小细腿越来越不受宠 因为腿粗让女人更显性感
丰满身材很多妹子一心想练翘臀，却不想让腿长肌肉。今天就掰一掰这个不完全正确的观点。其实：性感的女人都是腿粗的。至少，在男生审美里大有人在！新浪调查发现，喜欢粗腿女性的男人有35.8%，不喜欢的有35.5%，无所谓的有28.7%！再远一点，放眼欧美，更是以腿粗有型为美。
当然，腿粗的女生也别高兴太早，腿粗要粗的有型，要粗的有气质啊，而不是这样子：上下一样粗的圆柱体！
腿粗也分两种：一种是腿粗腰也粗，屁股瘪，脂肪占大部分，很抱歉，这并不能算性感。
另一种：腰细胯宽屁股翘，从膝盖到小腿一定是细的，身体脂肪含量极少，大腿用力时甚至可以拉出一点点丝，这是通过锻炼获得的。和她们亲热到床塌，简直就是把天堂搬到了人间。这样的粗腿女人才能称为性感的。
当然，腿粗的女生也别高兴太早，腿粗要粗的有型，要粗的有气质啊，而不是这样子：上下一样粗的圆柱体！
腿粗也分两种：一种是腿粗腰也粗，屁股瘪，脂肪占大部分，很抱歉，这并不能算性感。
另一种：腰细胯宽屁股翘，从膝盖到小腿一定是细的，身体脂肪含量极少，大腿用力时甚至可以拉出一点点丝，这是通过锻炼获得的。和她们亲热到床塌，简直就是把天堂搬到了人间。这样的粗腿女人才能称为性感的。
如果我不说
绝对看不出她29岁了
▼
身高1.7的Ana Cheri
最喜欢的就是臀部训练
▼
对自己训练非常狠
每次健身时间在1个半小时左右
▼
29岁的Ana Cheri从21岁开始健身
如今已有8年的健身史
▼
正面照
Ana的腿围放在正常人身上可能会很难看
但和细腰翘臀，紧实的腹肌搭配在一起
就变得相当性感完美了
▼
再看背面
虽然腿比一般的妹子粗很多
但配上细腰+倒三角的背
整体效果超赞
▼
体脂不高
腹肌若隐若现
这样的身材堪称完美
▼
甜美的笑容加上阳光的形象，喜欢在ins分享自己的健身照，为粉丝录制健身视频，积极阳光的形象使她如今拥有690万粉丝。
Ana Cheri曾登上过花花公子杂志的封面，如今的Ana Cheri凭借着自己的努力，自创运动品牌服饰，代言运动补剂，运动广告，年收入2400万人民币。
Ana Cheri说：女人腿粗并不可怕，反而很性感，让你难看的并不是腿粗，而是浑身上下那层厚厚的脂肪。
其实在国外，性感的女人，都是粗大腿！
她们追求的不是一味的瘦
而是全身比例！
▼
研究表明，优质男人对翘臀的喜爱大于对胸部的喜爱，翘臀不仅给视觉上带来冲击，有翘臀的女性生育能力和性能力更强，也更聪明，这就是国外许多玩铁的女神爆红的原因。
最后，分享四个居家练腿动作
让你的翘臀撑满你的牛仔裤
▼
徒手深蹲左右各20-30次
箭步蹲 左右各15-20次
可以手拿矿泉水或哑铃代替
单脚直立俯身起 左右各20-30次
后撤步蹲 左右各20-30次
（来自：微信公众号女士健身网）
| 点击下载【新浪体育客户端】，赛事视频直播尽在掌握 |
收藏成功
查看我的收藏
猜你喜欢
请用微博账号登录，推荐效果更好！