拉齐奥夏训潘德夫跨越新台阶 1500米测试新援跑出佳绩

　　张恺

　　拉齐奥人在卡普芬博格的一天是这样度过的，8时起床，半小时后早餐，9时30分训练，两小时，12时30分午餐，而后午休，可在房间或宾馆周围散步。17时再训练两小时，20时晚餐，22时30分，所有人必须回房间，看电视、上网、玩电子游戏随便，就是不能出宾馆。

　　按照体能教练维奥的计划，奥地利集训第一周内容为耐力，已经结束，本周进入身体平衡，第三周则针对速度。每天每个球员的跑动距离为3.5公里，比去年夏天总共少了30公里，维奥不敢让球员太累。俱乐部严格控制训练时间，迟到者必须交付50欧元罚款，用于慈善事业。最先以身试法的是马金瓦和法拉奥尼，他们上周五迟到了20分钟，到场时，罗西带领球队以掌声讽刺。

　　维奥保持了去年的习惯，将球员按体力分成五组，今年分组较去年只有一个不同：潘德夫从第四等级跨到第三等级，说明他体力进步。他如今和穆丁加伊、莱德斯马一组训练，主帅罗西非常高兴，他曾说过，“只要我能让潘德夫跑起来，就该得金播种奖。”如今潘德夫成为主力越发认真，训练赛进球被罗西吹掉后大喊，“怎么越位了？教练，你可别开玩笑。”罗西笑着说：“太好了，今年他会更强。”

　　每天，五组成员都要跟着骑车子的罗西练习1000米和1500米，第一组即体能最好的有扎乌利、贝赫拉米和德·西维斯特里，恰好都是边路球员，他们千米成绩为3分33秒，1500米成绩5分50秒。这个速度放在专业运动员中不算突出，可见球员目前未达到最佳身体状态。第二组领衔者为新加盟的梅格尼。上周五刚到球队报到的塞尔维亚U21国脚后卫科拉洛夫和

　　“离开奥地利后，我们会改变思路，大力重视热身赛，从中练习实际对抗，速度也会找到的。如果晚上打阿森纳，那么上午只安排轻微练习，不会像去年训练那么重。”维奥告诫不能轻视热身赛是有道理的，拉齐奥在打完斯图加特和西汉姆后，还将对南安普顿(28日)、阿森纳(8月2日)、马竞(8月4日)、潘纳辛耐科斯(8月8日)四场同等级甚至更高级对阵，休息一周后就进入