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　　波士顿马拉松是很多马拉松跑者的梦想。不过，想跑出波马达标时间（以下简称BQ）着实不容易。这里为您推荐10个跑出BQ的最佳比赛，希望有所帮助：

　　1、最后机会马拉松（芝加哥大区）

　　比赛时间：2016年9月10日

　　比赛地点：伊利诺伊州 日内瓦

　　这场比赛会在波马报名开启前几天举行，正如其名是最后的机会。像对待精英选手一样，比赛所有参赛者都能得到个性化的水瓶来装满自己所选的饮料，另外还有其他福利保障跑者顺利完赛。2015年，有50%参与者跑出BQ。

　　2、伊利马拉松

　　比赛时间：2016年9月11日

　　比赛地点：宾夕法尼亚州 伊利

　　“平坦、快速、有趣”是赛事的座右铭。2015年，有超过32%的跑者跑出BQ。普雷斯克岛的双循坏赛道可让你尽览伊利湖及周边林地美景。

　　3、圣乔治马拉松

　　比赛时间：2016年10月1日

　　比赛地点：犹他州 圣乔治

　　2015年的1000名完赛者中有20%都跑出了BQ。跑者可在雄伟的松树山之间穿行，赛道海拔下降超过2500英尺（约762m）。

　　4、酒杯马拉松

　　比赛时间：2016年10月2日

　　比赛地点：纽约州 康宁

　　这里不仅是速度最快的马拉松之一，而且也是最美丽的之一。风景如画的赛道海拔下降约200英尺（约61m）。赛后还有美味葡萄酒可以享用。

　　5、芝加哥马拉松

　　比赛时间：2016年10月9日

　　比赛地点：芝加哥

　　作为世界马拉松六大满贯之一，平坦的赛道凉爽的天气都是跑者创造好成绩的理想之选。

　　6、莫霍克哈德逊河马拉松

　　比赛时间：2016年10月11日

　　比赛地点：纽约州 奥尔巴尼

　　2015年，有22%的跑者跑出了BQ。平坦与下坡混合的赛道沿莫霍克河和哈德逊河沿岸展开。

　　7、海湾州马拉松

　　比赛时间：2016年10月16日

　　比赛地点：马萨诸塞州 洛厄尔

　　赛事鼓吹“一切为了跑者（For Runners - By Runners）”，平坦的双循环赛道在梅里马克河沿岸展开，跑者在乡间小路上将4次穿越这条河。2015年，有24.7%的跑者跑出了BQ。

　　8、印第安纳波利斯纪念马拉松

　　比赛时间：2016年11月5日

　　比赛地点：印第安纳波利斯

　　在这里，每年有超过14%的跑者（2015年有近600人）跑出BQ。它是全美最大的马拉松TOP20之一，赛道由相对平坦的小山组成。

　　9、加州国际马拉松

　　比赛时间：2016年12月4日

　　比赛地点：加州 萨克拉门托

　　2015年有23%的跑者在这里跑出BQ。它也被成为“西部最快的赛道”。

　　10、法戈马拉松

　　比赛时间：2017年5月21日

　　比赛地点：北达科他州 法戈

　　你想赛道平如煎饼？这里就是！凉爽的天气、平坦的赛道，和沿途40多个现场乐队和DJ同行，你永远不会寂寞。

　　（新浪跑步 月光）