半程马拉松举行

　　距离2014建发厦门国际马拉松赛只有半个月时间了，相信各位选手都已进行了充分的备赛训练。马拉松是一项能充分激发人的潜能的体育项目，但比赛过程中长时间的持续运动所产生的有氧消耗，对人体的心、肺、脑、肝、肾等重要脏器都有一定的冲击，因此，参赛运动员掌握科学的方法，将发生运动意外的风险降至最低程度，就显得尤为重要。今天开始，我们开辟这个小栏目，为您介绍参加马拉松赛的相关注意事项。

　　●赛前一周要进行体检

　　体检要在比赛前一周内进行，目的是确定能否参加比赛。许多人因为有侥幸心理或怕麻烦而不进行必要的体检，这是不正确的做法。厦门马拉松组委会要求参赛运动员进行必要的体检，目的就是使运动员能够及时发现身体存在的隐疾(有病而尚未发觉)，特别是心脑血管病，以防止发生严重后果。体检项目主要包括：血压、心率、心肺肝肾功能等。

　　●发现以下情况不宜参加比赛

　　1.各类型心脏病；高血压、脉压差小于30mmHg、冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病；有慢性病史现活动期、有慢性病史现稳定期但继续参加专项运动时间不满三个月以上者。

　　2.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上者，严重失眠、胃肠道疾病。

　　3.赛前72小时内有外伤史者。

　　4.肝肾功能不全者。

　　5.有精神、神经疾病史者。

　　通讯员郑志君  本报记者 赖毅