集训20天每晚加练300次投篮 翟晓川已获宫鲁鸣信任

2014年05月22日22:01  新浪体育 微博 收藏本文

  新浪体育讯 北京时间5月22日消息,中国男篮对阵四川队的热身赛,男篮最终以85-44击败四川队。这是中国男篮今夏的首场正式热身,翟晓川获得了首发出场的机会,并得到了全队第二高的11分。

  在此之前,中国男篮一队和国奥队的队内对抗赛中,翟晓川也获得了稳定的出场时间,并不断利用自己擅长的空切跑位寻找出得分机会,看上去,他已经慢慢获得了主教练宫鲁鸣的信任。

  “我这个位置其实竞争挺激烈的,现在想的就是要好好练。”翟晓川说。

  尽管这届国家队锋线上的几个老队员都离开,但在2、3号位上仍然不缺乏出色的球员,山东队的丁彦雨航、广东队的周鹏[微博]、山西的段江鹏[微博],福建的赵泰隆,翟晓川要想杀入12人名单,仍然不算容易。

  由于到国家队报到时翟晓川意外生病,他和球队合练的日子本就比其他人晚了一些。“刚来的时候偏胖,刚去云南的时候体重比较大,现在体重控制到正常了,和联赛时一样,现在就是恢复体能,身体的力量,体重会降一些,但状态感觉还差很多。”晓川谈到自己身体状况时说。

  为了能够赶上大家的训练进度,晓川每天晚上都会自觉加练300次投篮。从昆明海埂到四川温江,连续的高强度训练让他提高了不少。“投篮感觉好很多,手型上和命中率上都有提高。”

  不仅投篮好了很多,晓川在身体力量上的进步也不小。“现在力量方面主要是小的肌肉群提高很多,练过之后感觉在场上做动作不容易受伤,更加自如。”

  和北京队平时备战时的训练量比,国家队的训练量相差无几,这对翟晓川来说是个优势。“时间和训练量和在北京队时都差不多,主要是身体还没恢复到最佳状态,北京队也这么练,闵指导要求也很高,所以我能适应,恢复一段时间后就会跟上队伍。”

  关于自己的缺点,翟晓川和主教练宫鲁鸣也有过交流。“我总是比较毛躁,要想办法让自己稍微慢下来一点。现在自己现在欠缺还很多,要通过训练去增强每个方面。”

  (贾磊[微博])

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