很多举重迷都对90后小将陆浩杰印象深刻。首先因为他在伦敦带伤摘下77公斤级银牌，那含泪忍痛的一举感动了国人；还有一个原因是他浓眉大眼长得很帅。最近走进国家队，经常看到这位帅哥在器械区猛练肌肉。这是怎么回事？

　　年轻就是无极限

　　“因为我之前做动作时架子很松，先天条件导致胸腔很难收紧。如果不改，肯定影响试举，还容易受伤。”陆浩杰解释说，自己最常运用器械练后背力量，来修正试举动作的瑕疵。现在他不仅恢复了奥运会上肘部的伤病，训练水平也恢复到90%以上。

　　陆浩杰是90后，但这么年轻就参加奥运会，陆浩杰自己倒还是很冷静。“参加过奥运会，我的训练动力明显增强。现在感受没怎么有了，毕竟已经成为过去，只是一段经历和回忆。现在最大的最重要的目标，是争取拿下全运会冠军。”

　　为了能继续提高，陆浩杰的教练陈好费了不少心。他经常像启蒙教练一样手把手指导弟子，训练完还亲自上阵给陆浩杰踩背。“我往他背上一站，就能知道他的肌肉反应程度怎么样，是松还是紧。每天至少给他踩2次，上午加练就踩4次，踩了两年都熟悉了。”陆浩杰自己也忍不住夸起教练，“陈导对我特别负责，特别用心。”

　　大力士也有天生丽质

　　很多人对陆浩杰在伦敦带伤拼下银牌印象深刻，这位江苏小伙子长得很帅也很上镜。皮肤很白很细致的陆浩杰，是靠平日保养吗？“完全不保养！护肤霜什么的我都不涂。我刚来北京的时候不适应，太干了，脸上会脱皮，那时涂过护肤霜。后来习惯了北方气候，就不涂了，我连洗面奶都不用！”拥有让女孩都嫉妒的好皮肤，他还几乎从来不长痘。“活到现在也就长过不到十颗痘，偶尔熬夜或者上火会冒一颗，我就挤掉它，连痘印都没有。”

　　这种天生丽质恐怕也源于训练经常出汗排毒，陆浩杰还喜欢打乒乓球[微博]、桌球和篮球，“我小时候还喜欢踢足球呢，后来进专业队才慢慢不踢了。”很多人想不到的是，他还喜欢看书，甚至把眼睛看到有点小近视。“小时候喜欢看小说，经常躺着看，散光有点厉害。现在改看网络小说了，用手机。”

　　训练之外，陆浩杰还喜欢和教练陈好像朋友一样聊天、打牌。有时几个队友也会看电视忘了时间，陈好不会过度批评，反而会和队员一起看。“有时候队员说电视实在好看，湖南卫视[微博]、非诚勿扰什么的，请示说看完吧，我就和他们一起看。当然，前提是已经帮他们养成好的生活习惯，偶尔犯个小错误也能原谅。”