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张怡宁：教练说我像刘翔 奥运会我不会做白日梦http://sports.sina.com.cn 2008年03月13日10:21 《乒乓世界》杂志
  2008年终于来了，世乒赛团体赛一转眼也到了。从表面上看，张怡宁还是我们熟悉的那个波澜不惊的张怡宁，从容，自信——一种很独特的自信。 不过，球迷们心里有点没底，因为一年多来，张怡宁的路确实走得有些坎坷。 萨格勒布世乒赛单打半决赛，以0比4的尴尬比分完败于郭跃，这场比赛被本刊列为2007年的年度冷门； 世界杯女团决赛第1盘，有“削球终结者”之称的张怡宁在场上一度出现了“短路”，差点儿被韩国削球手朴美英拉下马； 2007年年底的国际乒联职业巡回赛总决赛女单半决赛，张怡宁以2比4输给了李晓霞； 2008年第一期世界排名，张怡宁一直坐得稳稳当当的第一宝座，让位给了年轻的郭跃…… 于是，关于张怡宁，有一段时间里媒体上出现最多的标题是：张怡宁怎么了？ 在国家女队开赴广东中山进行封闭训练之前，本刊记者对张怡宁进行了一个多小时的专访。我们没有提及2月24日开打的世乒赛团体赛，而是跟张怡宁一起回首2007年，梳理了一遍她的困惑；展望2008年，说说北京奥运之前重点做些什么。 张怡宁说她脑子里还没仔细想过北京奥运会比赛的场景。其实，雅典奥运会之前，她也没有想那么多。 李指说我和刘翔很像 《乒乓世界》：如何评价你的2007年？ 张怡宁：我觉得2007年还是收获的一年吧。雅典奥运会之前的路可能比较坎坷，到2005年完成大满贯以后路走得非常平坦。2006年的乒超联赛我输了一些球，状态有一些起伏。虽然2007年上半年自己输了一些球——对自己的要求偏松了一点儿，但下半年感觉自己的趋势还是向上的。 《乒乓世界》：你所谓的“偏松”有多松呢？ 张怡宁：就是目标不是很明确，因为当时既有5月份的49届萨格勒布世乒赛，又有奥运会，目标不知道定在哪儿，不知道该准备近期目标还是远期目标。 《乒乓世界》：在49届萨格勒布世乒赛之前想到自己会遇到很大的困难吗？ 张怡宁：有预感，但是单打打到第三名也没觉得有太大的遗憾，我觉得我真正去调状态的时候是世乒赛之前在奥地利集训时，属于临时抱佛脚，所以打成这种成绩也没让我觉得特别意外，可能媒体觉得出乎他们的意料吧。 整个2007年的上半年，包括几站公开赛我的成绩一直都不稳定，其中还两次输给姜华珺。开始我觉得状态不好，可以去练，找找感觉，能好一些，但事情并不是自己想象的那样，训练上的东西和自己想象的总是不一样，觉得有好多技术不流畅。我进入一个混乱期，感觉打比赛总是在朦胧的状态中，好像是在窗户外面、门外面打比赛，没有一场球能让我全身心地投入进去。几次公开赛打下来以后，就开始觉得怎么回事啊？开始对自己产生疑问了。 《乒乓世界》：在49届萨格勒布世乒赛前的封闭训练，你的状态就不好吗？ 张怡宁：可以说萨格勒布世乒赛前的封闭训练是我近几年来练得最差的一次。最主要的原因还是目标定位不明确。一切事物在我脑子里都比较乱，目标的混乱，打法的混乱。我老是觉得就算49届世乒赛这个单打冠军我拿了，费了半天劲儿我赢了，可赢了又能怎么样呢？奥运会我也不一定能拿。 还有就是自己打法的更新，更新以后不知道是拿自己特长的东西跟人打，还是拿“特短”的东西打，我总是用一种特别乱的角度去跟人打比赛，我不知道该用什么手段得分。 《乒乓世界》：封闭训练的时候烦恼过吗？ 张怡宁：烦恼啊！虽然我也按质量练，但总觉得训练精度，或者说训练过程达不到特别好的状态。包括队内比赛，开始还都看不出什么问题，打一些让分的球我也能赢，那会儿跟文佳、木子都打过，从2：6开始打，我赢了；还和刘诗雯、丁宁平打，也赢了。但是这些球打完我觉得掩盖了一些东西。 到训练后期的时候，我感觉有点跑气，其中我跟刘诗雯打了一场热身赛，特别缺少激情，开始我还以为是5局3胜，有一局处理得就特别随意，后来才知道是7局4胜。 《乒乓世界》：当时在萨格勒布跟李隼交流了吗？ 张怡宁：没有深谈，真正的交流还是8月份的深圳中国公开赛前，就是临比赛前在一块坐坐，但也没太长聊。他说他看刘翔的比赛有点儿启发，感觉我和刘翔很像。他说：“你看刘翔他起跑不是很快；跨栏也不比别人跨得多好；冲刺也不是最好的，但各种能力综合在一起就强了。你也一样，你说你张怡宁拉弧圈有多转？你哪板有多冲？你拿出哪个单项技术可能都没有人家那么好，但各项技术组合在一起你的威胁就出来了。关键是你怎样做到优势最大化。” 等打完深圳中国公开赛以后，我就想，什么时候才能有一个好的、流畅的状态？首先必须得靠自己去争取，去拼搏。其实没有自己不会的技术，只有自己不敢用的技术。而且技术是一方面，更重要的是心态。 《乒乓世界》：深圳中国公开赛你拿了冠军，感觉那次比赛你的状态很好。 张怡宁：对，那次李指也和我聊了，他说其实谁都有状态不好的时候，这是非常正常的。现在吃点儿小亏是好事，出一些问题也都是好事，毕竟距离奥运会还有一年的时间。但好状态不是等出来的。 有时候自己打得偏保守，然后越打不进去就越保守，经常患得患失，觉得这也不行，那也不行，看不到优点，全是缺点，有点儿恶性循环。其实从根源上找，2006年年底的国际乒联巡回赛总决赛，自己的状态就很一般了。 那时候其他人去打亚运会，我在北京练了15天，那之前教练就一直让我加强前三板技术。李指在去亚运会之前，给我提出要求，说怎么练怎么练。当时我就想，李指不在的时候，我要练得更好。结果我天天正手也练，反手也练，长球也练，短球也练，生怕有自己练不到东西。等他回来以后，他看了我的球，觉得张怡宁怎么能练成这样啊？太差了！看他那张脸我就觉得我太失败了。亚运会结束后大约半个月才去打总决赛，我觉得有练了好久好久的感觉。 《乒乓世界》：能不能说你2007年状态的起伏就是从2006年总决赛时开始的？ 张怡宁：对，别看那时候是拿了第一，但有一些潜在的危机。现在想想，像2006年总决赛那么赢的球自己也觉得挺可怕的。 《乒乓世界》：那么深圳中国公开赛应该是你2007年的一个新起点吧？ 张怡宁：深圳中国公开赛打完，觉得自己慢慢出了一些状态。到了9月份在扬州举行的亚洲锦标赛，我就特别想把技术再提升一块儿，包括团体赛，一上来感觉自己的气势还是挺好的，但是等到打单项比赛的时候——亚洲锦标赛的赛制比较特殊，一天三场单打，三场双打，晚上还要打到12点——基本上都没什么体力了。 《乒乓世界》：从电视上看，感觉你瘦了。 张怡宁：是啊，一天打那么多球，确实非常累。不过我觉得之前练的一些体能平衡的训练对我的肌肉耐力特别有效，还能让我坚持到最后一天决赛。而且我打完三场单打、三场双打以后，身体没有像其他队员那么大的反应，到了跟李晓霞单打决赛的时候，动作还没有太多的变形。打完了这个比赛以后，我觉得还是找到了一些感觉。 《乒乓世界》：打完亚洲锦标赛接着就是9月底的成都女子世界杯。 张怡宁：我们就是一直这么连着打，但打女子世界杯时我就感觉体力有点透支了，尤其跟郭跃打过半决赛以后，只休息一个小时就打决赛确实有一定的难度。 《乒乓世界》：决赛前是怎么准备的？ 张怡宁：那天决赛我和楠姐打之前也想了一些战术，但是没有打出太多来。那场球她是正常发挥，我则发挥得不好，好多球打得不是特别细致。她打得好的球我可能接不过去，但是不好的球我也接不过去，根本没有对抗，彻底下风。但世界杯打完了以后，我也没觉得特别后悔，因为我挺清楚自己输在哪，问题出在哪，挺多地方值得总结。 不支持Flash
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