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　　近日，2016青岛（高新区）国际半程马拉松赛开赛，吸引了十几个国家及地区的6000余名专业选手和马拉松爱好者参赛。家住嘉陵区的43岁退伍老兵陈长光以1小时36分14秒的成绩完成了他的马拉松首秀。他说，他把青春奉献给了部队，如今人到中年，希望通过跑步，重拾青春记忆。

　　跑步锻炼 凤垭山下多了名跑男

　　短发、体态均称、肌肉结实，一身运动装打扮的陈长光活力十足，丝毫不像43岁的人。

　　谈及这次青岛（高新区）国际半程马拉松赛，陈长光告诉记者，他出生在山东省，1991年入伍来到南充。2010年退伍后，陈长发选择留下，9年的部队生活让他早已把南充当作了第二故乡。

　　“当兵的时候，经常锻炼，身体很棒但退伍后，就很少运动了。”陈长光告诉记者，为了找回健康的生活方式，从2015年起，他开始了跑步健身。每天晚上下班后，他总要抽出时间在凤垭山的绿道上慢跑。慢慢地，陈长光的运动时间越来越长，慢跑一两个小时也没什么问题。

　　“凤垭山下有个中年人跑步耐力还挺不错的。”陈长光的慢跑引起了其他跑友的注意，一众跑友带着陈长光一起跑步，让陈长光懂得了如何跑前热身，如何控制跑步节奏，避免受伤。

　　马拉松首秀 跑步致青春

　　虽然跑步时间不长，但毕竟是军人出身，陈长光很快适应了专业跑步训练。

　　2015年12月，陈长光报名参加了从西山广场到新复乡的25公里往返跑，对他来说，这是他跑步生涯中的第一次重大挑战。出人意料的是，陈长光取得了第12名的好成绩，这更加坚定了他跑步的信心。

　　“以前跑步仅仅是为了锻炼身体，但取得名次后就不那么认为了。”陈长光说，跑步让他重新找到热血沸腾的感觉，就像重回军营一样。今年年初，他加入了中国退伍老兵马拉松联合会，结识了不少全国各地热爱跑步的“战友”。现在南充跑界有七八名退伍老兵，他们经常一起跑步交流。

　　陈长光说，在参加青岛（高新区）国际半程马拉松赛中，他穿着印有“中国退伍老兵马拉松联合会”字样的运动衣，没想到竟遇到了一名跟他衣着一样的选手，他们一路上互相帮助，一起冲过终点，“这就是战友情”。

　　在陈长光的带动下，妻子也加入到跑步队伍中。夫妻两人常常一起跑步。陈长光说，他现在不仅跑步，还对南充跑步场所作评估，以便为南充今后设计马拉松路线提供意见，“希望南充能举办马拉松比赛，让大家领略南充的风采”。（记者 李双早）