本报昆明电 昨天，阿尔滨在上午和下午各进行了一次训练，从训练内容来看，高强度的分组对抗贯穿始终。在训练的过程中，马林会时不时地叫停，指出球员们在进攻、防守中站位以及传球方向选择等方面的错误。总体来看，马林的训练思路，包含了体能和战术两方面的内容，比单一内容的训练，效果要好上很多。

　　训练内容颇似游戏

　　最近几天，围绕着防守和进攻这两大主题，马林不停变换训练的方式，而看似具有游戏性质的训练内容，不但充分调动了球员们的积极性，强度也是十分的大，“快无氧了！”基本成为了球员们的口头禅。

　　马林安排的分组对抗，虽然没有门将参与，占用的场地范围也不是很大，但与实战颇为接近，甚至包含了越位。在5对5的对抗中，马林的要求是两脚球，除了停球之外，球员不许带球，必须一脚将球传出；在10对10 对抗中，球门被增加到3个，这既要求防守球员要时刻保持注意力，也要求进攻球员及时将球转移到空当。因为传闻要搬到昆明的申花[微博]昨天抵达了红塔基地，因此阿尔滨下午的训练，有许多当地记者前来观看，对于马林的训练内容，一位有专业背景的记者表示：“这种训练强度很大，效果比单纯跑圈好，而且还练了技战术。”

　　因为拉伤尚未痊愈，于汉超[微博]昨天没有参与球队的合练，上午他一直在慢跑，下午则练了力量。

　　战术要求并不死板

　　在最近几天的训练中，马林除了要求球员们一脚传球外，还严格禁止球员们传高球，甚至皮球还没超过膝盖，就会被认为是高球。为此，马林没少遭到球员们的“抗议”，不过训练结束后，马林在进行总结时，告诉球员们战术要求不是死板一块，需要灵活对待。

　　“掌控节奏，跟能力有关系，也需要根据对手来决定。”马林解释道，“对手防守出现漏洞时，可以快；对手已经防得很好，快不起来，一定不要着急，不是所有的球都要一脚，人家还没动，自己就把球传丢了。足球需要快慢结合，讲究层次。进攻时，上去9个人叫进攻，上去5个人就不叫进攻了？不是。可能进攻的一刹那，有人属于突击队，就几个，二线的保护，一旦不行再上。对手解围的话，万一一个大脚反击，后面没人怎么办，所以还要有预备队，不能一窝蜂都上去，那不叫足球。”

　　公平对待所有球员

　　刚带队训练时，马林还不能认清所有的球员，有时难免会有念错名字的情况发生。不过，这并不代表马林会把球员区别对待，俱乐部的工作人员也在私下里跟记者说：“马导一视同仁，大家都很服气，训练的热情自然高涨。”

　　昨天上午的训练开始前，马林针对前一天体能测试的情况说了自己的看法：“陈涛[微博]和孙铂[微博]，你们俩的身体状态达不到我的要求，所以不能跟我一起练，需要加练一下体能。不过，你们不要有什么想法，这不是对你们的惩罚，而是对你们负责，万一练一练你们一头栽在地上，不就不好了吗？其他球员也要明白，不管你是谁，只要达不到要求，就不能和我一起练。陈涛算有名的吧，还是国家队的，他达不到要求也一样。”应该说，相比于去年在恒大[微博]清远基地的训练氛围，阿尔滨现在呈现出来的东西更为积极。