施廷懋全胜战绩结束2018赛季 夺冠胜在细节

施廷懋夺冠

　　昨天上午，重庆奥体中心游泳跳水馆内不断传出掌声和欢呼声。在当日结束的2018“体彩大乐透杯”全国跳水锦标赛女子3米板的决赛中，重庆妹子施廷懋一路领先并最终夺冠，以全胜的战绩结束了本赛季征程。值得一提的是，从2014年以来，只要施廷懋参加三米板赛事，冠军全部都被她拿下。

　　8年后再回家乡 “其实很紧张”

　　从预赛开始，施廷懋就表现得十分稳定，所有轮次比赛下来，施廷懋只有两轮没有取得积分榜第一。

　　在20日进行的预赛前两跳，施廷懋的总分还排在王涵之后，排名第二，不过从第三跳开始，施廷懋位居第一，并一直把领先优势保持到了预赛结束。半决赛开始，施廷懋几乎每一跳都表现完美，一路占据积分榜第一，并最终以421.20分的成绩夺冠。王涵和黄小惠分别以404.70分和377.40分收获亚军和季军。

　　施廷懋的每一次出场和每一次跳跃，都能引来现场观众的掌声和欢呼，现场不少粉丝拉着横幅来看施廷懋比赛，毕竟上一次重庆老乡们能在家门口看施廷懋比赛，已经是8年前。

　　“上次回重庆参加全国跳水锦标赛已经是8年前了，很开心这次能在家乡重庆展现自己的风采。”穿着国家队热身服，头发也还没有干，施廷懋笑着表示，自己在决赛日的比赛其实很紧张。“其实今天很紧张。我觉得回重庆比赛，机会很难得，我自己也很珍惜，全力以赴面对比赛。”

　　施廷懋坦言，满场的观众给了自己压力，同时也是动力。“非常多的观众来给我加油，所以我要拿出最大的本领来展现给他们。”

　　全胜结束赛季 “给明年比赛奠定信心”

　　跳水系列赛、世锦赛、亚运会……这个周期赛季，只要是施廷懋参加的比赛，冠军全部被她收入囊中。

　　除此之外，从2014年开始，只要是施廷懋参加的赛事，无论是世锦赛、奥运会、亚运会、系列赛，还是全国冠军赛、全运会这样的国内比赛，冠军从无旁落。目前，在跳水三大赛事（奥运会、世界杯、世锦赛）中，施廷懋取得了包括单双人三米板以及一米板在内的13块金牌，在单双人三米板项目上，施廷懋也完成了三大赛事+亚运会的全满贯，可谓如今当之无愧的一姐。

　　据施廷懋的教练刘犇介绍，本次赛事421.20的得分，是全国跳水锦标赛甚至是全世界各项女子三米板比赛中的最高得分，十分不容易。值得一提的是，施廷懋在比赛前还表示自己状态并不好。对于如何调整，施廷懋表示主要来自多年比赛的经验，“比赛和训练不一样，比赛中要抛开训练中的杂念，勇敢面对比赛，拿出一个态度。”对于本次比赛的成绩，施廷懋表示满意：“赛前觉得背了很多包袱在身上，还好自己顶住了压力，跳出这个成绩我很满意。”

　　谈到本赛季全胜夺冠，施廷懋认为主要还是要向前看，“今年其实是很值得总结的一年，对于我而言，赛季的比赛完了，可以歇一歇，好好调整一下，对于自己的后一步而言很重要。”

　　揭秘

　　看iPad回放、岸上练习动作、提前排队准备…… 施廷懋的夺冠秘诀

　　万事胜在细节，从赛前到赛后，施廷懋每一个准备和细节工作，都为最终的夺冠做好了铺垫。

　　运动员检录开始之前，施廷懋会早早来到现场进行热身，热身结束后便在更衣室等候。开赛后，队员们会按照顺序轮流出场，施廷懋基本会提前5位从更衣室到泳池边，进行准备。

　　首先，施廷懋会选择在浴缸或喷头处保持体温，在此期间也会跟其他选手聊聊天。之后，施廷懋便会开始跟教练的沟通工作，教练也会拿出iPad一起看上一轮的动作，进行总结。

　　快到自己时，施廷懋就会在岸上静静地等一会儿，然后跳到水里适应水温。在上岸擦干头发后，便开始在岸上练习即将进行的动作。此后便是登台，跳跃，入水……结束一套动作后，施廷懋会再次泡在浴缸里跟其他选手聊天。施廷懋的每一跳，都会重复上述动作。在预赛和半决赛里，施廷懋会直接回到更衣室，而在决赛，施廷懋则会一直在池边等待。

　　施廷懋对于每个环节都特别仔细，比赛中，不论场上发生怎样的变化，即时是在自己积分落后时，也不会过多去分心关注其他事情，专注做好每一跳。

　　重庆晨报记者 包靖