图1
你惧怕沙坑球吗?你是否每次开球都在祈祷:“不要进沙坑,不要进沙坑。”你是否经历过在沙坑刨了4、5杆球才救球成功?下面四个练习方法能帮到你,彻底征服沙坑。
击打木板法
图2-反弹角
“工欲善其事,必先利其器”,所以你想打好沙坑球,你必须对你的“武器”:沙坑杆有一定的了解。打果岭边的沙坑我们会用到“反弹角”: 如果我们把挖起杆平放在平地上作击球姿势时,杆底部的后缘碰到底面,而前缘则翘起来,这样杆底面与平地面所形成的角度就是反弹角。
图4
取一块木板,放在沙坑里,杆面打开,打向木板,你会发现杆轻易就反弹过去,感受反弹角带给你的滑动感觉,并利用在沙坑里,你会感觉打沙坑球是如此简单。
图5
击孤岛练习
图6
击孤岛练习也就是先将沙坑中的一堆沙子掀起,让沙子将球带起,使其脱离沙坑。在沙坑中画一条直线,正对你的左脚。线上上画6个椭圆,每个比人民币100元稍大,每个椭圆要平均分布在直线的两边(如图)。我们的目标就是把岛内的沙击出,留下一个小坑。留意击出的沙子飞出的距离和自己挥杆的感觉。
球梯练习法
图7
这个练习可以让你掌握如何用沙杆边缘从球底部浅浅削出,将球救出沙坑。将一个球梯插入沙中,使之刚好与沙面齐平,将球放在球梯上。挥杆击球时,同时将球梯击出沙坑,使之飞向洞杯方向。
图8
沙堆练习法
图10
图10
这个练习可以让你感觉到沙坑球所需的正确的挥杆速度。在沙坑边堆一个沙堆,在沙堆上摆放一个球,选中30码外一个目标,先在草地上将球劈起,然后击出沙堆上的球,注意对比它们不同的挥杆速度和挥杆幅度。
尝试这4个办法吧,你会成为沙坑高手的!
主讲教练:Joe Peng
CRG认证教练
中国职业教练
最好成绩:67杆
就职学院:辛迪瑞高尔夫学院
(辛迪瑞高尔夫学院 提供新浪独家稿件)
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗〒姘e亾妤犵偞鐗犻、鏇㈡晝閳ь剛澹曢崷顓犵=濞达綀鍋傞幋婵冩瀺闁绘ê鍘栫换鍡涙煏閸繂鈧憡绂嶉幆褜娓婚柕鍫濋娴滄繄绱掔拠鑼ⅵ闁靛棔绀侀~婵堟崉閾忕懓濮︽俊鐐€栧濠氬磻閹炬番浜滈柡鍥朵簽缁夘喚鈧鍠栭…閿嬩繆閻戣姤鏅濋柍褜鍓熼崺鈧い鎺戝€荤敮娑樓庨崶褝韬い銏$☉閳诲酣骞掑┑鍡椢ゅ┑鐘垫暩閸嬬喖濡寸€n喖绠柨鐕傛嫹 | 闂傚倸鍊搁崐宄懊归崶褏鏆﹂柣銏⑶圭壕濠氭煟閹邦喗鏆╅柣顓熺懇閺岀喓鈧數枪娴犙囨⒒閸曨偄顏柡宀嬬節瀹曟﹢濡搁妷銏犱壕闁煎鍊楁稉宥夋煛閸愩劎澧涢柣鎾跺枛閺岋繝宕掑☉姗嗗殝闂佺懓寮堕幃鍌炲蓟瀹ュ洨纾兼俊顖涙た濡啴姊洪崫鍕伇闁哥姵鐗犻悰顕€宕卞鍏夹╅梻浣告惈濡繃绂嶇捄渚綎濠电姵鑹惧浠嬫煕閹般劍娅呮い蹇ユ嫹 |
|