火箭大前揭秘赛前热身全程 无畏战士诠释铁汉柔情

海耶斯展示不为人知的一面

　　新浪体育讯　查克-海耶斯，火箭的首发大前锋，这是一个在场上生龙活虎无所畏惧的战士，而同时场下的他又是一位感情细腻又顾家的好男人。北京时间11月20日，海耶斯更新了自己的博客，向球迷们展示了比赛之外不为人知的那个查克-海耶斯——

　　每场比赛之前，我都会例行公事的做一些特定的准备，自从进入NBA那天开始，我就保持了这些小习惯。

　　比赛开始前，我总是习惯听一些R&B音乐，每每在我开车去丰田中心的路上我就已经在听了。如果我们在客场比赛，在去球场的大巴上我就会戴上耳机听我的iPod，那时候的我总是看上去非常潇洒非常酷。

　　当我达到球场之后，我会进行一些投篮热身，做一些挡拆的训练和一些跑动的训练。这些结束之后，我一般会完成300次弹跳练习，100次双脚跳，50次左脚跳50次右脚跳，然后是100次的双脚交替起跳。做完这些弹跳练习之后，我就会脱掉鞋子，让脚放松一下。

　　在奏国歌的时候，我总是会跟我的堂弟“讲话”——我的堂弟在他14岁那年就已经去世了，我们的关系非常非常亲密，他曾经告诉我说他的梦想就是能够在这个联盟里打球，因此我现在每次比赛之前都会跟他说一会话。

　　这些都结束之后，比赛很快就要开始了，而我将会变得紧张起来，我每场比赛前都会感到紧张。自从进入NBA之后我比赛前都会做这些事情，当年在肯塔基大学的时候我可不会这么做，不过那时候我也同样很开心。但是在这里，我就感觉是活在梦境中，我一直铭记着自己从什么地方来，铭记着自己现在拥有的这一切都是从哪里开始的。

　　为了感恩节(当地时间周四)我要把我的所有家人都带到市区，妈妈已经准备好了会餐计划，我对此可是充满了期待。那些美味真的是非常丰盛，说实话，我或许可以吃到下个月，因此我不得不在

冰箱里腾出地方来放那些美味佳肴。周五(当地时间)打迈阿密热火，那时候我一定是吃得饱饱的。说实在的，周四没有比赛真的是太棒了，我可以在周四和周五两天都好好的享受美餐，打热火的时候我一定会特别有劲。

　　我刚刚做了舅舅，我妹妹刚刚生下了一个女婴，小宝宝的名字叫雪米雅-亚历山大丽-赖斯。对于我妈妈来说今年真是很伟大的一年，她一下子有了两个小宝贝，一个孙子一个孙女。她早就期待着做祖母了，早早得就憧憬着去溺爱这些小家伙，准备为他们的琐事和任性而操劳。

　　(STEVEN)