传统推击教学方法要求你自站位到击球时使左腕保持平直。同时，很多教练还建议你做出“钟摆式推击”，自始至终使球杆顶端指向皮带扣。

　　但是，如果你真的使左腕保持平直，你是不可能使球杆顶端保持不动的。

　　左腕动作的价值

　　忘掉使左腕保持平直。即使对巡回赛球员而言，这个动作也很难稳定地重复。

　　正确做法是，采用钟摆式动作，击球过程中使球杆顶端保持不动，就像使用腹式推杆时那样。触球后左腕外翻，向着目标弯曲。这个动作不仅能使球杆顶端保持指向你的皮带扣，还能使杆头在触球过程中自然地还原。尝试一下吧，你将会使球滚动得更加流畅，做出更自由、稳定的击球。

　　学会了这种自然的、可重复的推击动作，你就能使球流畅滚动。

　　文 吉姆·墨菲 译 张福洪

　　作者为得克萨斯州舒格兰德蜜糖溪乡村俱乐部教练，2003年入选百佳教练。

　　原标题：左腕机密