伦敦奥运会的恶战依旧历历在目，很快各项目又要进入冬训，中国女子铁饼的首个世锦赛冠军李艳凤，结束假期后也加入到中国田径队的冬训之中。目前她依然在老家黑龙江，1周之前已经开始了身体素质的恢复性训练，准备月底来到北京进一步强化专项素质和体能。

　　李艳凤的主管教练张景龙向记者介绍了李艳凤今年冬训的大致思路，调养恢复、降低强度、晚出状态将是主线。张景龙透露，伦敦奥运会前的备战，李艳凤训练超负荷，不可避免地积攒了更多劳损，9月底的全国田径锦标赛结束之后，经过休假期间的一系列诊治和按摩，李艳凤的膝盖、手腕、腰部都得到了比较理想的恢复。同时在放假期间，李艳凤更多地陪伴家人，心情也十分愉悦放松。

　　“我认为，李艳凤无论身体情况还是精神层面都已经开始恢复。这次来北京冬训，我还是想先花1个月到1个半月的时间，慢慢恢复李艳凤的体能，再针对专项能力进一步将强度逐渐增大。针对李艳凤目前的身体情况，我制订的整体训练强度应该比去年冬训要低一些，毕竟刚刚经历过奥运会，我怕她的身体还吃不消。”张景龙强调了恢复调整的重要性。

　　对于李艳凤来说，明年的主要任务一是全运会，二是世锦赛。目前的中国女子铁饼，李艳凤可谓一枝独秀，身后的谭健、马雪君等年轻运动员在绝对实力和经验上，尚不足以对李艳凤构成足够大的威胁，所以李艳凤在“内战”相对有保证的情况下，要尽可能地保证将状态出在具有关键意义的外战上面，比如明年8月的莫斯科田径世锦赛。

　　“这两年下大力气狠抓训练，我认为像李艳凤、张文秀等中国女子投掷选手已经甩掉了‘内战内行、外战外行’的包袱，她们都在用一系列高质量的外战成绩，显示了足够强大的竞争力和过硬的心理素质。通过屡次和同水平的世界级高手过招，大家对自己的优点和缺点都有了进一步认识。”张景龙说，“我希望按照自己的思路，让李艳凤慢慢出状态。根据计划，明年的5月和6月，经过国内春季一系列大奖赛和国际分站赛后，李艳凤的成绩将恢复到65米至66米。到8月的莫斯科世锦赛，争取让李艳凤再现大邱世锦赛和伦敦奥运会的风采，期待她在关键比赛中再次投出67米以上的成绩。”