郭晶晶自评常胜诀窍 将与刘翔一起赴港参加庆典

郭晶晶

　　新浪体育讯　结束完在佛山举行的奥运跳水双人选拔赛之后，“跳水一姐”郭晶晶终于可以稍事休息了。回到北京之后，她将为9月份的高密度比赛而“储存能量”。不过，恰逢香港回归十周年的庆典，郭晶晶表示很有可能与刘翔等一同前往，就当是给自己放一个假。

　　成绩起伏很正常，更看中比赛过程

　　新浪体育：比赛结束了，现在感觉怎么样？

　　郭晶晶：训练上状态跟那个时候差不多。系列赛的时候跑来跑去，飞来飞去的。从美国站到德国站有一个月的时间，感觉恢复得挺好的。大家总觉得系统训练就能够保证训练水平和状态，不要受伤，要发挥好。

　　新浪体育：是不是因为之前赛事太紧凑了，所以在选拔赛上的表现有一点瑕疵？

　　郭晶晶：不能够这么讲吧，不可能说所有的运动员都能够永远保持在一个最高的状态，有起伏是很正常的，赢了不能感觉自己就不得了了，到了巅峰状态了；输了就也不能就觉得自己不行了。比赛的结果现在应该不是我最看中的，最重要的还是过程吧，一点点积累。这几年很多比赛，各方面情况都在变，要适应这种变化。

　　新浪体育：能够达到目前这么高的竞技水平，有什么诀窍吗？你觉得更主要的是因为动作的难度，还是质量？

　　郭晶晶：动作质量和心态吧。一般在大赛中取得好成绩的人，不是因为难度比其他人高多少而获胜，而是因为很高的质量和稳定性赢了的。

　　常胜诀窍在于稳定的质量和良好心态

　　新浪体育：如何处理动作难度在比赛之中的作用？

　　郭晶晶：不管是裁判还是教练，观众都是希望看到漂亮的动作，不能因为意味追求高难度的动作而使得表现反而不完美，如果你需要大难度的话，还是要等到有一定的稳定性，然后才拿出来比赛。中国选手跟外国选手追求的不一样，可能是因为他们如果选择难度较低的动作，他们也不一定跳得很完美，所以干脆用高难度来博一下；中国的选手可能会觉得我一定要稳定，我一定要完美之后才来参赛。如果我能够用稳定、完美的动作来赢得裁判的好感，我为什么要选择高难度的动作呢？

　　新浪体育：观众反应在比赛时很少看到你笑的样子。

　　郭晶晶：比赛都是比较严肃的，如果你跳动作的时候，你要思考你的动作，不可以太……虽然有时候你会觉得微笑是可以放松一下，但是这其实是一种假想吧，我觉得还是要认真投入想自己的动作更加重要。

　　新浪体育：在跳板上，你会想些什么？

　　郭晶晶：根据当时的情况而定，大多数都是在想自己的动作。我不会去想最后得了多少分，而是去想如何起跳，把动作打开。这样自然而然就会跳好，想太多反而不会有好成绩。

　　新浪体育：你已经参加了这么多比赛，也获得了很多块金牌，现在比赛还会紧张吗？

　　郭晶晶：会啊，会紧张。现在不是因为要拿冠军而紧张，而是想着要注意一些动作，那时可能会紧张。

　　新浪体育：紧张的时候是什么表现，是动作僵硬吗？

　　郭晶晶：因为精神太集中了，所以才会紧张吧，我也说不上来那时候的感觉，只有自己能够体会，我会给自己一些心理安慰，给自己一些信心。

　　做自己更重要，吴敏霞很有拼劲

　　新浪体育：大家可能对你的要求有些高，都希望你能够在北京奥运会上拿到两枚金牌。有压力吗？

　　郭晶晶：对我来讲我不是很在意别人对我的看法，这样可能会给自己带来一些压力。我会让自己轻松一些，不要受到影响，做自己更重要吧。

　　新浪体育：接下来还有三站奥运会选拔赛，你都会参加吗？

　　郭晶晶：应该会吧。像接下来还有一个国际泳联新设立的系列赛，这是比较重要的比赛，强度比较大，在一个月之内连续比三场，不同的国家，还有下半年的全国锦标赛，整个九月份应该比较辛苦吧。

　　新浪体育：吴敏霞既是你在单人上的对手，又是双人的搭档，对吴敏霞你是如何评价？

　　郭晶晶：她因为之前受伤也没有办法系统训练，所以能力各方面都没有完全恢复起来，所以比赛会吃力一些。但是她是一个很能够拼的运动员。在这个状态比较差的时候，她还是能够把自己好的地方发挥出来，这是她表现的很好的地方。对她来说也是一种积累，一种进步。

　　新浪体育：那么，你感受到了来自队友们给予的压力了吗？

　　郭晶晶：现在对我来说不是某一个人对我造成压力，更多是自己吧。如果你想取得好成绩，这些压力都是自己给自己的。我对自己的要求就是保持基础的训练，能够很顺利地今年明年这段时间走过去。

　　新浪体育：比完佛山站的奥运双人选拔赛之后有些什么的安排？

　　郭晶晶：接下来有两个月的时间给我系统训练，让你积累你的力量，动作稳定性等方面，就是为了锻炼之后一个月的连续作战能力，这对运动员来说也是很大的消耗，所以接下来是储存能量为主吧。

　　新浪体育：听说为了庆祝香港回归十周年，刘翔、张怡宁和你有可能回去香港，是这样的吗？

　　郭晶晶：不知道，有可能吧。这个要总局安排，我都不太清楚。如果有安排，我们就参加，一切行动听指挥(笑)。 (何霞 发自佛山）