俩新帅上任第一练，就给队员来个下马威。

　　昨天，在相距不远的海埂和红塔训练基地里，备战新赛季的北京国安和冲击伦敦奥运会的国奥队分别开始了各自的第一练。

　　这也是两队的新外籍主帅上任后的首堂训练课，帕切科和布拉泽维奇给国安和国奥带来的都是高强度的训练。

　　往狠练

　　国奥不放松直接上量 队员体能消耗大

　　“这练得可真够狠，队员估计累得够呛。”昆明红塔基地的训练场边，传出阵阵议论声。

　　昨天，布拉泽维奇率领的新一期国奥队终于亮相，开始了“布一期”的第一天训练。老布的严格治军立刻执行，每天晚上11点必须关灯睡觉，早上8点半必须起床。当然，更加铁腕的制度，体现在训练场。

　　昨天中午，国奥队的25名球员准时出现在红塔基地。亚运会之后，国奥队休息了将近两个月时间，因此所有人都以为第一天的训练会以恢复为主。不过，老布却给球队来了个“下马威”。

　　上午的训练一直都以折返跑和有球练习为主，老布要求队员必须每一次都全力冲刺，可以明显看出球员体能消耗非常大，表情也没有刚开始时那么轻松。

　　和上午一样，下午的训练球队甚至都没有进行热身，就直接进入到有球训练中。

　　国安

　　一天练足四小时 强度要比老李大

　　抵达昆明后的第一天，国安立即开始一天两练，而且还都是在球场上的对抗性训练，这几乎是国安近几年在昆明冬训的最大强度，甚至在强调体能的李章洙时期也从未经历。

　　训练计划由主帅帕切科和教练组确定，昨天上午9点就开始了首堂训练课。由于此前抵达昆明后第一堂训练课基本都是以体能的恢复为主，这样的训练安排大大地出乎了队员们的预料。

　　全队在对抗练习中，队员们在跑了几个来回之后就有些体能透支。

　　由于参加训练的队员有近四十人，帕切科安排了助手路易斯和薛申共同帮助他完成训练。经历了上午两个小时的对抗，队员们都急忙在用过午餐之后就回到房间赶紧休息。

　　鉴于这样的情况，国安特意将下午原本计划的三个小时训练改成了两个小时。

　　做狠事

　　老布现场狂发飙 叫停训练罚队员

　　平时在生活中一向穿着考究的老布，一身运动装取代了西装革履，训练场上的他与平日里判若两人。点上一支烟，老布一脸严肃地看着训练场上的弟子们。

　　训练中的老布嗓门出奇的大，有好几次他都急得发飙，夸张地挥舞着手臂。

　　“加快，加快！”“找准位置啊！不要愣在那里！”翻译不停地重复着布帅的话，布帅的声音在红塔基地里显得异常嘹亮，看上去他很快就适应了海埂的海拔和气候。训练的过程中，他大部分时间都是站在一旁大声指挥，甚至是大声呵斥队员。

　　由于队伍中有不少新面孔，有些球员之间甚至还不太熟悉彼此，因此在有球训练的过程中，偶有配合不默契的情况发生。

　　看到不尽如人意的地方，老布会第一时间冲上前，大声纠正队员的错误。当然，老布还会对不达标的球员进行惩罚，冯卓毅成了第一个倒霉蛋，无奈被罚跑圈。

　　“这几天的训练，强度只会越来越大。我必须要在训练过程中第一时间告诉他们如何进攻最有效，所以我会在看到不满意的地方时，及时纠正他们。”73岁的老布并不会身体力行地给队员做示范，但是他会在每一项训练科目结束时，亲自上前给队员做讲解。

　　帕切科亲自上阵 带领队员加点练

　　整个训练过程中，帕切科都会亲自给队员们进行示范，就连最后的拉伸放松他也与队员们一起进行，他在反复地向队员传达一个信息：我在和你们一起战斗。

　　经过了慢跑之后，帕切科安排了简单的传球练习，队员们刚刚开始，帕切科就立即叫停。为了使队员们能够明白各自的分工，他首先完成了一次带球传球的示范。

　　有了这次的经验之后，在每一个新项目进行之前，帕切科都会先亲自上阵，这使得队员的理解速度大大提高。“我是一个实践派的教练，在训练中为队员做出示范是我的执教风格。做一遍往往比讲十遍更具效果。”帕切科解释道。

　　“动起来”、“传球要到位”、“这脚球传得很好”，帕切科在训练中大声地呼喊着。

　　下午的训练结束之后，帕切科特意留下了几名队员进行加练，他和黑人助手法耶也都披挂上阵加入了对抗的行列。

　　“我要告诉我的队员，我始终在和他们一起战斗。”帕切科说，“训练是很艰苦的，但我相信，队员们看到我在和他们一起坚持，就会充满动力。”