“阳光下我寻找节奏，OH……抬起头，追求那自由……”昨晚，点开刘翔的微博，你会突然听到一丝惊喜，翔飞人的声音会划破静静的夜晚，“胜利不可强求……”这首歌其实是一首老歌——《田径之歌》，歌中刘翔演唱的部分，巧合地和这个夜晚有点呼应。

　　网上查了一下，这首歌其实有点年份了——这是2006年上海国际田径黄金联赛的助力歌，由中国三代黄金偶像邹振先、王军霞和刘翔一起录制和献声，以表达中国田径人对于这项运动的钟情和热爱。歌曲的制作由胡彦斌操刀，点开这首歌的视频看，那时的刘翔一脸稚嫩，青春仿佛还写在他的表情中。这首歌他演唱部分就是：“阳光下我寻找节奏，抬起头，追求那自由……”而在这个日子，刘翔终于拥有了寻找自由的机会，截至记者发稿，这首歌被点赞400多次。

　　进行时>>

　　昨天，刘翔的退役长微博“如约而至”，尽管此事已经渲染了5天，尽管国内许多媒体和网站已经煽情了 N次，但这一刻真正到来时，真的让很多人不舍和难受。毕竟，他是陪伴了很多人青春、让很多人燃烧激情岁月的飞人，毕竟，他是第一个在奥运径赛场上获得奥运金牌的亚洲人。

　　虽然伦敦奥运会后，刘翔一直处于“低调”的半退休状态，虽然他在去年完成了人生大事——结婚，但只有这一刻，才是他真正离开——2015 年 4月7日17点，刘翔 一 篇 长 达2450多字的长微博《我的跑道！我的栏！》，作为向职业生涯最后的道别。

　　昨天，估计大部分国内体育记者的动作只有一个：刷微博。这种漫无目的的等待结束在17点，刘翔新注册的微博发出了第六条更新，一篇万众等待许久的长微博——《我的跑道！我的栏！》，标志着刘翔正式宣布退役。刘翔不是黯然退场热！半小时点击破百万

　　从4月3日网络上放出刘翔退役的消息时，全国各地的媒体就铺天报道，大部分媒体也认同，随着刘翔影响力的下降，此刻黯然离去，是最好的选择。而这一篇长微博发出时，媒体才明白，刘翔的告别瞬间永远不会黯然。尽管“刘翔即将在微博宣布退役”的消息评论数只有3000多，整体关注度只有他在伦敦奥运会退赛时的0.2%，但是，这篇长微博的关注数却可以用震撼来形容。

　　15分钟后，阅读量就达到了30万，点赞和转发超过1万，这些数字迅速攀爬，17点20，这条微博的阅读量已经超过了50万，评论数也达到六千，而半小时后点击率就突破了百万大关。到昨晚10点30分，阅读量已突破600万次，转发超过12万次，评论达到了8万条，以及20万点赞。这个规模轻松超越了刘翔2012年退赛当天制造的轰动，虽然远远不及2008年在网上创下的纪录，但在微博式微的今天，这个数字放眼中国体坛，唯有刘翔可以制造。刘翔没有完全敞开 2008 退赛，依然是个谜

　　昨晚，刘翔接受CCTV5张斌专访的录像播出，以退役心态直面镜头的刘翔聊得很畅快，也很坦诚，看得出，他的心情很放松。在回忆经典时刻时，刘翔首次公布一些资料，但谈及全世界最为关心的2008，他依然没有说。

　　当张斌提问：“很多人不解你为什么当时不愿提及伤病？”面对质问，刘翔沉思良久，“当时很难，大家过于来保护我，不让我来发出自己声音，都会为我来说话，替我说话。”刘翔首次透露，北京奥运会之后，舆论的压力让他经历了非常低迷的一段日子，用他自己的话说，那段时间甚至有点自闭。“2008年之后很失意，因为之前都是一片赞美之声，2008年之后，可能一下子听到负面的很多，那时候就觉得，怎么会这样？我就觉得我没做错什么事，为什么会这样，我都是尽力而为，尽自己最大努力。有一段时间就觉得自己有一点小自闭，觉得自己有点宅，话也不是很多，就上上网，看看书，听听音乐。”

　　而他在长微博里，也回避了原因：“我只记得的就是痛，脚痛，心更痛，这也是我入场之前用脚使劲踢墙垫，又怨恨又无奈的原因。我为什么无法忍受伤痛？为什么各种治疗都无效？为什么我辜负了全国人民的期待？我为什么……”刘翔不想当“刘跑跑”2012退赛，是“伤上加伤”

　　不过，对2012年退赛，刘翔在长微博里却写得很细致，和此前公布的简单的受伤不同，他是“伤上加伤”。“2012年7月在伦敦钻石联赛上脚伤再次复发，预赛忍痛跑了13″27后退赛。在德国备战奥运会期间，国家体育总局田径运动管理中心专门安排当地最好的医生对我进行诊治，但也无济于事。我的人生就是这样的戏剧性，我再次在奥运会上带伤忍痛上场，虽然已经知道自己凶多吉少，但我当时真的很想替自己的人生扳回一局，我不想人们再骂我是懦夫、是临阵脱逃的‘刘跑跑’。”

　　看得出，时隔四年，刘翔个人不论是态度上，还是主观意愿上，都有了巨变，整个团队更尊重他的意见和心愿：带伤上场，一扫四年前的遗憾。“虽然在疾跑后起跨的一刻，我已感觉到自己的脚跟突然变空了，虽然我在跑道上摔倒了，虽然我只能带着遗憾和无奈单腿蹦到终点，虽然我只能似乎是告别式地最后亲吻一下我的栏。但我真的尽力了……现在我就是一个普普通通的凡人，我决定不再挣扎于过去，既然选择了离开，就要坚强面对，我有很多不舍，但我会快乐向前，我有遗憾有无奈，应会心怀感激。”

　　华西都市报记者陈甘露

　　将来时>>

　　在刘翔4月3日即将退役的消息出来时，就有许多媒体开始为他的下家操心——退役后的刘翔该干什么，最适合干什么。有人说当官，有人说做慈善，有人说加入演艺圈，有人说当教练，而昨天，刘翔自己给出了详细的规划。

　　退役干点啥？读书做公益

　　刘翔坦陈无法离开体育圈

　　在刘翔长微博尾部，他重点说了自己的计划和安排：“退役后，我将去完成剩余的学业进一步充实自己，做一些对中国青少年体育发展和提升国人健康体质有利的事，力所能及推动和促进中国田径在国际舞台上的影响力。因为体育是我的梦想，哪怕经历再多的曲折，我一生已无法离开。”

　　短短一句话，说出了刘翔近期的两个动作：读书和公益。在华东师范大学完成本科学业后，刘翔又开始了读研，备战奥运会和恢复性训练让他的课程有些拉下，所以，退役后第一件事补课是可以理解的。刘翔的选择也和姚明当初一样，进入上海交通大学学习深造，不分专业，根据自己的兴趣来听课，姚明老大哥的这个方法，刘翔或许可以采纳和复制。学习到真正有用的东西，比专业更重要。

　　第二步的计划是做公益，这也和媒体猜测相吻合。2008年汶川地震后，刘翔就托父亲刘学根向四川灾区捐款300万。随后，刘翔多次在公众面前表示了对于公益事业的热爱，就在去年9月11日，刘翔与妻子葛天还出现在东方艺术中心，两人把25张即将在东方艺术中心上演的圣彼得堡爱乐乐团音乐会票送到25位盲童手中。其实，陈一冰等不少奥运冠军退役后都选择了公益事业，推动中国体育，推动全民健身事业，继续未完的赛场。就像刘翔最后的结语：“每个人都会有自己的梦想，在实现梦想的过程中谁都会遇到挫折，但是不要放弃，只要勇敢去做。从来就没有一帆风顺的人生，从来就没有什么救世主……唯有不懈的努力，我将带着运动生涯中所学习到的宝贵经验去再次飞翔。”

　　华西都市报记者陈甘露