饭菜不合口味申花旅新球员犯难 煎牛排煮面各显神通

　　很多去国外求学的留学生在异国他乡都会遇到吃不惯当地伙食的问题，而申花队员们在新加坡遇到的最大问题也恰恰是吃的东西不合胃口，为此，大家普遍都瘦了一圈。

　　虽然球队的食堂有不少吃的东西，每天的配餐还算有营养，但对于一直生活在国内的申花队员们来说，球队的饮食习惯并不符合他们的胃口，套用某队员的话就是“由于种种原因……我们有时候只能饿着肚子”。

　　对运动员来说，要保持良好的竞技状态，除了训练质量之外，饮食和睡眠也是非常重要的因素，所以，大家为了解决温饱问题，也是各自想着办法。一般情况下，大家会去超市买一些饼干、薯片、真空包装食品等零食，而对于一些讲究生活质量的队员来说，最经济实惠的方式是自己动手做饭吃。

　　已经坐稳主力前锋位置的李大维，现在最拿手的就是煮

意大利面，李大维把在水里煮好的意大利面捞起来，配上超市里买的一些沙丁鱼之类的营养罐头食品拌在一起，就是非常可口的沙丁鱼意大利面了，“这边的物价比较贵，在国内，如果觉得食堂里的菜不合胃口可以出去吃，随便点几个菜也没多少钱，但这边物价高，偶尔出去吃一顿还行，经常出去吃还是不划算，所以得学会自己解决伙食，我也和朋友说了，如果发现有什么好的DIY食谱，赶紧介绍给我。”

　　忻志良和杨纯刚则学会了煎牛排，从超市买来不算太厚的牛排，用稍微小一点的火候煎一会儿，牛排就有七分熟了，“味道还不错，每一次煎完吃到肚子里，都很有成就感。”

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