□黄 岩

　　近日，几则与跑步相关的新闻令人触目惊心。跑步猝死这样的悲剧一再上演，着实令人叹息。日前，厦门大学的一名女生也遭遇不幸，据和她一起跑步的同学透露，该女生近日很少吃主食，只吃零食，还经常运动，正在减肥过程中。这真让人遗憾，这种意外的出现其实与跑步本身无关，很有可能是这名学生运动时因营养不足导致心肺功能出现问题。

　　减肥要靠运动，但更要讲科学，减肥不能全靠运动，但却离不开运动。其实，慢跑是最好的运动项目——增强肌肉能力、提升心肺功能，好处不一而足。当然，跑步要视自己的体能状况而定，千万不要超过自己体能的限度，否则不仅对身体无益，反而会伤身。

　　其实，跑步能力并非一蹴而就，必须日积月累才能达到效果。不知道是出于担心，还是出于无奈，就在跑步猝死事件发生前后，国内多所高校取消了运动会长跑项目。到底是跑，还是不跑？听起来再简单不过的问题，却成了学生、家长、校方共同思考的难题。一个不争的事实是，当下年轻人的体质正在下降，而跑步作为一项简单易行的运动，正在与人们渐行渐远。这无疑是一种饮鸩止渴的方式，用取消长跑的方式来规避意外，结果必然是 “意外”越来越多。