以下为《乒乓世界》2013年第八期丁宁专栏的内容：

　　这届世乒赛对我的心态是一个检验，对我今后技术的发展和改变也起了指向作用，让我觉得自己的目标更加明确了。目前我确实有很多东西需要改变，在这个过程中，会付出一些代价——输球的代价，但这是必要的过程。我一直说，有舍才有得，我必须要改变，也做好了面对很长一段时间纠结的准备，我有可能输很多球，不是一两场，而是一两年，也可能碰到比输球更大的挑战。在这个摸索过程中，我甚至不知道现在改变的路是不是对的，但不改就是“死”，我已经做好了准备去面对困难，坚定地去调整和发展自己的技战术。

　　我一直认为我的双打实力还可以，虽然比起“黄金双打”还差一些，但我也一直是亚军嘛。作为左手运动员，双打和单打实力对我来说同样重要，现在在很多比赛中双打都很重要，奥运会里更能体现出双打的重要性。我觉得自己应该肩负起和右手队员配双打的责任，今后在双打方面的意识和训练，可能要比之前投入更多一些，希望能进一步地提高。

　　目前处在技术改革期

　　巴黎世乒赛前我的状态不太好，直通比赛一直到最后一轮才打出线。在打完奥运会恢复训练后，我把在奥运会中总结的东西和教练沟通，觉得要在技战术上有一些调整和改变。在尝试一些新东西的时候，会打破我原有在比赛中的感觉，所有东西都和以前我想象得不太一样了，所以在一开始进行训练时，我碰到了很多困难，最主要的困难就是不适应，在训练中的感觉也不太好。

　　在奥运会后的一系列比赛中，我打得都不是很理想，卡塔尔公开赛还输给了冯天薇[微博]，因为我在比赛中总觉得非常难受，打球的时候有点卡壳，在比赛中暴露了很多问题。但当时只能在比赛中调整自己，没有时间让我静下心来训练。以前的比赛意识和节奏已经经过长年累月形成了一种模式和感觉，现在要去打破它，即使我做的改变是正确的，也觉得很难受。

　　世乒赛前的封闭训练，最开始我也调整得不太好，去了一趟巴西，又不间断地打了直通比赛和世界杯团体赛，后来随着世乒赛越来越临近，我感到了巨大的压力，让我情绪上有了些起伏。那个阶段是我感觉比较困难的时候，一直到赛前去奥地利训练，我的状态才渐渐有所好转。后期更多的是以老技术为主、新技术为辅去备战比赛，到世锦赛开始时，我的状态已经调整得比较正常了。

　　削球比攻球还好打

　　因为技术的改变，我不知道到比赛中能运用调整到什么程度，所以我在世乒赛前其实有点担心，但是目标比较明确，先把前面的比赛打好，然后一步步往前打，虽然我很想去拿冠军，但依照我当时的状态，需要挖掘更大的潜力，尽力争取。

　　在世乒赛中我又碰到胡丽梅，之前我在鄂尔多斯直通比赛时连输了她两次。第一次打的时候自己确实没做好充分的准备，心里感觉应该可以赢。第二次虽然准备得充分，但是体力上确实受到连续作战的影响，我记得我有两局都是领先的情况下输了，自己的气势也一下就降下去了。胡丽梅具备很强的实力，发挥很稳定，而且一直在陪我训练，对我拉球的感觉非常熟悉。回头再看直通比赛，这对我来说确实敲了个警钟，如果没有那两场比赛，我在世乒赛上也不会赢她那么轻松。

　　我这次我在赛前做了很充分的准备，甚至想到局面会非常难，要打到“12板”。这场比赛中我赢球的欲望也非常强，没有把胡丽梅当成一个年轻队员，就是一个我想战胜的对手。在直通比赛中，我两次想叫暂停都没叫，这次我吸取了经验，想叫暂停的时候没有犹豫，在第二局我9:3领先被追到9:7的时候，我果断叫了个暂停，调整了一下，获得大分2比0领先后，我的局面一下就不一样了。这是我在这届世乒赛中自认为打得最好的一场，打完这场球后，我很感谢在鄂尔多斯的那两场失利。

　　和胡丽梅打完以后，我对场地已经比较适应了。印象比较深的一场球是对朝鲜的削球选手李明顺，当时感觉比较别扭的是，我从来没和她交过手，对方在奥运会后成长得比较快，削球很有自己的特点，有点别扭。赛前我对她的旋转和反手胶皮的性能有点吃不准，比较担心，所以前两局我打得相对保守一点，想吃准旋转。她正手削过来的球完全不转，一上场我拉了很多个出界，当时虽然自己心里清楚应该怎么打，但是没有马上调整过来状态，所以前三局整体打得比较胶着，到第四局慢慢打开以后，比赛就回到我的节奏中了。

　　很多人说比赛中总是“怕什么来什么”，其实我现在不怕削球，觉得自己已经过关了，只是练得少的时候，对削球的感觉会差一些，练多了以后，我开始觉得削球挺好打的，毕竟它没有攻球那么强的搏杀性和杀伤力，主要靠旋转和变化，了解到削球的特性以后，我觉得它比攻球还好打。

　　半决赛后两局打得有点乱

　　半决赛对李晓霞，我这场球的发挥、技战术运用和衔接、打球的感觉和以往相比有了一些变化。但打到后面我感觉自己的气还是稍微差了一点，新的技战术使用还不够坚定，攻防转换环节处理得不太好，后两局打得有点乱。

　　半决赛开局我2比1领先，第四局我8:6领先，接着手握两个局点，这一局如果我赢了，就是大分3比1领先。我当时感觉这局非常关键，这时虽然我自身没有出现什么问题，但李晓霞在几个战机球上处理非常好，比我果断。第四局一输，比分被追平，我当时的气就有点往下沉，前面一直是我压着她打，这局以后李晓霞的气势就上来了。接下来虽然我在第六局也拿到8:6领先，但李晓霞在战机上把握确实做得非常好。我后来也看了她和刘诗雯的决赛，那天刘诗雯发挥得相当不错，但李晓霞确实更加坚定，她在拿完奥运冠军之后，整体状态非常好。

　　和刘诗雯的双打是个开始

　　我和刘诗雯是第一次在世乒赛中配双打，我们俩都挺满意这次的发挥，默契程度和搭配的感觉都不错。我们以前只配合打过公开赛，真正在封闭训练中每天花时间和刘诗雯配合双打，这是第一次。

　　我和刘诗雯打球的节奏有很大差异，她打球特别快，我特别慢，她那边一快，对方的衔接就很快，回过来的球就不在我的节奏中，让我打起来非常难受，同样她也会在我放慢节奏后，觉得非常别扭。双打必须要相互迁就，为了搭档去改变一些东西，让同伴舒服。所以在封闭训练中，我们一直在磨合这个问题，练得并不是很顺，两个人都很难受，总找不到一个适合我们的路子。后来我们和陈导(陈彬)、刘导(刘志强)一起开了个会，大家把话都说开，应该怎样练，我觉得哪里别扭，你希望我做到什么样。沟通之后，双方都做了一些调整。封闭训练中我和刘诗雯都参加了各种比赛，后来她手腕受伤后，很长时间没有一起训练，直到去了奥地利，我们才恢复训练。

　　半决赛对我们来说确实很困难，刘诗雯刚刚输了单打决赛，我前一天单打也输了，两个人的状态都不理想，但是心气还行，对拿双打冠军非常渴望。我感觉刘诗雯在打完单打以后，可以把自己的事放一放，非常不容易，虽然半决赛一上来她没有调整得特别好，但是没关系，双打是两个人，还有我嘛。后来我打得不太好，但刘诗雯慢慢进入了状态，我们两个很互补。半决赛打到第七局时挺惊心动魄的，咬得很紧，很纠结。最夸张的一个球救得我摔在地上，号码布都掉了，不过当时没觉得疼，太投入了。

　　在比赛中，我们把训练到的东西都正常发挥出来了，赛前我和刘诗雯考虑的是先别输给外国人，但其实在双打上我自己很想有一些突破，前两届世乒赛我都是双打亚军，很希望能在决赛中发挥得更好，争取拿冠军。但是到了决赛，我们俩无论从经验还是气势上，都明显跟李晓霞和郭跃有差距，我们要下风一些。对方配合了这么久，互相之间特别信任，双打的意识也比我们更强。对于我和刘诗雯来说，这次世乒赛是一个开始，可能今后我们有机会更多地进行配合，也希望我们能够更加默契。

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