昨天，中国女排在漳州训练基地进行了公开课的第一天训练，从精神面貌上看，大家非常投入，队内的对抗训练打得火星四溅。据悉，此次女排的19名队员将竞争13个随队参加瑞士精英赛的名额。

　　>>现场

　　拦死教练队员欢呼

　　昨天，漳州训练基地体育馆门前挂起了一排字，“欢迎中国女排第42次回娘家”。郎平[微博]说，来到漳州很亲切，“我记得我是1978年第一次来这里集训，但当地统计显示，我是1976年跟北京青年队第一次到的漳州。”

　　昨天上午姑娘们的训练密度和强度都很大，在第一次休息后安排了近两个小时的内部对抗。队员们都非常投入，往往为了救一个地板球几个人都人仰马翻。训练对抗得分后，姑娘们也像在比赛中一样激动地相拥庆祝。其中，助理教练安家杰凭借2米02的身高和多变的手法，让队员们很难拦防，好不容易拦死了安家杰的一次扣球，队员们便高兴地抱在一起尖叫不断。

　　昨天，两名年轻的自由人单丹娜[微博]和黄柳燕，还有此次归队的老队长魏秋月[微博]几乎没有随大家训练，而是一直在跟随美国康复师进行身体训练。

　　>>队员

　　老将新兵良性竞争

　　魏秋月此次重新归队，她表示自己看着队友们进行对抗练习心里很痒，“当然，还是要遵从康复师的意见，逐步地恢复，希望能有一个好的状态，和年轻的队友们一起良性竞争”。

　　魏秋月昨天一直在单独进行身体训练，她透露自己还需要一周左右的时间，跟外教进行一些体能、腿部力量、臀部力量的加强训练。魏秋月称，郎导希望她先把身体加强，再根据身体的情况在技术方面逐渐上量，“这对我来说是个很难得的机会，我会珍惜这段时间。”

　　重新回归，魏秋月坦言：“还是非常激动吧，因为机会很难得。在郎导带队的情况下，我希望自己有个好的状态。”谈及自己在队里的位置，魏秋月表示：“对我来讲，肯定还是会摆平心态。现在新上来的二传都是非常的年轻，条件也非常好，我希望跟她们保持良好的竞争关系。”

　　>>花絮

　　“标兵”朱婷[微博]遭吐槽

　　朱婷是目前队内最引人注目的球员，昨天的整堂训练课她都很投入。在场下，她偷偷地告诉记者她的训练成果——体重涨了三公斤。

　　训练结束，记者调侃朱婷，称其看上去壮了不少，朱婷则大度地表示：“我涨了三公斤！”

　　朱婷在不久前的军训中被评为“内务标兵”，但昨天看她训练中又有点驼背，似乎军训的成果有所退化。有记者开玩笑说：“你可是标兵啊，怎么会这样？”结果这句话引起了朱婷同屋沈静思[微博]的吐槽：“你问问她军训的被子是谁帮她叠的，我跟她不是一个组，还得过去帮她。”一下子，真正的“雷锋”浮出水面。队友透露，沈静思是八一队的队员，平时军事技能也比较过关，又是个热心肠，所以在军训期间确实帮了不少队友的忙。

　　■对话

　　郎平阵容不分主力替补

　　郎平在训练结束后接受了记者的采访，她坦言目前没有主力替补之分，希望一个位置能有更多的人来竞争，这样对于队伍而言很有利。

　　记者：今年最终的目标是什么？

　　郎平：我觉得是世界锦标赛吧，因为世界锦标赛大部分的球队都会全力以赴。这样的比赛是很好的锻炼机会，可以看看我们还有哪些方面有差距。

　　记者：这次年轻队员比较多，从场面上看也没有主力替补之分，您是怎么考虑的？

　　郎平：我们希望有更多的运动员来竞争，有相同的水平，我们的主力阵容会不断调整。

　　记者：这次集训人很多，您一个人忙得过来吗？

　　郎平：我们的教练也多了。前段个人技术比较强化的时候，我们分了三块场地，人尽其责。这次还有很多年轻的教练，我们要在培养年轻队员的同时培养年轻教练。

　　记者：魏秋月的回归很受关注，您会怎么安排？

　　郎平：这次她回来，我们从医生到康复师都给她做了很多体能方面的测验。她膝关节的伤病还是很重，肌肉也消失了很多，要马上投入训练的话难度非常大，所以我们制定了一个比较长的计划。魏秋月也非常认真地配合康复师训练。至于她什么时候可以上场要看康复师的意见，还要看她肌肉力量的恢复情况。魏秋月的技术没问题，关键是她的体能、移动和弹跳。

　　京华时报[微博]记者 刘旭辉