于丹版“跳水讲坛”曾收效显著 梦之队解压亦有他法

　　新浪体育讯　“无论是经验丰富的老将，还是年轻运动员他们面对的困难是一样的。”在烟台举行的全国跳水锦标赛上 ，中国跳水队领队再次谈到备战奥运的话题，她表示尽管队伍整体备战情况良好，但由于奥运赛场上的高 度不可预知性，如何调节运动员的心理素质，如何增强他们抗压能力和处理突发事件的能力变得越来越关 键。

　　有着“梦之队”称号的中国跳水队承载着国人更加殷切的期望，不论是队里的老大哥王峰、跳水公主郭晶 晶还是年仅15岁的跳台新秀王鑫，不同年龄层的运动员所面对的压力也不尽相同。

　　“每个运动员的成长过程是不一样的，取得的成绩会对心理产生怎样的‘化学反应’也都不同。年轻运动 员没有取得成绩的时候比较纯洁，老将由于经验丰富对事情的处理上更好，但是包袱也就更重。”那么， 究竟是年轻队员还是老队员，在夺金路上险阻更大呢？周继红回答道：“都一样！在技术上来讲，他们是 世界一流的。虽然我们对他们有信心，但正因为成绩太好，期望值太高，所以压力更大一些，队员们必须 直面压力，直面一切包袱。”

　　为此，

中国跳水国家队也想了不少的好点子。

　　“有个故事我们一直没有跟媒体透露过，7月份队里曾请来于丹老师来讲课。考虑到运动员的接受能力， 她的讲座引经据典的部分比较少，主要围绕有关心理调节的话题。于丹老师只来过一次，她的口才好、影 响力强，通过个人魅力让人非常信服，讲座的效果非常好。”周继红介绍道，前段时间还有来自北体大的讲师团也曾跟队员们面对面交流。

　　除此之外，为了缓解“东道主”选手所承受的高压，跳水队每周日上午还特别开设了“

瑜珈课”。“平时训练之余也需要调节一下，练习瑜珈对运动员来讲也是一种放松。”周继红如是说。(何霞 发自西安)

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