是感觉生气，就想想这两点吧！

　　蕾切尔很高兴把自己形容为“中级”跑者，因为她知道自己并不孤独。事实上大多数人都不是精英。人们喜欢谈论那些优秀跑者的惊人天赋和艰苦的训练计划，而习惯忽略掉冠军身后直到最后一名的那一大群人，其实他们也都是完赛者。无论成绩如何，他们和冠军完成了相同的距离，和其他人一样也该获得祝贺。可生活中，除了第一和倒数第一，那些“夹在中间”的跑者则几乎无人问津。

　　或许因为这个类型太难界定了吧？蕾切尔认为，作为中级跑者，自己就是个把锻炼视为唯一目的、但不一定是偶然才跑的跑者。不会在比赛中为名次而与精英跑者争高下，而只是希望跟自己比赛。和精英跑者一样，每次比赛她都会做专门的训练，但不是为成为精英，而只是为挑战自我。

　　尽管差不多一生都在跑步，但蕾切尔自称从未喜欢过跑步——从来没有典型的跑者体型，甚至连开始都没那么戏剧性。中学时，她害怕跑步，事实上，跑步一直是作为她排球、足球和篮球课的惩罚而进行的。上了大学，她开始变得更健康，于是决定开始跑步。她妈妈是名跑者，妈妈告诉她，总有一天她会像自己一样爱上跑步的。当然，她认为妈妈对跑步简直爱得发狂。

　　此后，蕾切尔开始跑步，呼吸新鲜空气、享受独处时光并燃烧卡路里。随着跑步带来的目标、冒险感觉和挑战的兴奋，她越来越期待跑步。同时她认为，每个人都不该为自己的成绩而感到惭愧。

　　她自己也希望能跑得快一点儿，但很清楚自己的实力。“我可以和奥运教练一起日复一日地训练，但仍然不可能马拉松跑进3小时。有时基因在这里扮演着很重要的角色，而我并不是最差的。我也很好。作为中级跑者，虽然比前面的跑者差，但总比后面的人强吧！”

　　很多人都有“跑得快的朋友”，而对于一些人来说，蕾切尔也是那个跑得快的朋友。不管其他人怎么看，她认为最重要的还是自己如何看待自己。把时间和精力投入到更现实的努力中去，这样，作为中级跑者，你可以继续骄傲地、微笑着冲过终点。

　　（新浪跑步 月光）