新京报讯 (记者田颖 实习生房亮)昨日，北京国安(微博)队在工体外场进行训练。与往常不同的是，国安进行了一日两练，其中上下午各两个小时。好消息是队中的伤病情况有所缓解，卡努特、张辛昕(微博)等几名伤员都归队参加了训练。

　　昨日，国安从小武基回到工体训练，30多名队员在工体外场集合，这也是最近训练参与人数最多的一次。度过了难得的两天周末，国安众将显得状态不错，杨智(微博)和马季奇的新发型也让人眼前一亮。谈及新发型，杨智打趣称，自己的发型比马季奇的有特点，“怎么说我也比他精神点，毕竟他比我岁数大了嘛。”

　　上午的两个小时训练侧重于体能恢复，并简单地演练了一些战术。由于本周末国安要赴客场挑战青岛中能(微博)，国安训练的主要目的是恢复体能和寻找比赛感觉。平常一天一练的他们在下午没有休息，而是分组进行了半场攻防演练，和其他一些专项训练。每项训练都有助教记分，训练结束后进行排名。下午训练的强度很大，在一次激烈拼抢中，于洋(微博)摔倒在地，所幸没有受伤。

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