95后女孩挑战UFC中国举牌女郎 健身走出人生困境

王珏

　　2018 UFC中国举牌女郎由新浪体育和UFC联合举办推出，整个活动在新浪微博平台上发起，在健身女性群体中广受热捧和参与。其中报名参赛的有不少在校大学生，而入围10强的王珏就是一名大三的学生。她认为UFC中国举牌女郎要中国女性的力量，阳光、美好、自信。

　　“在运动健身之前，我是一个特别自卑的人，如今我是一个非常自信的人，我想要把自己的经历通过这样的平台分享给更多的人，鼓励更多的人。”王珏坚定的说。1996年出生的王珏今年还是位大三的学生，她透露自己曾经因为肥胖而自卑，甚至曾面临学业的危机。

　　王珏不是一个天生的“胖姑娘”，青春期因为身体处于生长发育阶段，外加没有很好的饮食习惯，王珏曾在1个月内长了20斤，然而变胖的她也没有意识到肥胖有什么不好。“当时觉得自己可美了。”王珏说。

　　渐渐地王珏从家长的眼神中感到了嫌弃，她还曾因为胖导致考学不顺，学习舞蹈的她被调班，甚至面临劝退。那个时候的王珏是非常自卑的，面对这一系列的不顺利，一系列的负面情绪，她认为肥胖是主要原因。

　　而当王珏下定决心减肥的时候，她却因自卑不敢走向健身房，起初她的减肥方法很简单，节食+运动，虽然也曾经在4个月内由150斤减到110斤，但是状态并不好。“我那个时候身体没有劲儿，甚至早上刷牙都会因为低血糖、低血压晕倒。”王珏说。

　　后来王珏在妈妈鼓励下，去健身房体验了一些课程，时间一长，她发现身体有了一些线条，身体条件变好了，心情也开朗了，以前的抑郁情绪也消失了，如今她不在像以前那样一味地追求体重秤上的数字，她更看重的是身体的线条以及给人整体的感觉。

　　平时王珏的健身计划为早上空腹有氧40分钟至1小时，傍晚力量训练之后是30-40分钟的有氧训练，日常没有课业的时候自己会在宿舍做餐食。此次为了UFC中国举牌女郎的比赛，王珏也下了一些功夫，她说：“现在要继续减减肥，把自己的状态调整到更好，一天一练，变成一天两练。”

　　对于能否成为UFC中国举牌女郎，王珏说成功与否对自己没有差别。“成功与失败之后都是回家继续健身，继续学习，不管结果怎么样，未来都是要变得更好。”这位95后女生这样说道。