新报讯 正在北京进行本赛季第三期集训的中国女排[微博]昨天上午举行了媒体公开训练课，主帅郎平[微博]和16名队员全部亮相。由于王宁体检未能过关，参加此次集训的天津队员就剩下了陈丽怡和姚迪[微博]两人，其中陈丽怡是本赛季第一次参加集训，姚迪则是参加了全部三期集训的“元老”，她们对于“郎三期”的感受也各有不同。 

　　首次在郎平帐下听令的陈丽怡对于此次集训的强度适应起来没有任何问题，只是一些细小环节需要她引起更多的重视。而且为了打造全面型主攻，郎导还为陈丽怡恶补了二号位技术，“郎导要求主攻不仅四号位能打，二号位也要会扣，我在这方面有欠缺，经常在规定时间内达不成指标，就要加课。说实话，我挺感谢郎导的，因为我来国家队就是抱着学习的目的来的，经过这段时间练习，我的二号位技术有提高，这就是收获。” 

　　相比陈丽怡，前不久随U23国家队拿到世锦赛冠军并荣膺MVP的姚迪此次再到国家队，则别有一番感受。“最明显的感觉是心态不一样了，信心比前两次集训时更足了。前两次集训因为有比赛任务，所以对攻练得比较多，这次集训以年轻队员为主，主要是强化每个人的单兵能力，我坚持下来没有问题。”不过，此次集训也有让姚迪头疼的变化，那就是增加了被郎平称之为给大家“晒晒太阳、补补钙”的体能训练的次数，“这次集训我们每两天到田径场强化一次体能，有无氧的短距离折返跑，还有2000米的有氧耐力跑，都要在规定时间内完成，真的挺难的。”