新浪体育讯　《经典高尔夫图解教程》。(编著/克里斯托夫·欧泊兹 插图/安东尼·拉维利)电子工业出版社出版。

　　2 击球准备 格雷格·诺曼、布奇·哈蒙 讲解

　　(上接：球技-《经典高尔夫图解教程》 击球准备(一))

　　在挥杆中，头部起着关键的作用，它在瞄球时的位置决定你是否扎实地接触。帕蒂·伯格想让头部成为挥杆的锚，这是拉维利起的戏谑语。第二幅画头部与球保持相对居中的位置，在上杆的时候头部轻微地移动以便让左眼盯着球的后部。

　　第三幅画显示了常见的错误：用圆圈着重强调头部在球的后面从它的原始位置移动得太远了。它显示摇摆而不是转动离开球(图2.4)。

　　2.4 开始瞄球的时候，在挥杆的过程中身体应该保持在球的正上方，正像帕蒂•伯格示范的那样，好像是个锚。

　　除了限制头部的侧向运动，优秀的高尔夫球手保持他们的下巴抬起。许多业余高尔夫球手在瞄球时降低他们的下巴，这样做会产生不好的姿势。这样做也会限制左肩的运动并阻止正确的转动，右图由大卫·劳明达示范了一个错误的动作。如左图所示，保持下巴向上可以使在完全转动的时候左肩有足够的挥杆空间。

　　如果你依然不知道杆头的路径在击球的过程中保持连贯性是高尔夫球击球的关键因素，那么你会从本书以后的部分了解到。对所有球在地面上的击球而言，在击球过程中，杆头的路径应该是下降。而用1号木杆击球座上的球的时候，杆头的路径应该上升才会产生最好的击球结果。

　　许多业余高尔夫去球手在用1号木杆击球时感到有点麻烦，其原因是因为他们的路径太陡了。他们需要开高球并撞向球。这种方法使亚历克斯·蒂布尔斯的图像与现今巨大的1号杆击球更相关。在这种击球动作中，他几乎全部在杆面上开球，在球后几英寸远的地方做击球准备，这样会催动一个扫地的动作(图2.6)。

　　2.6 用1号木杆击球产生最好结果的方法是把球放得高，把球杆放在球后几英寸以便在击球的过程中产生扫动路径。

　　还有其他的促进正确的挥杆路径的准备击球位置。一个是姿势，在小图中，他的站姿太宽了，在腰部弯曲得太厉害了。在大图中，他的站姿刚好正确——离1号木杆大约肩宽的距离，他在腰部弯曲的程度也刚好，这样，他的手臂可以自然放松地垂直，没有僵硬感。此外，他的头部在球后，这个地方是用1号木杆击球的正确位置(图2.7)。

2.7 小图中，无精打采的站姿示范了一个导致不好挥杆的常见错误。较好的姿势有利于正确的挥杆。

　　在下面两幅图中，直左手臂在瞄球的时候引起杆头在击球时水平摆动。弯左手臂产生由外向内的路径，导致右曲球和左拉直线球的动作(图2.8)。

2.8 左臂弯曲是另一个常见的错误。左臂垂直在击球过程中有助于形成更好的击球路径。

　　最后，贝蒂·詹姆斯的两步绘图显示了一个好的击球准备动作不只涉及位置正确。毕竟，好的高尔夫球手是把球击向目标，这涉及让你的身心运动。詹姆斯显示了如何通过了解目标来做到这些。太多的高尔夫球手被球束缚，以及在瞄球的时候过于机械，这样使他们失去击球感和最终的目标。把更多的注意力放在目标上会有助于你缓解紧张的压力，把你心中潜在的有害的机械的想法释放出来(图2.9)。

2.9 高尔夫球是一种锻炼瞄准能力的运动，在瞄球时看着目标有助于把球击向目标。