30岁李铁英超素质跑赢全队 谁说当年跑不死今不如昔

　　特约记者殷鹏成都报道

　　他的奔跑依旧有力，当顽皮的风不停吹起他头上的头发，远看就像风中的劲竹……铁子还是那个铁子。虽然已年满三十，且脚伤初愈，但李铁的体能状况还是让成足上下感到震惊，昨日(20日)成足在毛家湾的万米跑训练，李铁所在的小组步伐最大速度最快，而领跑者就是李铁！

　　由于成足17日才开始恢复训练，因此本周的主要训练项目就是每天的一万米跑。训练伊始，李铁一言不发地脱下新发的外套，露出崭新的成都谢菲联36号球衣，而前天，他的饮料瓶上写的是“8号”。拉腿、下蹲，李铁舒展开身体，便与成足的“体能王”张朝松一起，领跑一个6人组。按照成足教练组的安排，20多名队员分成5组训练，而各组的情况各有不同，体能好的在一组，体能稍差的在一拨。而李铁所在的这组，全是清一色的体能佼佼者。“虽然年龄大了，但铁子的体能真是太棒了，他们这组也最能跑，你看，他们这组刚把姚夏这组给超了。”已经跟队多年的队医王永明感慨地说，“我看成足这么多队员，还是铁子最能跑！他到我们队，给球队的防守上帮助可不小啊！”

　　到队训练三天了，李铁和队友的熟悉程度也逐渐增加，训练结束后，李铁显得意犹未尽，便与助理教练冯峰、干颖波一起，与成足新星姜晓宇等人玩起了三对三的网式足球。网式足球最初兴于米卢执教中国队时期，作为米卢的爱将，李铁对网式足球的理解很是深刻，在对抗中，李铁不仅在场上大声提醒着本方队员的接传球，还扮演起了最重要的“二传”角色，屡屡为队友送出网前好球，他所在的小组也直落两局轻松取胜。“别不服气啊，要不明天咱接着来！”对抗结束后，李铁的情绪显得非常轻松，不停地开着玩笑。助理教练冯峰也帮腔调侃对方，“还玩不玩啊，这么臭，怎么技术这么次呢，还得好好练啊。”一旁观战的队友们捧腹大笑，现场其乐融融。

　　“差不多该撤了，快回去洗澡，别感冒了。”冯峰关切地提醒李铁，而这时的李铁却径直走到场边，帮翻译捡起了训练用的标志牌。“这就是英超级别球员的素质，换其他人早溜了，其他人好好学着点啊。”冯峰在一旁很是感慨，扭头对记者说，“今天上午球队没训练安排，铁子专门带两个小队员去健身房练力量，好啊，铁子好……”

　　13年联赛数据一网打尽 改变你看中国足球的方式